【實習心得】2022中央研究院分子生物研究所暑期大專生計畫
閱讀時間約 13 分鐘
申請流程
時間
大約在三、四月，中研院各個系所會公告大專生暑期實習資訊。
系所
關於生物領域大概有 : 分生所、NPAS、生醫、細生、基因、生化。
我有自行將各系所報名期限、所需資料等，整理成一個 EXCEL 檔。
因為如果投多個系所錄取機率應該會更高，所以我先到各系所網站找尋有興趣的老師，排3~5個志願序。
不過我投完分生所後，第一順位教授隔幾天就錄取了，所以我就沒再繼續投。
我有自行將各系所報名期限、所需資料等，整理成一個 EXCEL 檔。
因為如果投多個系所錄取機率應該會更高，所以我先到各系所網站找尋有興趣的老師，排3~5個志願序。
不過我投完分生所後，第一順位教授隔幾天就錄取了，所以我就沒再繼續投。
範例
舉分生所申請為例，有固定的申請資料模板，問題有:
- 個人特質、個性闡述 (30 字以內)
- 自我能力評估
(用實例說明佐證你的能力，不妨告訴老師你已經修習過的課程，以及是否有進過實驗室的經驗。) - 申請動機
(此部份必須明確指出你為何要申請本次計畫，讓老師知道你有強烈的進修意願，並表明選擇分生所的理由。) - 學習計畫
(分別說明您在申請前進行的準備工作、獲選後的學習方向和目標。請先釐清自己學過的主要科目中，特別感興趣者為何？想深入研究的領域為何？最近有哪些熱門議題值得深入討論？針對研究計畫的動機和方向作一深入剖析與規劃，擬訂適合自己的學習計畫。) - 未來規畫
(此部份重點主要在評估自己對前述學習計畫的實現能力，以及對未來的自我期許。申請者可詳述自己的優勢，包括學習態度、特殊專長、語文能力等，讓老師對你的能力有概略的瞭解，並且從中感受到你堅定的決心。)
因為隱私的關係，就不將個人內容列出來。但如果有想申請，或想進一步了解的，歡迎留言你的聯絡資訊，我可以將一些相關資料寄給你參考!
整體評價
- 活動名稱 : 2022中央研究院分子生物研究所暑期大專生計畫
- PI : 林書葦 博士
活動評價 ❤❤❤❤❤
我認為自己很幸運，遇到了好 PI 和好 mentor，詳細心得放在下面，想深入了解的可以看看。因為也有其他實驗室的夥伴抱怨 project 很無聊，mentor 帶得不好等等，所以可能會取決於自己選擇的實驗室與配對到的 mentor。
選 PI 建議
多看看 PI 的介紹頁面，點進個人網站瀏覽，了解實驗室的作風。
有些 PI 也會貼出實驗室自己舉辦的假日活動等，可以大概了解 PI 的個性。
有些 PI 也會貼出實驗室自己舉辦的假日活動等，可以大概了解 PI 的個性。
住宿評價 ❤
住宿地點 : 中華科大
之前來參加過的學長姊就有抱怨過安排的住宿環境很差，到了才發現真不是普通的差!!!
小小一個房間塞六個人，浴室也在房間裡，而且窗戶超小超級不透氣，冷氣不是太冷就是壞掉，重點是剛進去的第一個假日就整天停電，打給舍監才知道情況，甚至完全沒有事先告知，住宿地點還在12樓，只能慢慢走下去然後待到停電結束再回來…附近吃飯選擇也很少，最近的便利商店和全聯大概要走10分鐘，所以通常都還是要搭公車，還好公車班次還算多。
這邊就只是一個「睡覺」的地方，能不待就不待。
住宿建議
- 住宿要做好心理建設，不然就先借住親戚家或台北同學的宿舍吧~
- 帶電風扇，冷氣有時不太穩定
- 帶厚一點的棉被，冷氣很冷
詳細心得
整體大概可以分成 【計畫安排的活動】 與 【實驗室生活】 。
【計畫安排的活動】
1. 實驗室安全講習
為了未來做實驗的安全，會安排一整天的實驗室安全講習，最後會有個小測驗，如果沒有通過就要做到通過為止，這樣才算完成!
