獨立思考能力
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愈來愈多的資訊，愈來愈容易爆炸的腦容量。不對，不是說人的腦袋只開發了2%? 那是不是海量的資訊我們都能記下來? 記不下來不打緊，或許有一天我們的腦袋都可以植入晶片，然後加上N倍的記憶。
可是，再厲害的晶片也好，再快的處理器也好，判斷，是人類僅有的思考能力，是電腦還沒做到的。AI可以從既定的規律或者無定向思維給你判斷，但是最後做還是不做，都是靠自己的判斷。
很可惜，愈來愈多人在面對資訊時，都只是藥石亂投，靠著花錢來買療程來希望自己健康，靠著花錢讓自己的心好過一點，卻從不思考刻下真正要的是甚麽。
是的，我也不知道自己想未來的路怎麽走。可是，最起碼在抑鬱症的困擾下，我也能拒絕毫無意義沒有幫助的療程，獨立思考的能力還在。
抑鬱症只是奪走了我對情緒的適應能力，但是思考能力還是存在的。
感恩這一點，讓我知道怎樣才是對自己最好的治療方法。
真正的知識，是在你人生最低處時，知道自己怎樣做選擇才是對自己最好的。
但願所有人都有好的思考能力。
共勉。
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獨立思考應該是指運用自身的學識去形成屬於自己的獨特評價，面對全新的資訊、知識，不是直接記憶、接納它們，沒有一點屬於自己的思考和看法容易形成教條式思維，有框架的思維會使思考經常受到約束。調用自身所擁有的知識儲備，去思考、對比、分析，從中獲取有用的知識並修正、改進自己或形成自己的觀點、評價。
心理學裡
在資訊爆炸的時代，獨立思考比以往更為重要。閱讀不僅是獲取知識的途徑，它更能提升思考能力和改善生活。本文探討瞭如何在閱讀中培養獨立思考能力，包括提前提問、批判性閱讀、做筆記及與他人討論等方法。學會在閱讀中進行深入思考，使得知識能轉化為實用智慧，從而在生活中作出更明智的選擇。
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1.清晰的頭腦 2.自己的主見 3.明辨力 4.深度思考力 5.擁有開闊的心胸
我認為，擁有以上的能力，是非常重要的。
首先，要擁有「清晰的頭腦」，才能讓我們盡可能的做最正確的判斷，在一個精神差、狀態不好的情況下，會讓我們很可能判斷錯誤。
其次，是擁有「自己的主見」，而不是人云亦云、聽到別
成長型思維闡述了大腦運作時，用「最糟的角度」來思考事情的後果。躁鬱症患者基於過去失敗的經驗與大腦的功能缺陷，對糟糕的狀況和感覺更加根深蒂固。將挑戰拆成小任務可以增加自信心，透過成長型思維策略幫助患者更聚焦、更專注在進步的動力。
在現代科技快速發展的時代，如何讓我們的大腦和身心得到放鬆及休息，將會是重要的課題。 本書提供了一些方法及觀念，幫助投資心智，用來對抗壓力，化危機為轉機，協助我們創造美好幸福的人生。
在現代快節奏的生活中，我們時常感到大腦被無休止的資訊淹沒，思緒雜亂不堪。這種情況下，解放大腦、清空思緒，開始經營第二大腦，成為一種正好有生活的方式。讓我們一同探討，透過有效的工具和方法，如何實現清晰有序的生活。
『清空大腦』提倡什麼？
解放大腦並清空思緒的理念強調不僅僅是為了處理.........
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