如果沒有人肯定你的付出，不代表是失敗或者沒有進步，
反而當你發現自己的進步時，才是由內而外對自己的肯定，
漸漸的就會累積出不易崩塌的『自信心』。
由內而外建立的自信心才不易崩塌
更新於 2022/08/10閱讀時間約 1 分鐘
過去我是一位很怕丟臉的人，把面子看得很重，所以不管大大小小的活動都希望表現得盡善盡美，深怕一不小心就變成話柄，回想大學時要上台報告前都要先在紙上寫好要說的逐字稿，並不斷地來來回回練習，才能有自信站在台上展現出自己，甚至還把講的內容錄製下來回放，雖說是一種前置作業的準備，但表示我在意他人的眼光，過度把他人的評價當作自我認可的一環。
畢業後到了職場上我開始站上了大大小小的舞台，到各個縣市講課，記得第一站是到新竹授課，我大概是由史以來最緊張的一次，不斷地拉肚子整個人似乎都快虛脫，剛開始被反應哪裡建議需要調整，也會懷疑自己是否做得不夠好。
但後來我開始不再把他人的評價當作唯一準則來看待自己，因為太影響我的身的情緒，長期陷入一種自我懷疑的思維中，所以轉念一想，至少我比大學時期已經進步了，從分組演講到一個人站上台講了一兩個小時，甚至可以不用打逐字稿就能表達自己所思所想，這不就是一種進步嗎?甚至逐漸克服站上台的緊張情緒。
其實在台上的人都需要被觀眾肯定，但我更想表達的是
因此他人的評語就當作參考，適當的反省和調整都是好事，不要在因為一句負評就把自己給打垮，把自己照顧好才能去愛身邊的人，大概沒有什麼比這個更重要的事情了!
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
結束上週兩天的高考，第一科寫法規的時後就覺得要再好好複習課本。兩天時間考了六科申論題，一科給兩個小時的時間做答，有時候視覺得自己要寫不完了，寫到最後手很酸，腦子也會因為過度專注思考而精疲力盡，非常耗神。
每一個離開考場的人都是口吐白沫、剩半條命的樣子，心想著如果一個人如果每一天的生活壓
1.真的是我們想要的？
越來越迷茫？
一般的人，
會考慮想要做什麼工作，
進而找到如何做的方法，
但隨著時間的累積，
卻會越做越迷茫。
(「What」->「How」->「Why？」)
先求有，再求好？
如果我們無法有基礎的生活，
那麼趕快動起來！
讓自己有良好的生活！
但
夏季保養是維持健康皮膚和身體的重要一環。專科醫師蔡孟璇建議，在夏季的高溫天氣中，要補足水分的攝取。此外，夏季容易出汗，要保持皮膚以及頭髮的清潔，選用溫和的洗護產品，保持潔淨舒爽，同時做好肌膚保水鎮定功課。另外結合健康飲食及適量運動，加上適量補充營養保健品，讓大家在夏天保持健康和活力。
夏季是展現自我魅力和光芒的絕佳時機。我們每個人都擁有無限的價值和魅力，但有時候我們可能忘記了這一點，或者被自卑感和缺乏自信心所困擾。
你是否曾經感到懷疑自己的能力和價值？是否經歷過對自己的負面評價和自卑感？我們不是孤單的，許多人都曾有過類似的經歷。然而，重要的是我們能夠意識到這些負面情緒並努力改變
最近看了FB社團-綠拿鐵同好會中，湘湘老師推薦的書「排毒計畫21天」，瞭解了身心靈一起提昇的不同層次，由內而外的療癒力
我們都值得擁有美好，每天選擇用好的食材補充「植物能量」，我常說的，喝的綠色能量，今天你乾杯了嗎？
資產配置是一種由上而下的策略，從股債比開始到各區塊ETF的標的選擇，最終形成一個投資組合與計畫。
個股投資是一種由下而上的策略，從財報分析或技術線形的一種選股技巧，最終形成一個投資組合與計畫。
由上而下與由下而上的投資策略兩者最大的差別在於：
排練與正式演出界線的模糊，並和劇情互為內外，所提醒的，回到身為「一個人」的真實：社會跟家庭成為某種「虛擬」關係的個體看待世界的方式，以至於《歡樂時光》法庭場中那樣排演感的荒謬，與可笑地對現實的「出戲感」，這樣具有某種解放意圖。
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改變前，他看起來像是一個宅男，外表完全沒有打理、衣著也很土，異性緣極度不好，所以到後來他....
綻放由內而外的美麗 許未來一份美好。贈禮
「一起，更美更好」，是綠色美妝品牌歐萊德創立多年來對自身、對顧客、對環境的承諾與祝福，在動盪的2020年，代表分享與感恩的12月裡，顯得更具深意。歐萊德特別精選了各項送禮方案，以純素、不使用動物實驗的天然純淨產品組合，及友善森林的FSC認證包裝，在傳遞滿滿
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但
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