如果是還沒進過實驗室或對實驗室安全不太了解的，可以認真聽一下，畢竟這關乎生命安全。
我因為在學校進實驗室之間已經有聽過類似講座，所以對實驗室安全已有所認識，講座內容真的大同小異，所以老實說有點無聊…測驗內容也是差不多的概念。
如果本身也有聽過實驗室安全相關講座的話，推薦你可以安排自己想做的事，等到最後再做測驗就好了!
2. 新生訓練
其實就是為整個暑期計畫開場，我也不確定每一屆內容安排是不是一樣，但這次的「學長姐經驗分享」中，有講到實驗記錄簿的重要性。
完整的實驗紀錄，是做好實驗的不二法門
掌握每次實驗所有的詳細資訊，如溫度、濕度、時間、劑量等，在結果發生問題時，才能有脈絡的找出影響原因來進行修正。
如果還沒做過實驗或是剛開始做實驗的話，記得要養成紀錄的習慣喔!
3. 知性午餐日
每周四 10:30~12:00 ，會至演講廳聽各個教授演講，主題非常多元化，包括教授的研究主題，教授在研究路上遇到的問題，或教授面臨的人生抉擇等。
例如有位教授分享個人建議 : 讀博班可以找年輕PI，由於研究主題尚未明確定向，可以多面向學習；博後則可以考慮進大實驗室，有名氣的教授寫工作推薦信時更加分。
這個活動，讓我們可以對每個教授有更多的認識，也能了解分生所不同領域的教授在做甚麼，並藉機找出自己最有興趣的。
分生所的教授研究領域包括:
- 染色體生物學
研究工作包括探討細胞分裂時，如何維持染色體之完整性，以及染色體結構與基因轉錄之間的關係等。 - 發育生物學
研究基因功能對於細胞及個體發育之重要性。 - 感染與免疫生物學
研究重點包括病毒侵入宿主、調控其基因、進行複製而致病的機制。研究成果有益於疾病之防治。 - 神經科學
研究神經系統、神經發育訊息傳遞，亦在分子層次探討神經突觸之調控機制。 - 植物生物學
利用阿拉伯芥及水稻為實驗系統，探討職務之生理、基因調控以及在農業方面之應用。 - 核醣核酸生物學
研究重點在基因調控的分子機制、酵母菌核醣核酸剪接體及其剪接機制、核醣核酸降解與細胞生長之分子機制，染色體的結構功能關係。 - 結構生物學
利用 X 光結晶體繞射學，解析大分子之結構，亦使用其他方法分析大分子之特性，以了解大分子結構與功能之關係。 - 系統生物學
研究使用高通量技術來測定某物種在給定條件干涉下，基因組和蛋白質組的變化。
最後都有留 QA 環節，也可以事先做好功課，到現場再直接向教授發問。
問問題，是獲得一個人的經驗最有效率的方法。
4. 成果比賽發表
最後的成果，會以海報展的方式進行。
每個人將這兩個月內做的結果製作成海報，並講解給來參觀的人聽。進行的過程中也會有幾個獎項的投票，結業典離時會頒獎。
真的是非常剛好，我突然確診所以無法參加…不過我的 mentor 有讓我以視訊的方式參與，大概是史上頭一次有人以這樣的方式進行吧!
