清醒夢

你能回憶起童年最早的一個夢嗎？初始夢剛好反映出一個人的靈魂此生將追尋的主題，你的心靈路徑可能就藏在初始夢裡。本文要來跟各位探索夢境，聊解夢、夢的形成與意圖、及心經觸發我清醒夢的經歷...

「若是你拿現實生活中的痛苦與想像生活中的歡樂相比，你根本不會想要再活下去，只想要永遠沈溺在夢裡。」―大仲馬，《基度山恩仇記》。 不曉得婁燁的《蘇州河》中，主角與牡丹的相識，與美美的重逢，是不是也有一場夢的存在。

睜開眼，眼前是一個白色高聳的城堡，我看見城堡的高塔爆炸了，轟隆隆隆的眼看整個城堡都要倒塌，眼前我旁邊有一對雙胞胎，又到了抉擇的時刻..... 我要救哪一個？我有辦法用我的力量救我自己還救的了他們嗎？

接續上一篇文章，例如想要成為明星，那是不是先要有粉絲來崇拜自己？因此，可以設計出粉絲甲和粉絲乙來幫自己說好話。 粉絲甲：因為才藝出眾，當然要受歡迎啊！ 粉絲乙：因為穿搭有型，所以處處吸引他人目光！

失去的經驗像是在心理鑿了一個洞，但你能從這個洞中流出愛，也能留住別人的愛。

你的夢在提醒你，你有的想法累積的太多，所以你們透過潛意識來釋放。夢境是你們的情緒調節器，可以幫助紓解壓力，因為若不如此，過多的壓力會造成肉身本體和靈魂過度的負荷，將會造成一些傷害。這些夢在提醒你，你必須正視這些夢帶給你的警示，如果你繼續忽略它，夢境能幫你的將非常有限，因為當夢境不再有創意時，你的潛意

除了人類之外，也能與真正的非人類存有與奇幻存有社交，精靈、天使、龍什麼的都超友善。多國語言系統也超級完善，遇到不理解的語言可以即時轉譯成中文，當然使用意識交流也是行得通的。

「清醒夢」（lucid dream）最早由荷蘭醫師 Frederik van Eeden 在1913年提出，意指做夢者於睡眠狀態中保持意識清醒，在夢中擁有思考與記憶能力，相信很多人都有類似的經歷。

      接續上一篇文章，另外一個幫助入睡的方法，月光則是在感到不安時使用。有時負面情緒比較多，也感到身體不適或是處理事情不順，這時精神也不容易集中在睡覺上面，只會無盡的擔憂。         這時就要靠自己的信仰，以自己信仰的宗教，選擇出對應的神明，例如觀

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦） 疫情趨緩下，精神科門診的當事人中，主訴清醒夢（定義：做夢者於睡眠狀態中保持意識清醒，甚至可以操做夢中自己的行為，影響夢境的走向）的比率增加許多。除了倚賴藥物或解夢來改善睡眠障礙，正念靜心也是另一種處理夢境的方法。