到了這時候是自我實現的最佳時機
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
過了50歲後，我就不時觀察或注意長輩的ㄧ舉ㄧ動、所思所想，其實是在為我的創齡生活收集經驗。
今年過年聽到一個讓我掉下巴的實例，南部有位80+的姻親（男）是醫美的常客，不僅雷射除斑、打肉毒，還用高檔保養品，如此春風讓他維持自信，人緣也很好。
這位長輩的作為，打破我對地域、性別、年齡的刻板印象～青春、時尚、愛美，可不是只在都會區或女性身上。
相對的，我也聽到幾個朋友說，過年回家幫長輩清冰箱，清出不少過期軟爛的高檔水果，因爲高檔捨不得吃（有些是留著等兒孫回來吃），最後放到不能吃，要不就是東挖西削找能吃的，然後新鮮的還是捨不得吃繼續放，永遠都在吃過熟、熟爛的。因為捨不得，最後也不得已要捨。
一種是捨得在當下取悅自己，一個是捨不得而等待未來。
「壯世代之春」一書提到，少子化、高齡化是既定事實，誰該為誰負責？孝道、人道是基本倫理，但重要的是自己要負責任。自己不負責任，把自己變成不體面的糟老頭，沒有目標、失去生存感，社會給老人的負面印象，自己要不要負些責任？
「壯世代之春」是本倡議翻轉高齡印象、解放高齡運動的書，「壯世代」是其對高齡者的不同稱號，個人覺得現今對高齡已有許多代稱，文字可多變，但如何翻轉社會對老的認知，進而形成態度和行為更重要。
畢竟人生上半場社會的線性建構十分完整，但到了人生下半場，沒有指引、沒有藍圖，得靠自己規劃、設計、安排。
書裡提出指引，重點圍繞在射出三支箭：
第一支箭PSR—覺醒，個人社會責任。
第二支箭CSR—機會，企業社會責任。
第三支箭GSR—解套，政府社會責任。
第二和第三支箭分屬企業和政府，離個人有距離，但第一支箭個人覺醒，就提出了值得醒思的觀點，從與自己的關係，到伴侶關係，再擴至子女關係。
這三種關係作者分別借用與德國詩文歌德筆下的浮士德、《愛的藝術》作者佛洛姆、寫為子祈禱文的麥克阿瑟將軍三者的對話，釐清各種問題，讀來精彩，且值得反覆玩味。
其中讓我最有感觸的是與自己的關係，有了一番人生經歷後，到了人生下半場重要的是「自我實現」—體現生命的意義與價值，達到心靈的滿足。
心靈的滿足就是要有目標。作者問浮士德：我整天泡茶聊天，探訪親友、遊山玩水、含詒弄孫，打牌打球….，日子很快活，算不是有意義呢？
浮士德回答：如果過程是有意志的、有目標的、有學習的、有成長的，都是有意義的。但目標越清楚，就會越有意義，過程就會越精彩。有目標有計劃有意志的學習，才能獲得累積性的經驗提升，與專注投入的生命成長。
人生到了下半場還有什麼好矜持，未來就是現在，別到了闔眼前才懊悔沒有去做自己想做的事、沒能實現夢想。即使沒達到原先設定的目標，精彩的過程就已是結果。
人的四大關係天人物我，與自己的關係對了，其他關係就會對位。～人生下半場值得更好、值得期待。
https://www.books.com.tw/products/0010936163
7會員
74內容數
20多年媒體經驗，這裡將分享：
1.愛說話聊健康 (健康及公衛知識的日常應用)
2.主婦理財筆記(家中的財務大臣要知道的理財之道)
3.採訪寫作那些事(有我20多年來媒體工作經驗和採訪寫作技巧分享)
4.我的Podcast節目內容
5.小書房(好書推薦)
6.日常小宇宙(生活體驗,心得分享)
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
隨著時間流逝，年歲不斷增長、父母也漸漸老去…。此時，除了要好好鍛鍊自己的身心健康、為即將到來的老年做預備之外，學習如何在忙碌、壓力等因素下找到自己的生活平衡，也是人生下半場一定要學習的功課。
準備照顧父母的心態
看到父母體力衰退、變老的樣子，難免會不知所措、甚至想逃開。「變老的勇氣」一書作者岸見
事實上，除非 “心” 已經老化，不再去學習新的技能，接受新的資訊，那麼無論幾歲，都無需自己把自己列入 “老人” 的行列。
彎腰不是老、滿臉皺紋加白髮不算老、拄著拐杖走路也不能算老。
幸福快樂的老年，除了內心的 “灑脫” 之外，還有一個必要條件， 那就是 “身體的合理健康。
