不需要的選擇
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
誰在操縱你的選擇呢!為什麼我們選擇之後往往會覺得後悔不已。
原來選擇的過程裡，都與大腦前額葉的發展息息相關。
科學家研究指出，25歲前大腦前額葉仍然屬於發展階段，這就是為什麼孩子總是無法抵抗誘惑，無法理解抽象概念，總是無法辨識輕重緩急，最後的選擇總在不成熟的前額葉下做出了令人難以接受的決定。
在經典的棉花糖實驗裡，請小男孩挑選最想要的美味點心，小男孩最終選擇了棉花糖。然後，大人在離開這個房間之前，先給小男孩一個鈴鐺，並且告訴小男孩如果可以在大人回來之前，沒有吃到這個棉花糖，那麼就可以得到兩個棉花糖。如果小男孩搖了鈴鐺之後，大人會馬上回來，但最後只能得到一顆棉花糖。這個實驗就是知名的心理學家米歇爾的【棉花糖實驗】。平均而言，小孩子通常只等了三分鐘就會搖鈴了;反之，能夠堅持住誘惑，根據後續實驗的追蹤，孩子長大後都有不錯的成就。
- 原來這些能夠抵制棉花糖的小孩，都有一些抵抗誘惑的方法:
1.用手摀住臉，不讓自己看到
2.想像自己在玩玩具
3.說服自己棉花糖是一朵雲
綜觀實驗的結果，可以歸納一個重要的觀念:
《選擇的時候需要訓練大腦前額葉，讓自己有能力去抵抗誘惑。》
教練跟孩子分享一個故事，談到了關於【不需要的選擇】，故事內容是這樣的...
蘇格拉底有一天帶著學生去逛市集。
當走了一整個早上，他們卻兩手空空地回來。
蘇格拉底告訴學生們說:「我們今天很有收穫喔、大有所得」
學生不解的問:「老師，您帶我們去市集逛了一整個早上，什麼都沒有買，兩手空空地回來，怎麼說大有所獲呢?」
蘇格拉底回答:「如果我們今天早上不去市集去走一趟，我們又怎麼會知道，原來在這個世界上，我們所不需要的東西竟然有這麼多!」
透過這個故事跟孩子們討論生活中，有哪些是本來很想要但後來不需要..
孩子們的回答，有的說冷氣、有的說電風扇、還有人說了手機...
透過故事的引導，確實能讓孩子們漸漸思考與反省，什麼是『不需要的浪費』。
- 如何強化我的自制力?
有一次，帶一群小朋友去義大世界，進去之前，就跟孩子們說，若我們每樣都想玩的話，那很有可能會把時間花在等待排隊上面。當發現時間不多時，就要先學習選擇，試著篩選出『最想要』與『最重要』的東西;往往這兩個部分都沒有交集，最想要的不一定有價值，最重要的多半也是我們不想要的。如果進入不需要的選擇，沒錯，大腦前額葉即將啟動，根據大腦學習原理，用進廢退，有訓練就會慢慢地進步。
這是一個很重要的歷練，因為人生可以選擇的項目越多時，就會顯得越茫然，因此不知所措而亂選一通。【不需要的選擇】是一門需要克服誘惑的人生課題，當孩子不需要的選擇越成熟，學習之路就會更加順暢與快樂。學會如何區分需要與想要，把想要變不需要，只追求有意義而且最重要的部分，自然就可以讓痛苦變快樂。
文/Steven教練/蘋果派思
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讓孩子從組織力訓練中，學習整理混亂的思緒，掌握成功的學習法則，讓學習更主動且更有自信，成為最棒的自己而努力。學習化繁為簡、舉一反三的妙方法就從這裡開始，提供家長、老師、還有許許多多被混亂的資訊所困擾著的人，讓我們學習重新整理，重新啟動嶄新生活。
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1960~1970年做過一個棉花糖實驗,這應該很多人都聽過
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100位有30位小孩成功克制延遲滿足,後面追蹤沒吃跟有吃的在社會發展程度
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通常會被年長者阻擋，因會有各種經驗判斷，認為年輕者選擇會造成錯誤結果，如果此時年輕者放棄自主權的選擇，那麼造成的結果，當然也不一定會如年長者所想，原因是沒有任何個體，是一模一
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情緒穩定是一件很不容易的事情！對成年人都是如此，何況對於孩子？！
選擇在人生中扮演著重要的角色，影響著我們的未來。這篇文章講述了作者的選擇和素食生活的故事，以及選擇對於生活的影響。文章充滿了正能量和對生活的感悟。
1960末期，一名心理學家沃爾特．米歇爾（Walter Mischel），進行了一項著名的實驗。在這個實驗中，他放置了一個棉花糖在孩子面前，告訴他們如果能夠忍住等待15分鐘不吃，就會獲得額外的一個棉花糖，這就是「史丹佛棉花糖實驗」。這看似簡單的實驗，卻揭示了延遲滿足對於孩子未來的深遠影響。
棉
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