Ps. NPAS 基礎神經科學講座
我是參加分生所的計畫，但由於是選擇神經科學領域的實驗室，實驗室位置不在分生所，而是位於跨領域大樓。
中研院有將神經科學領域稍微獨立出來，所以也有一個專屬神經科學的實習計畫(NPAS)。指導教授就來自各個系所，包括生化所、細生所、生醫所等，只要研究主題是神經科學相關的教授，在這計畫中都可以選擇。
NPAS 計畫也有自己的講座，但不會限制只有計劃內的學生才可參加，講座位置在跨領域大樓，因此我都有去聽。
不過也因為教授來自各個系所，演講內容包含了生物以外的知識，例如化學所教授分享時，就有更多化學相關的知識，但教授也都盡量解釋到大家能夠聽懂的狀態，甚至會階段性問大家是否跟上，所以不至於聽不懂。
而令我印象深刻的是，黃國華教授在分生所的知性午餐日是分享職涯抉擇，在NPAS 則是分享研究主題，也因此我聽到了更完整的內容。
不管是參加哪一個計劃，如果有開放的講座可以聽，那就盡量聽，一定能在實習有更多收穫的!
Ps. NPAS club meeting
只要是神經科學領域相關的實驗室，都會加入NPAS club，每兩周會進行一場大型 meeting，每次推派兩個實驗室的研究生分享。
參加的教授與研究生非常的多，每當進行到討論環節，真的都非常精采。他們提出盲點，精闢的剖析與討論問題，引發一場刺激度滿分的Brain storming。
這讓身為大學生的我，深深見識到自己的差距，也讓我意識到:
「問題覺察力與解決力」，是一名「好的研究員」必備之能力
【實驗室生活】
1. Lab meeting
每個實驗室的風格不太一樣。我們是一週報 paper，一週個人實驗報告。
特別的是，在學長姐報告前，教授會先講「一個好的報告」應具備的特質，每次說十個新的，並複習上次之前學的，真的是將神經科學實際應用在生活中，避免讓「記憶遺忘曲線」發生!也讓我體會到教授帶實驗室的用心。
真心推薦大家到 林書葦老師實驗室 實習喔 !老師和學長姊都超 nice 的，甚至會一起約出去運動，最後也幫我們辦歡送會呢~
2. One on one meeting
我們實驗室除了 lab meeting 外，每兩周還有 one on one meeting。
單獨向老師說明實驗進度，也可以請教實驗發生的問題。老師總是會仔細分析實驗中可能存在的盲點，並告訴我們有哪些可以改善的做法。
3. 實驗心得
中研院，全台最高的實驗研究單位，隸屬於總統府底下。
這應該是所有研究人員都夢寐以求的地方，更何況我只是個進實驗室一年大學生 ，多虧了大專生暑期實習計畫，讓我這個菜鳥有機會先進入實驗殿堂參觀，整趟旅途真的就像「劉姥姥逛大觀園」。
我從大二進入學校實驗室後，就對做實驗充滿著興趣。雖然剛開始為了跟上進度同時還要顧課業搞得很累，但能比他人更早了解做實驗的重點，多少也在實習時派上用場!
我在學校的實驗室是做基因剪輯、蛋白質純化，跟神經科學不太相關。學校剛好也沒有老師在做神經科學，但我也對世界上最複雜的東西-人類大腦，充滿著十足的好奇，就選擇神經科學領域相關的教授實習。
實驗室的模式生物是果蠅，而我的研究主題是「找尋果蠅腦中儲存長期記憶的細胞」。
開始前要先打好基本功 - 解剖果蠅 !
想要研究果蠅腦，想必就要解剖果蠅取出腦。
剛進去的一個禮拜，幾乎都在練習解剖果蠅，除了要順利的將腦完整取出，還要將上面的絲狀物去除，避免影響實驗結果。
剛開始至少半小時一隻，最終練就5分鐘處理一隻的速度。聽學長姐說教授好像可以不到3分鐘呢 !
首先，要使果蠅有記憶，就要先「訓練」牠們 !
我們會先讓果蠅餓一段時間，再將牠們放入T字迷宮 (可以點進科普一下喔~)。
我們會在兩端分別通入不同的氣體，且有一邊有糖水，另一邊沒有。
再來，是「測驗」!
