人們總是說
給自己21天，能夠養成習慣
那麼...
選擇抽離內心對一個人的情愫，是否也能比照辦理?
那些起伏波瀾的情緒，來自深層不安與焦慮的撞擊
無時無刻趁虛而入
生活中的細縫、夢境裡的角落...
即便明白做出選擇後所需承擔的一切都是咎由自取
也不過是渴求一段平凡久遠的關係
簡單，始終不簡單
回味那晚月光下純粹的美好
慨歎此時大夢初醒般的空洞
不想長大的我們，還能維持自以為的天真多久呢?
21天
在風雨前
抬頭仰望星空
很想念，但...
也僅僅只想念
我回來，練習重新當自己
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按照理想來過生活，人生會更美好嗎?理想生活21天，透過實踐放在心底許久的理想，找尋真正適合自己的生活模式。與其活在美夢中，不如戳破泡泡，更有機會在現實裡走出一條路。
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心念
前陣子參加朋友推薦''21天豐盛冥想之旅''，每天早上聆聽冥想錄音檔，再當天任務完成後於群組中回報，面對第一個挑戰是創建自己群組，並將參加旅程資訊每次依序發文在群組中，這挑戰來自於內心小聲音''真的要創嗎？要找誰呢？他們會怎麼想？我可以嗎？....''回想2024年初的心願是能夠進修身心靈
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一個新的習慣或新的信念形成，並加以鞏固，需要21天的時間，在行為心理學上，又稱之為「21天效應」。
無論是書寫感謝筆記，還是習慣化一件事，請對自己許下一個小小的承諾，那就是：我們已經準備好開始實踐，並造就奇蹟了。
以下是我整理出「睡前3分鐘超感謝筆記」中的十個重點：
1：寫筆記，就
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停止寫作快三個月了，好可怕。
在這期間，我的試用期被延長、來了一個目中無人的學妹、喜歡上一個日本團體，還收到了兒子國小的入學通知單。
每天下班都在想著「好久沒更新了，今天是否要寫一下呢？」，卻往往任憑自己陷入沙發內，坐在電視前抽空靈魂。我發現自己又回到了以前那種瘋狂的追星模式，一股腦地喜歡上某個
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我們終於抵達第21天了。
這份訊息要送給保持節奏的人，但是只要繼續總也一天也會完成！
前幾天好多次的冥想都跟清理有關，今天我們要安裝新的開關，
你熟悉幸福的七個「開關」嗎？
⭐為身旁的人付出
⭐傳送（愛與光）
⭐放下（那些不會讓你更圓滿的事）
⭐寵愛自己（活出最圓滿的人生）
⭐付出感激
⭐付出自
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前陣子很流行30日更，養成書寫更新的規律作息，坊間流傳一個習慣的養成往往需要至少3週的時間，也就是21天；但我太暸解自己了，連續日更？大概率做不到也堅持不下去，所以……我決定幫自己做一些調整。
「那就60天內完成30篇就好。」
這是在做過自我評估之後的決定，也請相信你也會有屬於自己的步調！
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