不斷練習，對做到的狀態感到滿意

即使對自己今天練習靜心的過程，只有五分鐘感到滿意。

我們明天也要再重新開始，不斷練習，

就算歷經艱辛，也要不為所動地持續練習，此乃累積成波羅蜜的由來。

我們每次修行的分分秒秒，都在不斷產生功德，

身口意也在不斷淨化中，愈益清淨無瑕。

不断练习，对做到的状态感到满意

即使对自己今天练习静心的过程，只有五分钟感到满意。

我们明天也要再重新开始，不断练习，

无论明天比今天做得好，做得不好，都无所谓。

就算历经艰辛，也要不为所动地持续练习，此乃累积成波罗蜜的由来。

我们每次修行的分分秒秒，都在不断产生功德，

身口意也在不断净化中，愈益清净无瑕。