快樂的兩種選擇 —《即時享樂與延遲滿足》
更新於 2024/09/10閱讀時間約 3 分鐘
我們一生「幸福」的組成，來自於及時享樂加上延遲滿足。
曾經有一個著名的兒童心理學實驗
探討孩童面對誘惑所做出的反應，與未來的成就是否有相關性。
這個研究邀請孩子們進到一間實驗室，並在每個人桌上擺放一個可口的棉花糖，
實驗員在離開這個地方前 告訴他們：
「待會只要我離開後，經過15分鐘的時間
你都沒有吃掉棉花糖的話，你就可以
再擁有一顆美味棉花糖享用！」
實驗開始！
許多孩子眼睛直盯著棉花糖，也有幾位孩子透過不同方式來轉移注意，
有來回走動、玩手指、觀察其他人的反應等等，
每個孩子都在努力抵抗這個強烈的誘惑，時間一分一秒在走；
口水也是不停直流，過了一段時間 有些孩子受不了 偷偷吃掉了棉花糖。
因為有人開始忍不住享用，於是也有些孩子被影響，
一起吃掉那唯一擺在桌上的可口點心。
就這樣實驗結束，有些孩子桌上空空，而剩下的孩童則是得到兩顆棉花糖！
這項研究後續追蹤了這些孩子未來的發展，
發現忍耐誘惑的人 比較能夠獲得好的成就，於是得出了這番結論：
「當我們能夠忍耐當下的享樂時
就能夠在未來得到更多的幸福。」
不曉得對你來說，你認同嗎？
後來這項研究也有很多不同的發展
實驗員也調查到當初忍耐誘惑的孩童，他們的家庭環境似乎比較優渥和富裕
於是又有人說：「這些富裕家庭的孩子根本不會因為棉花糖而有這麼大的誘惑」
因為當他們不吃棉花糖時，還有更多的糖果和點心可以吃
然而比較貧窮家庭的孩子，平常吃不到棉花糖
所以一看到這個美味的棉花糖在眼前 怎麼能夠放過呢？
又有另外一個觀點有不同嘗試，
當實驗員告訴孩子：「實驗的結果會告訴你的父母和老師們，
而另一組則是不會告知。」
實驗結束後，告知組學生們等待的時間，平均都大過於一般組的學員
因此實驗也證明「他人期待」也會影響「孩童是否願意忍耐抵擋誘惑。」
不同的討論與價值觀在彼此激盪與發酵
似乎這也才是現實世界最真實的複雜樣貌。
長大後我們都知道，抵抗短期的誘惑確實能讓自己變得更好
少吃一些點心 能保持身材的線條；少玩一點線上遊戲 能讓眼睛視力保持正常
但要在現實生活中抵擋誘惑 『真的沒有這麼容易』。
因為世界 不像是實驗室一樣的單純
世界上的誘惑不只有棉花糖一顆，也不會在每次忍耐誘惑的時候
都確定會換來更多的好處與收穫！
尤其是當你努力過 但卻沒有回報時，
你可能就此放棄等待長遠的幸福，
而是追求短暫的快樂與享受。
說到這裡
我覺得這項研究的價值不在於「 你到底能夠忍耐當下還是不行。」
而是我們更得要去省思當你願意忍耐當下的享樂時，
你想要得到的長遠滿足會是什麼？
如果你都不知道你為什麼要抵擋當下誘惑時，
又怎麼能戰勝這迅速且刺激的快樂呢？
與其讓我們練習抵擋那強大的短期誘惑
不如讓我們先訂出一個長遠的目標，允許偶爾可以有些許的短暫享樂
並且一點一點去達成 那所謂的長久幸福吧。
現實世界有太多誘惑存在身邊
而我們要能夠聰明的駕馭它
才有機會得到自由且享受的人生！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
多聽少講想必大家都知道，但是身體力行恐怕還是少數，多話對人帶來的壞處多多，當你有意識到閉上你的嘴，世界會就此大不同，書中從生理、心理去解釋閉嘴的好處，舉凡推特創辦人「傑克多西」、蘋果執行長庫克都奉行「沈默是金」的原則，究竟「閉嘴」有什麼特殊魔力呢？ 是我們所有人都該學習的技巧！
滴藥散瞳前看煙火，抱歉，來不及等漲停，歡迎潘瑋柏／張韶涵
本蛙不小心又打了酸民一巴掌
現代 這個匆忙時代
雖然少了時間 但千萬不要倦怠
今天的事交給今天去做
因為明天才有很多時間一起去瘋
本想點播What a feeling，怕酸民水準太低，英文有點難……
第一次的機車露營到屏東瑪家鄉獵人露營區，海拔1100公尺，快到營區前的產業道路比較陡，檔車小紅載著兩個人加上裝備有點爬不上去，後座的人只好下來用走的哈哈哈～
快要忘記這種舒坦的感覺
煩躁跟煩悶已經成為日常
其實
仔細想想也沒有什麼不滿意
認真思考也學到了很多東西
只是
在很多時刻都還是會很懷念兩年前的自己
「小事拉 不用謝」
「沒事 不用放心上」
「好啊 這樣可以」
⋯
現在
「這不是我負責的耶」
「為什麼
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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