【阿卡西紀錄26—我與大師導師的對話】—《關於憂鬱與自殺》

A：

當你們遇到有人因為憂鬱而自殺時，你們第一個反應就是惋惜，然後責備自己沒有攔住他。孩子，如果有人真心在跟你玩一個遊戲，告訴你遊戲要從他跳下去開始，你為什麼要阻止他？當他做了自己的選擇，同時啟動了你們的遊戲。他既是你們遊戲的一分子，也是啟動你們遊戲的人。

你們只需要這樣看待他就好了。

憂鬱是一個人的選擇，選擇他看待世界的方式。你們認為憂鬱是一個錯誤，是你們用世俗的眼光去評價它，就像你們看一個人不吃不喝，或者玩樂度過一樣，舉凡和你們行動不同的人，你們都群起指責他。他的憂鬱是在你們還沒有判定他是憂鬱的時候就發生了，因為你們對他有好多的期待，你們不讓他玩他自己的遊戲，你們還要他跟你們一樣過著有朝氣的生活。但你們都忘了，你們之所以有朝氣，是因為你們看到有人頹廢，有人不珍惜生命，你們才感覺到自己有陽光；你們沒有看到樹蔭，就不會知道原來有陽光。

憂鬱是一個人對他生命態度的選擇，當有人過度侵犯他的生命的時候，他有權利不回應，這是他保護靈魂的方式。孩子，不要認為每個人與生俱來，都該擁有無敵的抗壓性，抗壓性是你不斷壓榨自己去滿足別人的後果，你去扮演別人要你演出的角色，那不是抗壓。真正放棄抗壓的人，就是拒絕他人無理要求的人，他有什麼錯呢？當他來到生命最後一條路時，他仍遇見搶匪和壞蛋，他隨時可以選擇登出，以避免更多他承受不起的傷害。他不是不聰明，不是不知道，他只是想知道當他堅持就是要走他眼前的唯一一條路的時候，他的下場是什麼？現在他知道了，當他回去之後，他會再去思考，再去攤開他原來那張藍圖，他看見全貌了，下次，他會做不同的選擇。

沒什麼好可惜的，這只是個遊戲而已，而還活著的你們，仍繼續你們本來的遊戲，他的死亡就像一個警告畫面出現在你們的遊戲螢幕上，然後就消失了。你們短暫的暫停一秒後，又繼續你們每個人自己的人生。下次你遇到可能會自殺的人，你就會告訴他，可以如何避免，你會願意多關心他，你的人生多了一個任務。但唯一不變的，你無法改變別人的藍圖，你唯一可以改變的只有自己。如果今天你拉著一個人不讓他死，你就是在決定他的命運，這是很嚴重的干預，你們將會有好幾世的糾葛。但如果你不介入，你又會陷入社會的譴責，那也是你給自己的課題。

所以你看見了嗎？一個人的自殺帶來的不是結束，而是一個活生生的議題，它讓你看見自己對生命的態度，它讓你重新思考人活著的目的，更重要的，它讓你看見自由意志的重要性。你認為你要為他的死負責，就是你辜負你天生擁有的自由意志，你沒有理解到生命的存在本身所具有的真義，你也任憑他人輿論對你的操弄。你想證明自己的抗壓性，你要去扮演那個大家喜歡的角色，你又再一次給自己套了一個枷鎖，你們的抗壓性是這樣來的。所以你們以為最有抗壓性的人不會自殺，但他們會死於不明原因，因為連他們自己都不知道自己是怎麼死的。比起自殺的人，自殺的人至少還知道他選擇了自己的死亡，但因為抗壓性過高而死的人，他們離開身體後，才看見自己的身體已經被重重枷鎖壓垮。

自殺的人是真正自由的，他們是自己的主人，他們真切地知道這個道理，你們千萬不要為他哀傷，你們該哀傷的是你們活著的這些人。你們每個人都在忍耐羞辱、傷害，卻少有人可以無視於這些根本不值一提的評論。那些真的活得自在的、活得精彩的人，他們也不張揚，他們像一顆夜明珠一樣，在黑夜裡閃亮，而那些你們以為很閃亮的成功人士，卻是抗壓性最高、危險性也最高的。

你不需要去預防憂鬱，如果它是一個遊戲方式，你為什麼要預防呢？就接納它，接納有人有不開心的時候，有不想說話的時候，有不合群的時候，有不想振作的時候，你們的尊重就是最好的陪伴。憂鬱的人之所以憂鬱，有時候也是因為不被了解，太寂寞了，他找不到能了解他的同伴，沒有人跟他一起欣賞低谷的風景，所有人都叫他要爬上高山，打擾了他的樂趣。憂鬱的人通常都很有主見，也很清楚自己要什麼，他們真正的是自己的主人，他們值得你們尊敬。他們不會像你們其他人會強顏歡笑的強迫自己要營業，他們累了就休息，不開心就關起門來，一點都不囉唆。反而是你們三天兩頭一直去煩他，讓他無路可逃，打擾了他的步調，導致他提早登出。

但你們不要再責怪自己，你們任何人做的任何舉動，一切都是剛剛好的，你們要能去看見這背後的一切，你會知道你所做的一切都是剛剛好，不多也不少，所以不要責怪自己。痛苦的永遠是活下來的，活著的你們有更多的課題要面對，去吧！去平等看待每一種情緒，去接納每一個人的喜怒哀樂，讓他們去表現，讓他們去選擇，讓他們恣意揮灑自己對人生的定義，才是讓你們的世界能夠如此多采多姿的原因。

每一個自殺都是美好的，這裡面沒有任何的錯誤與懲罰，只有一個人對自己的決定，一個人能決定自己的生死是如何的美妙，很多人還下不了這樣的決定。你們被制約，你們受限對生命價值的看法，你們不了解生命的真義，一個真正熱愛生命的人絕不輕易自殺，但一個能完全了解生命意義的人，他能很俐落的處決自己的命運，因為他將為自己這個選擇完全負責，而不是像你們所想的是怯懦的行為，不是的，那是一個靈魂最勇敢最正直的決定。我們要破除你們對自殺的迷思，同時我們也不擔心你們誤解我們的意思，因為你們深深了解，生命智慧需要時間去累積，你們深深了解在生命的進程中，有些事必須到達某個程度某個境界你們才有能力去達到或實現你們的使命，所以我們知道你們不會誤解我們在鼓吹自殺。相反地，你們將會更深度的思考生命的價值，是基於尊重。如果自殺不是你的選項，它就不會出現在你的生命藍圖中，你不會誤觸或誤入這個你不打算使用的選項。這只是某些人為了增加靈魂體驗的豐富度而創造的選項，這樣的勇氣，並非存在每個人身上。

你們仍然有許多生命的議題值得探討，你們將發現生命有更多形式的存在方式，並且將學會尊重每一個人的選擇，『尊重』將會是你們最終也最重要的課題。

我們愛你，也相信你們將不虛此行，真摯的愛。