近期大考寫作，考了幾次與年長者相關的議題，例如108年會考〈青銀共居〉寫與銀髮族的互動及相處經驗，111年學測國寫〈樂齡出遊〉思考如何照顧長者在生理及情感上的需求。可見高齡化社會的安養問題，已經與我們的生活密不可分。年輕學子尚未經歷老年，甚至很少跟長輩相處，該如何體會老年人的心聲、理解他們的需求呢？
大部分各國政府，都以 65 歲以上， 也就是大約退休之後的年齡，視之為老年階段的分水嶺。
基於個人在心中的想法以及親身經歷的印證，我可以說，進入 70歲以後的階段才是真正人生的精華的價值所在。
不過，在這個同時，各項身心潛在的問題才逐漸明顯地在增大 “衝擊的可能性”與 “影響的程度”
網路上有一篇文章：40歲後，如何度過中年危機？心理學家榮格說真正的治癒是成為自己。這是大部分人都會遇到的問題，只是我們世俗上的貪嗔癡讓自己迷失了，所以還不知道成為自己的真義在哪裡？
常常碰到40歲以後的同事朋友都會很緊張擔心自己以後老了的生活，當然也會有一些人根本不擔心，這是每一個人在這
在2023年的洗禮後，慢慢地認識到人生的真諦，高低起伏就是最好的活著証明。
雖然年齡尚幼，但我經常反思自己的生活方式，並且努力保持健康的生活習慣。
在新的一年，我更加明白生命的無常，並下定決心在可以忍受的時候盡量忍受，在可以享受的時候盡情享受。
你想像的老年生活只有衰弱和一成不變嗎？想瞭解你對於老後生活有哪些錯誤迷思嗎？如果你想改變你對自己或家人老後生活的想法與觀念，歡迎繼續閱讀。
以前我總以為中年就是日暮，人生逐漸走向衰敗與腐朽。
在《給四十歲的嶄新開始》書中，作者松浦彌太郎給了讀者一個新的視角，
他認為人生七十才開始走向耀眼的顛峰，
還能持續活躍地與社會連結、付出。
你認為人生的巔峰是幾歲?
你認同人生有所謂的中年危機嗎?
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
隨著時間流逝，年歲不斷增長、父母也漸漸老去…。此時，除了要好好鍛鍊自己的身心健康、為即將到來的老年做預備之外，學習如何在忙碌、壓力等因素下找到自己的生活平衡，也是人生下半場一定要學習的功課。
準備照顧父母的心態
看到父母體力衰退、變老的樣子，難免會不知所措、甚至想逃開。「變老的勇氣」一書作者岸見
事實上，除非 “心” 已經老化，不再去學習新的技能，接受新的資訊，那麼無論幾歲，都無需自己把自己列入 “老人” 的行列。
彎腰不是老、滿臉皺紋加白髮不算老、拄著拐杖走路也不能算老。
幸福快樂的老年，除了內心的 “灑脫” 之外，還有一個必要條件， 那就是 “身體的合理健康。
近期大考寫作，考了幾次與年長者相關的議題，例如108年會考〈青銀共居〉寫與銀髮族的互動及相處經驗，111年學測國寫〈樂齡出遊〉思考如何照顧長者在生理及情感上的需求。可見高齡化社會的安養問題，已經與我們的生活密不可分。年輕學子尚未經歷老年，甚至很少跟長輩相處，該如何體會老年人的心聲、理解他們的需求呢？
大部分各國政府，都以 65 歲以上， 也就是大約退休之後的年齡，視之為老年階段的分水嶺。
基於個人在心中的想法以及親身經歷的印證，我可以說，進入 70歲以後的階段才是真正人生的精華的價值所在。
不過，在這個同時，各項身心潛在的問題才逐漸明顯地在增大 “衝擊的可能性”與 “影響的程度”
網路上有一篇文章：40歲後，如何度過中年危機？心理學家榮格說真正的治癒是成為自己。這是大部分人都會遇到的問題，只是我們世俗上的貪嗔癡讓自己迷失了，所以還不知道成為自己的真義在哪裡？
常常碰到40歲以後的同事朋友都會很緊張擔心自己以後老了的生活，當然也會有一些人根本不擔心，這是每一個人在這
在2023年的洗禮後，慢慢地認識到人生的真諦，高低起伏就是最好的活著証明。
雖然年齡尚幼，但我經常反思自己的生活方式，並且努力保持健康的生活習慣。
在新的一年，我更加明白生命的無常，並下定決心在可以忍受的時候盡量忍受，在可以享受的時候盡情享受。
你想像的老年生活只有衰弱和一成不變嗎？想瞭解你對於老後生活有哪些錯誤迷思嗎？如果你想改變你對自己或家人老後生活的想法與觀念，歡迎繼續閱讀。
以前我總以為中年就是日暮，人生逐漸走向衰敗與腐朽。
在《給四十歲的嶄新開始》書中，作者松浦彌太郎給了讀者一個新的視角，
他認為人生七十才開始走向耀眼的顛峰，
還能持續活躍地與社會連結、付出。
你認為人生的巔峰是幾歲?
你認同人生有所謂的中年危機嗎?