人們總是說
給自己21天，能夠養成習慣
那麼...
選擇抽離內心對一個人的情愫，是否也能比照辦理?
那些起伏波瀾的情緒，來自深層不安與焦慮的撞擊
無時無刻趁虛而入
生活中的細縫、夢境裡的角落...
即便明白做出選擇後所需承擔的一切都是咎由自取
也不過是渴求一段平凡久遠的關係
簡單，始終不簡單
回味那晚月光下純粹的美好
慨歎此時大夢初醒般的空洞
不想長大的我們，還能維持自以為的天真多久呢?
21天
在風雨前
抬頭仰望星空
很想念，但...
也僅僅只想念
我回來，練習重新當自己
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然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
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透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
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心念
前陣子參加朋友推薦''21天豐盛冥想之旅''，每天早上聆聽冥想錄音檔，再當天任務完成後於群組中回報，面對第一個挑戰是創建自己群組，並將參加旅程資訊每次依序發文在群組中，這挑戰來自於內心小聲音''真的要創嗎？要找誰呢？他們會怎麼想？我可以嗎？....''回想2024年初的心願是能夠進修身心靈
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一個新的習慣或新的信念形成，並加以鞏固，需要21天的時間，在行為心理學上，又稱之為「21天效應」。
無論是書寫感謝筆記，還是習慣化一件事，請對自己許下一個小小的承諾，那就是：我們已經準備好開始實踐，並造就奇蹟了。
以下是我整理出「睡前3分鐘超感謝筆記」中的十個重點：
1：寫筆記，就
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