快樂的兩種選擇 —《即時享樂與延遲滿足》
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
我們一生「幸福」的組成，來自於及時享樂加上延遲滿足。
曾經有一個著名的兒童心理學實驗
探討孩童面對誘惑所做出的反應，與未來的成就是否有相關性。
這個研究邀請孩子們進到一間實驗室，並在每個人桌上擺放一個可口的棉花糖，
實驗員在離開這個地方前 告訴他們：
「待會只要我離開後，經過15分鐘的時間
你都沒有吃掉棉花糖的話，你就可以
再擁有一顆美味棉花糖享用！」
實驗開始！
許多孩子眼睛直盯著棉花糖，也有幾位孩子透過不同方式來轉移注意，
有來回走動、玩手指、觀察其他人的反應等等，
每個孩子都在努力抵抗這個強烈的誘惑，時間一分一秒在走；
口水也是不停直流，過了一段時間 有些孩子受不了 偷偷吃掉了棉花糖。
因為有人開始忍不住享用，於是也有些孩子被影響，
一起吃掉那唯一擺在桌上的可口點心。
就這樣實驗結束，有些孩子桌上空空，而剩下的孩童則是得到兩顆棉花糖！
這項研究後續追蹤了這些孩子未來的發展，
發現忍耐誘惑的人 比較能夠獲得好的成就，於是得出了這番結論：
「當我們能夠忍耐當下的享樂時
就能夠在未來得到更多的幸福。」
不曉得對你來說，你認同嗎？
後來這項研究也有很多不同的發展
實驗員也調查到當初忍耐誘惑的孩童，他們的家庭環境似乎比較優渥和富裕
於是又有人說：「這些富裕家庭的孩子根本不會因為棉花糖而有這麼大的誘惑」
因為當他們不吃棉花糖時，還有更多的糖果和點心可以吃
然而比較貧窮家庭的孩子，平常吃不到棉花糖
所以一看到這個美味的棉花糖在眼前 怎麼能夠放過呢？
又有另外一個觀點有不同嘗試，
當實驗員告訴孩子：「實驗的結果會告訴你的父母和老師們，
而另一組則是不會告知。」
實驗結束後，告知組學生們等待的時間，平均都大過於一般組的學員
因此實驗也證明「他人期待」也會影響「孩童是否願意忍耐抵擋誘惑。」
不同的討論與價值觀在彼此激盪與發酵
似乎這也才是現實世界最真實的複雜樣貌。
長大後我們都知道，抵抗短期的誘惑確實能讓自己變得更好
少吃一些點心 能保持身材的線條；少玩一點線上遊戲 能讓眼睛視力保持正常
但要在現實生活中抵擋誘惑 『真的沒有這麼容易』。
因為世界 不像是實驗室一樣的單純
世界上的誘惑不只有棉花糖一顆，也不會在每次忍耐誘惑的時候
都確定會換來更多的好處與收穫！
尤其是當你努力過 但卻沒有回報時，
你可能就此放棄等待長遠的幸福，
而是追求短暫的快樂與享受。
說到這裡
我覺得這項研究的價值不在於「 你到底能夠忍耐當下還是不行。」
而是我們更得要去省思當你願意忍耐當下的享樂時，
你想要得到的長遠滿足會是什麼？
如果你都不知道你為什麼要抵擋當下誘惑時，
又怎麼能戰勝這迅速且刺激的快樂呢？
與其讓我們練習抵擋那強大的短期誘惑
不如讓我們先訂出一個長遠的目標，允許偶爾可以有些許的短暫享樂
並且一點一點去達成 那所謂的長久幸福吧。
現實世界有太多誘惑存在身邊
而我們要能夠聰明的駕馭它
才有機會得到自由且享受的人生！
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在這篇文章中，我們探討如何有效地教導孩子理解複利的概念，進而學會理財和投資。我們介紹了棉花糖遊戲，這是一種有趣且實用的方式，可以幫助孩子體驗延遲享受的價值，並理解未來金錢增長的重要性。此外，文章還提供了具體的步驟和建議，幫助家長如何指導孩子的理財教育，讓他們能夠在未來更好地管理自己的財務。
快樂的糖衣，包裹著不幸福的真相？我們都被騙了嗎？
你快樂嗎？這是個看似簡單，卻又複雜無比的問題。現代社會充斥著各種娛樂、課程、美食，看似能帶來快樂，但我們真的幸福嗎？事實上，快樂與幸福並非等號，甚至可能是一種被操縱的假象。
多巴胺的陷阱：快樂的糖衣，幸福的假象
還記得小時候，吃到糖果時那種
今天的實驗大成功
不給食物貼標籤開心地吃巧克力糖和洋芋片
吃了幾片很奇妙就不想吃了
沒吃一顆巧克力光是吸允
就覺得沒有太多的慾望
可以感受到是糖在養成某種渴求
儘管如此今天還是實驗吸允完買來的洋芋片和巧克力
然後清理
1960~1970年做過一個棉花糖實驗,這應該很多人都聽過
研究團隊進行一項有關自制力的兒童心理學實驗
100位有30位小孩成功克制延遲滿足,後面追蹤沒吃跟有吃的在社會發展程度
發現沒吃的比有吃的不管在社交或成就都相對好
在當時的環境都是"物質缺少的背景"
所以在當時自制力越強的人他在
我有一個一旦對工作開始不滿意，就會把生活行程塞到爆炸的壞習慣。（熵增定律？）
這個週末就算是一個例子吧。早上去試教小朋友的作文課，我本來很擔心小朋友精神渙散，上課沒有反應。沒想到他們完全往我預期的反方向發展，非常踴躍發言，而且聊個不停。本來準備了生巧克力要當作小朋友答題的獎賞，沒想到現在的小朋友都
1960末期，一名心理學家沃爾特．米歇爾（Walter Mischel），進行了一項著名的實驗。在這個實驗中，他放置了一個棉花糖在孩子面前，告訴他們如果能夠忍住等待15分鐘不吃，就會獲得額外的一個棉花糖，這就是「史丹佛棉花糖實驗」。這看似簡單的實驗，卻揭示了延遲滿足對於孩子未來的深遠影響。
棉
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