自我肯定

閱讀時間約 2 分鐘
在古代由於醫療不發達,往往年過五十也差不多該走向終老之路了,不同以往現今社會上百歲人瑞早已不稀奇,也因此延伸出退休後或是中年後,要如何規劃自己的生活議題引起共鳴,堪稱”顯學”也不為過吧。
中年過後的生活確實不易,上有高堂,下有子女,還有配偶可能正值更年期,自己可能也偶有病痛,更別論工作順心與否了,如何適度轉念或是安排生活重心,應該是我們這一代人要面對的課題。與我同齡的摯友近年幫兒子做午餐便當,她將每一次的成果拍照,然後放在網路上,一方面在社群平台上記錄分享,二方面藉此展現繪畫美學的才藝,便當除了美味可口外,更掌握了配色、營養兼俱的特點,我除了按讚支持外,也替她感到開心,畢竟生活總是不容易,工作與家庭都帶給她一定程度的疲憊,只有轉念在最簡單的事情上,可以暫時逃離這些不開心,下廚備餐讓孩子可以安心食用,每每見她簡言述說看到吃光的空便當,心中充滿了開心與做下一個便當的動力,我知道她透過良善的動機,替自己找到了情緒的出口,並開啟了正向的窗戶。
昨晚她告訴我,日本NHK電視台看到她在IG上有關做便當的記錄,覺得很有趣,詢問她是否願意提供一段做便當的影片給電視台,雖然節目尚未播出,不知成果如何,我聽到後覺得太有趣了,素人題材一向很受大家歡迎,當然不用期待會有什麼結果,但至少是一向自我肯定的認證,我開玩笑的說,她快變成台灣之光了!
近日她又忙著參加台灣某單位舉辦的做便當比賽,老實說我還真沒聽過有這種比賽,礙於疫情主辦單位訂下主題後,規定自己在家裡做菜,將便當成果上傳網路,再請評審打分數,比賽目前還在進行中,她也忙得不亦樂乎,不一定要拿名次,至少完成了一件事情,可以從頭至尾完整的走完它,不也是自我肯定的一種表現嗎?
我當然希望摯友可以獲得評審的青睞,但我也祝福她可以享受比賽的過程,因此收獲滿滿。無論有多不順遂,生命中唯有自己先肯定自己,別人才會因此來肯定你。但我真正想說的是,什麼時候這便當可以讓我親口嚐嚐呢?
為什麼會看到廣告
這是個人過往生活經驗的感受與分享,人生都不是順遂的,跌倒想辦法爬起來,期許自己是這樣的人。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
全天下98%無法做到天天快樂 大部分人容易天天煩惱 教大家無時無刻都快樂的方法 ★問:為什麼我們很難快樂 我們總是感覺到不快樂,不是因為我們生活遇到困難或不開心的事情,而是我們的大腦被設計為很難感受到快樂。 例如:大自然的動物 自然界的動物平常表現的情感是什麼? ->警惕、
我的作息在我的掌握之中, 我感受並決定我自己的情緒, 我做什麼像什麼, 我謙卑懂得聆聽, 我掌握自己的一切, 我在任何處境中都能自由自在做自己, 我的飲食自律健康, 我的生命豐盛富足, 我遇見的每個人事物都是宇宙給我最美好的課題, 今天,就是最美好的一天。
Thumbnail
我擁有獨特之處,我是與眾不同的。我敢於展現真實的自己,我就是獨一無二的美。 我善待自己的身體,我給予它愛和關懷,它是我靈魂的居所。 我接受自己的獨特之處,那使我與眾不同,我尊重並愛護它。 我是一個富有智慧的靈魂,我理解生命中的真諦。 我擁有豐富的內在資源,我是一個不斷茁壯成長的靈魂。 我對
Thumbnail
賴馬是我很喜歡的繪本作者,讀他的創作總讓人有種被看見跟肯定的感覺。 其中有一本書是《勇敢小火車》,主要是描述小火車卡爾第一次進行長途、多站的禮物運送,而那些禮物是聖誕老公公要給展現勇氣的人。這些人在拿到禮物的同時,還會獲得一張卡片跟一枚勇氣徽章。 展現勇氣,被看見了,還可以拿到禮物、得到卡片跟徽
Thumbnail
談過個人品牌建立是由內向外建立,現在要談的是凝視,透過他人的觀看由對方眼神中達到自我肯定。而這種肯定存在於自我認同中。 我們常說「命」中注定,真的是不可逆嗎? (白話)做別人所期待的樣子,不是真實的自己。 以上2項所述皆以父權為主體,在客與主之間的拉扯下,產生了為符合期待所依他人凝望下附存。
