走向教練的長途之旅
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
這一篇 寫給不知道什麼是「教練」
和好奇「教練」到底在幹嘛的朋友。
當我聽到「教練」 只是心裡有些好奇，但我學會教練後 我開始對人「充滿好奇」，這一切的奇妙源於教練之旅！
現今各界當紅的「生命教練」 ，到底是在說什麼？
在這邊 我所說的教練，不是我們熟悉的運動員教練
不是指導、建議我們該如何變強的教練，
不會透過訓斥、刺激、挑戰的形式，
而是一種在彼此信任關係的基礎上，
透過傾聽與提問 讓我們自己尋到出路，
並且看見希望與力量的那種教練 也可以叫Coaching。
教練技術是「成人教育」的一種陪伴關係和探索之旅
為什麼談到成人 而不是孩童 或是全年齡？
主要的原因來自於「教練」的核心概念，
談的是「自我覺察」與「自我負責」，
但當我們還沒有被教導如何覺察自我與負責任前，
我們無法對這些事情做出相對應的能力，
因此 教練技巧無法面對心智尚未發展完全的孩童，
原因是他們還不完全明白覺察與負責任的概念。
教練有專屬的「前提概要」與「條件」
當兩人都願意進入教練關係時 這趟旅程才會開始！
有一個知名的教練大師曾說過一句話：
「當你接受進入教練關係時，我才願意開始。」
所以在這裡的教練講求的也是「自我意願」，
而意願也帶出了你想為這件事情負責任，
這份對自我負責的決心能夠推進你改變的動力，
這就是教練的魅力與有趣的地方。
聽到這裡 如果你對教練有一些許甚至更多的興趣，
我想推薦你兩本關於「教練」講得很完整且有根據的書籍，
第一本《高績效教練》 第二本《教練的心》，
這兩本書主要有不同的模式在進行 但是核心概念一致，
但如果你不想看書的話 也歡迎找機會和我聊聊「教練」，
未來我也會持續撰寫教練的相關內容 敬請期待，
現在的我也正與一些人進入這樣的關係中！
但請千萬別誤會 教練並不是...
並不是你看完書籍或者是上完一堂課程你就能夠掌握的能力
教練講求的不是技巧 如果只有技巧可能淪為操弄，
教練談的是一種習慣和心態，需要大量的長期修煉來學習，
更是一種生活風格和與人互動的正向習慣。
〖 小結 〗
要成為一名有影響力的教練
先從全心全意的相信他人開始。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
當我們提到「教練」這個詞時，許多人會聯想到運動場上的教練、商業上的指導者，甚至是個人生活中的導師。然而，教練真正的核心並不只是解決眼前的問題或難題，而是引導當事人去發掘自我潛力，從而在未來的成長中自我突破和自我提升。
本文探討了健身教練的業務性質，以及內向人士如何找到適合自己的教授方式。從業界的真實觀察中，揭示了健身教練的專業價值與面對客戶的誠懇態度。適合渴望進入健身產業或對健身教練工作充滿好奇的讀者。
為什麼命名是「轉化幸福教練」？
這四年裡，我有系統的學習教練還有心理學，在逐漸累積自已的教練經驗過程中，最近的幾個月才真正把自己想成為什麼樣的教練給定錨下來！
為什麼我命名自己是「轉化幸福教練」？
回想整個人生過程，我在學校學程式設計，那真是盲從的選擇，在那個年代，沒人告訴我們要怎麼
#教練服務 是什麼？教練可以協助你前進、行動，獲得你想看到的改變和成長。我們每個人身上都有多種角色，也還負擔了許多議題。我們有時是碰到瓶頸想要提升突破，有時也只是想在日常的舒適狀態中尋求變化。除了你熟知的各種努力方式，現在多了另一種「尋求專業教練」的方式。
你聽過教練Coach嗎？我想大多數的人聽到教練，通常都直覺聯想到運動教練、健身教練，而在這裡我想告訴大家的是，教練Coach與大家聯想到的運動健身相關教練等，可能有一樣的地方，但也有相異的地方喔！接下來就來告訴大家什麼是教練Coach。
本文介紹了教練的角色和責任，以及作者自己的教練經驗和專業背景。作者分享了教練的重要性以及自我學習與進化的必要性。文章中包含了一些實際案例以及作者自己的想法和感受。這篇文章主要講述了作者對於教練這個職業的看法和經驗。
透過一些特質來瞭解真正的教練，他們並不會覺得自己有什麼特別之處，可能就是你的鄰居，或者是你的同事。這些教練會以宇宙觀出發，相信一切都是完美的，包括生病、痛苦或者離別，都有其存在的意義。他們只是活出他們自己的樣子給你看，而不會說教，而且反映出你內心的光，讓你透過他們看到自己。
於是我今年為自己設下的願心（或者說 Intention）是 #Embody，這是一份對自己的期許，期許自己的2024年可以從各方面都完整體現我所相信的、熱愛的以及珍視的一切。
如果用做菜來形容，那麼教練 (Coach) 陪伴著你做菜，帶領你觀察自己做菜時的行為、感受、觀點、期待與渴望，讓你從不同的視角去體驗做菜這件事、產生對自我的覺察、接著做出你想要的改變。
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