家是一個人第一個成長的地方，也是最先接觸到的環境
我們從出生開始，就一直受到家庭成員的影響
無論是行為、個性，甚至價值觀等等家庭是影響我們最大的因素
著名的家庭治療師薩提爾曾經說過
「一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯繫，而這種聯繫有可能影響他一生。」
而從我多年的臨床經驗來看，的確是如此
原生家庭的好壞，真的會影響了人的一生
或許我們看不見，但那些父母的管教方式、性格特點、行為方式、夫妻關係等
不斷的在潛移默化地影響著家中的孩子
沒有能力決定自己的命運，沒有改變父母的勇氣
一切都以運氣去決定
運氣好，生活在夠好的家庭中，身心健康的長大
但運氣不好的話，很難說將來會如何，但身心可能會有些限制
既然我們無法決定我們的出生，在我們長大後
我們是否可以相信我們有能力，不再受制於人和家庭的影響
不再單方面的接收父母給我們的訊息
不再默默的接受父母對待我們的方式
可以試著做出選擇，對於家中未滿足的關係
想重新嘗試改善，雖然會有些辛苦，但至少不會留下遺憾
我們可以如何的改善家庭關係呢?
姜尚文諮商心理師撰文
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