Thumbnail
這是勵志、熱血的故事,看到一半時讓我省思的是:有時候,做人簡簡單單,別想太多,將所有的事情簡單化,事情就會隨著循序漸進的發展,有時候事情並不如自己所想像般的糟糕。
Thumbnail
據說在小錢包上灑上一點松針精油, 可以添財運哦 松針精油具有代表性的木頭香氣,一種很乾淨、很新鮮,仿佛我們正在擁抱著大自然。 松針精油有很強的環境適應性,不管大風大雪都有抵禦各種氣候的能力,它的茂密枝葉下還可以作為一些小動物的庇護所。所以松樹具有和平的特質,同時有很強的挑戰力及靭性。 有些人得到的愛
Thumbnail
自我肯定幫助我們轉移隱藏或僵化的思考,這麼做並不是要讓一切看起來都很好,也不是鼓勵我們去達成不切實際的目標,有意識的自我肯定,是協助我們重新調整原來的想法,將思考導入不同的方向,像爬樓梯一樣,一步一步往上爬,讓我們更加地看清自我,自我接納。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
全天下98%無法做到天天快樂 大部分人容易天天煩惱 教大家無時無刻都快樂的方法 ★問:為什麼我們很難快樂 我們總是感覺到不快樂,不是因為我們生活遇到困難或不開心的事情,而是我們的大腦被設計為很難感受到快樂。 例如:大自然的動物 自然界的動物平常表現的情感是什麼? ->警惕、
我的作息在我的掌握之中, 我感受並決定我自己的情緒, 我做什麼像什麼, 我謙卑懂得聆聽, 我掌握自己的一切, 我在任何處境中都能自由自在做自己, 我的飲食自律健康, 我的生命豐盛富足, 我遇見的每個人事物都是宇宙給我最美好的課題, 今天,就是最美好的一天。
Thumbnail
我擁有獨特之處,我是與眾不同的。我敢於展現真實的自己,我就是獨一無二的美。 我善待自己的身體,我給予它愛和關懷,它是我靈魂的居所。 我接受自己的獨特之處,那使我與眾不同,我尊重並愛護它。 我是一個富有智慧的靈魂,我理解生命中的真諦。 我擁有豐富的內在資源,我是一個不斷茁壯成長的靈魂。 我對
Thumbnail
賴馬是我很喜歡的繪本作者,讀他的創作總讓人有種被看見跟肯定的感覺。 其中有一本書是《勇敢小火車》,主要是描述小火車卡爾第一次進行長途、多站的禮物運送,而那些禮物是聖誕老公公要給展現勇氣的人。這些人在拿到禮物的同時,還會獲得一張卡片跟一枚勇氣徽章。 展現勇氣,被看見了,還可以拿到禮物、得到卡片跟徽
Thumbnail
談過個人品牌建立是由內向外建立,現在要談的是凝視,透過他人的觀看由對方眼神中達到自我肯定。而這種肯定存在於自我認同中。 我們常說「命」中注定,真的是不可逆嗎? (白話)做別人所期待的樣子,不是真實的自己。 以上2項所述皆以父權為主體,在客與主之間的拉扯下,產生了為符合期待所依他人凝望下附存。
Thumbnail
這是勵志、熱血的故事,看到一半時讓我省思的是:有時候,做人簡簡單單,別想太多,將所有的事情簡單化,事情就會隨著循序漸進的發展,有時候事情並不如自己所想像般的糟糕。
Thumbnail
據說在小錢包上灑上一點松針精油, 可以添財運哦 松針精油具有代表性的木頭香氣,一種很乾淨、很新鮮,仿佛我們正在擁抱著大自然。 松針精油有很強的環境適應性,不管大風大雪都有抵禦各種氣候的能力,它的茂密枝葉下還可以作為一些小動物的庇護所。所以松樹具有和平的特質,同時有很強的挑戰力及靭性。 有些人得到的愛
Thumbnail
自我肯定幫助我們轉移隱藏或僵化的思考,這麼做並不是要讓一切看起來都很好,也不是鼓勵我們去達成不切實際的目標,有意識的自我肯定,是協助我們重新調整原來的想法,將思考導入不同的方向,像爬樓梯一樣,一步一步往上爬,讓我們更加地看清自我,自我接納。