第十三條:在不斷練習不執著下,努力使心靈穩定、不變的過程,謂之練習。

2022/08/28閱讀時間約 1 分鐘
TATRA STHITAU YATNOBHYASAH
巴坦加里強調:練習不是一兩天或一兩次,而是不間斷的一直練習,讓之成為生活的一部分。
有個說法不曉得大家有沒有聽過:一件事情連續做23次(天),它就會變成習慣。
我想巴坦加里講的就是這樣,我們要把練習不執著這件事情不斷的放在心上,融入生活中,時刻提醒自己,讓我們更能使心靈穩定。
我覺得這條經文跟十二條有些重複,其實也是不斷的提醒我們,更用心體會當下,更多感受存在。這是我自己的想法啦。
要免除心靈的波動真的很難,但起碼心靈真的波動的時候,我們能看見是為了甚麼,慢慢去解析及接納,這些都是進步吧。
儘管環境在糟糕,也要慢慢往前往上走。就算不是往上,也請停留在自己喜歡的地方吧!
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    milly
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    練習瑜珈超過5年,拿過200TT的證照,現在也有在授課。一開始接觸瑜珈,是為了淨化自己的心靈,讓自己更強大,目前人生也是朝著此方向努力。不過有點可惜的是,沒有好好自己讀完過瑜珈經,但就讓我們一起在這裡,一天一條帕坦加里的瑜珈經吧。
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