照理說，如果下次再將牠們放入T字迷宮，且通入同樣的氣體，但不放入糖水。大多數的果蠅應該還是會因為先前的記憶，往上次有糖水的氣體方向移動，如果有往理想氣體方向移動的果蠅，我們就認為牠成功學習了。
接著依時段解剖，再用免疫染色的方式染目標神經，最後使用雙光子顯微鏡拍攝訊號，以進行神經訊號強度分析，查看哪些神經細胞的訊號有較明顯的變化，便可能是參與記憶形成的細胞。
以上是大概的實驗步驟。實驗結果由於有簽署保密協定，因此不能分享上來。
實驗過程中，有幾個有趣的地方:
培育果蠅的房間，裏頭所有條件都受到控制，以確保所有果蠅的生長環境皆一致。燈光是 12 小時亮，12 小時暗，如果必須在暗的時候進去果蠅房的話，還需要把外面的燈光關掉，避免有燈光照入。因此晚上做實驗的時候，常會有做到一半實驗室的燈突然關掉的特殊情況 !
在訓練和測驗的時候，由於不能有其他的干擾因素，如燈光、濕度、溫度、聲音等，避免果蠅受到影響，因此需要在特別的「行為實驗房」操作。裏頭所有條件也都受到控制，且只能開啟紅光，即是利用人類與果蠅視覺上的先天差異，因為果蠅在紅光下是等於全盲的。
總結
給自己兩個月，探索實驗室人生
兩個月，對於研究來說，是極為短暫的時間，可能不會有太多的結果，甚至也有可能仍處在失敗的迴圈裡。
但，兩個月，對於一個剛踏進研究領域的大學生來說，是絕對能夠深刻體會到做實驗是一種「生活型態」，了解做實驗須具備的精神與態度，認識自己與專業研究員的差異，並在未來往研究路上邁進時，持續進行修正。
甚至，兩個月，發現自己其實不喜歡做實驗，在人生的選擇上做了一項篩選，「有意識地」在實習期間中途離開，並往下一個目標邁進。
兩個月過後，不論結果，我相信，對於大學生面對人生的迷惘，都能更有些幫助的。
非常推薦大家花兩個月的時間來實習，好好探索一下自己的人生!!!
(後記)不論是否走研究，三個可以帶著走的能力
- 完整的實驗紀錄，是實驗成功的不二法門－＞紀錄與反思很重要
研究，說白了就是：計畫>執行>回饋>修正。很多時候我們把重心放在「做實驗」上，也就是執行的階段，但其實之後的回饋與修正，同樣是決定研究是否成功的關鍵！
定時覆盤自己的人生，在記錄的同時也看見自己的成長與還可以成長的地方，更是推進自己持續往前的動力。 - 「問題覺察力與解決力」，是「好的研究員」必備之能力－＞問題覺察與解決力
發現問題並解決問題，是研究員在做的事。但其實企業、組織不也都是在做這樣的事嗎！
Uber Eats 發現人們會因為浪費時間或懶惰，而選擇不願意出去吃飯。因此開啟了外送服務，幫餐廳與顧客解決了彼此的問題。
想創業、做計畫，都是從發現問題開始的！ - 做實驗，是一種生活型態－＞唯有當自己真正熱愛的事，才會無時無刻都惦記著
聽講座分享的時候，有教授說，就算他們人不在實驗室，心中都還是想著實驗，比例大概是：10%當下，90%實驗。由此可見教授在實驗上的熱忱是如此深厚。
我想，若不是真正熱愛一件事，實在很難心中都掛念著。就跟感情一樣，愛一個人不是在特定時間才愛，而是心中一直都有著對方的位置。
在感到迷茫的時候，不妨可以問問自己：有哪些事都一直在你心中的嗎？那可能就是你真正熱愛的事。
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