男性聖物黑瑪卡，就要這樣吃?
閱讀時間約 1 分鐘
最近逛網拍越來越多黑瑪卡的產品，原本一開始我也是第一次接觸不清楚那是什麼東西，後來研究一下才知道，原來是調整生理機能非常有幫助的食材，而會注意到黑瑪卡的原因是近期另一半加班過於頻繁，同時又要處理學業上的事，希望忙碌的他可以維持身體健康~ 如果你像我之前一樣事新手的話，就從認識黑瑪卡，以及我的挑選心得來分享吧!
什麼是黑瑪卡
黑瑪卡的原產地位於南美洲的安地斯山脈，屬於一種十字花科的植物，被稱作「祕魯人蔘」的黑瑪卡，是一種純天然的藥用植物，來自秘魯山區，時常被拿來提倡於幫助增強體力的食材，主要是因為其根部中有高含量的鐵、蛋白質、胺基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分，有助於調節生理機能，增強體力等...另成份裡的瑪卡酰胺和瑪卡烯對滋補強身有顯著的效果， 根據國外研究證實，長期穩定攝取足夠的黑瑪卡營養素，有助於調整體質。
黑瑪卡挑選的方式
- 挑選的種類與濃度
- 原料來源與萃取
- 瑪卡的劑型與劑量
- B群複方
為了想挑選到最適合的產品，這週都在爬文做功課，就順便跟大家分享整理三項推薦的挑選方式，以上是我覺得在購買馬卡產品上最重要的原則，首先原料最建議優先挑選深色瑪卡(紅、黑瑪卡)，因種類稀少，營養素也更加重要，萃取方式也選擇是使用純正的祕魯瑪卡，透過低溫天然萃取，提高人體吸收，最後劑量的部分每天建議攝取500-3000mg之間，加上膠囊或小包裝劑型可以使吸收率與保存效果達到最佳。
當然想要事半功倍，效果加分的話，也可以注意添加的複方，像是B群對於促進新陳代謝就有很棒的幫助，鋅、精氨酸皆為很好的配方，大家都可以依自己的需求下去選擇，沒有侷限喔~如果想知道更多關於黑瑪卡的相關知識也可以點擊推薦文章喔，那就下篇文章見吧!!
推薦文章:2022高CP值６款瑪卡品牌評比,專家帶你抄捷徑!
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在眾多營養補充品中，瑪卡因其多元的健康效益而備受關注。本文將為您詳細解析挑選瑪卡的關鍵要點，幫助您做出最適合的選擇。
瑪卡是一種來自祕魯安地斯山脈的天然滋補品，分為黑、紅、黃三種品種。它對男性健康有多項益處，包括提升精力、調節荷爾蒙、增強免疫力等。儘管如此，並非所有人都適合使用瑪卡，建議在開始之前諮詢專業醫師意見。瞭解瑪卡的成分、劑量與可能的副作用將有助於男性健康管理。
瑪卡是什麼？
瑪卡（Maca）是一種源自南美洲安第斯山脈的根莖植物，學名為（Lepidium meyenii），它主要生長在秘魯的高海拔地區，因其獨特的營養成分和潛在的健康益處而受到廣泛關注。
瑪卡的根部富含多種營養素，包括：
碳水化合物
蛋白質
纖維
維他命和礦物質
瑪卡功效
瑪
在忙碌的生活中，許多人尋求保健品以增強體力和恢復活力。其中，瑪卡作為天然補充品受到廣泛關注。本文將從五大瑪卡品牌的評比出發，幫助讀者選擇最適合自己的瑪卡產品，提升健康和活力。我們將探討瑪卡的種類、功效和服用方法，以及如何挑選高品質的瑪卡保健品。
各位大哥大姐們，最近有沒有聽說過馬卡這個東西啊？網路上吵得沸沸揚揚的，說是吃了能讓你「虎虎生威」，聽起來是不是超誘人的？今天小弟我就來幫大家好好科普一下，馬卡到底是什麼，還有市面上這麼多馬卡產品，到底該怎麼挑？
馬卡是什麼
馬卡是什麼？簡單來說就是一種長在安地斯山脈的高原植物，外型有點像蘿蔔
近年保健食品需求越來越高，許多人為了健康維持，都會開始食用保健食品，尤其是維持保護力的保健食品更是炙手可熱，搭配著這股風潮，具有調節體質功效的漢方保健食品也逐漸受到重視，「美持樂Vitura」就是一款添加了漢方適合全家人保養的保健食品！
重點1》台日合作，結合傳統中醫與實證科學的專業配方
瑪卡(Maca)的學名為Lepidium meyenii，隸屬於十字花科植物，生長在緯度約為2,800至5,000公尺的南美秘魯安第斯山上，適應於寒冷、低含氧量及極端型的氣候。瑪卡根部依外觀的不同，常見顏色有：白色、黃色、紅色、紫色和黑色。在各式種類的瑪卡中，又以黑色瑪卡最為稀少，且營養成份(牛
瑪卡是一種源自秘魯的根莖類植物，以其豐富的營養價值和多元的功效而聞名，其中又以提振精神、提升性能力的功效最受矚目。如果你正在考慮補充瑪卡，別錯過本文整理的4個瑪卡推薦原則，一起選購優質瑪卡。
B群、提神飲料、瑪卡都是常用來提神的妙方。但是，每種產品的成分效果都不同，到底該如何挑選適合自己的提神產品，本篇文章會幫各位分析6種提神成分的優缺點，協助你找出喚醒活力的方法！
瑪卡，這個來自秘魯的超級食物，因其豐富的營養價值而聞名，具有幫助維持精神旺盛、提升性能力的功效，同時也有助於加強運動表現，因此許多保健食品都會添加瑪卡成分，但你知道如何挑選優質瑪卡保健品嗎？今天要跟大家分享瑪卡推薦原則，帶大家深入認識瑪卡，正確補充維持正常生理機能。
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