阿德勒學派重要概念之一，意指個體感知到自己是社群的一部分，產生對社會事務的態度，包含個人對於世界上的其他人都抱持正向的態度，與人合作並做出貢獻〕、相互尊重、如何從自己的錯誤中學習、傾聽技巧、腦力激盪的技巧、解決問題的技巧、解決問題前先冷靜的重要性、考量他人、合作、信賴感，以及如何與家人共享樂趣。
生活大不同
當女兒Elena出生後，我和老公的生活就和先前截然不同，從原本甜蜜的兩人世界，搖身一變，變成更甜蜜的三人世界。包含原本雙方都有自己的收入，住在小套房裡，只要顧好自己、偶爾為對方買點小禮物、下下廚。轉換成住家庭式的新家、我在家當全職主婦、老公在外面打拼，收入與支出方式不同。而生產完的賀爾蒙影響、轉換成全職主婦的落差、孩子各式各樣的開銷，開始累積我們對彼此的怨言與不滿...
還記得從月中接孩子回家後，正好老公的公司突然有一批離職潮，導致老公需要大量加班，而第一次當爸媽，身邊的恩典牌也不多，要買的東西也是琳瑯滿目，導致我們幾乎隔幾個月就要大吵一架，崩潰大哭。後來經過了表姊的勸導，發現是因為缺乏溝通，而後我們就決定要定期舉辦家庭會議，好好的溝通與一起決定重要的事。
家庭會議變批鬥大會
開了兩三次之後，發現我們的會議又臭又長，常常開一開變成批鬥大會，開始翻舊帳，常常開完會之後就筋疲力盡，更是容易會忘記召開，變成是快要爆炸的時候才趕快開一下會。儘管這樣，還是有感受到家庭會議的魅力，它的魅力在於，可以讓彼此有個特殊的時光，這個時間是獨一無二的，而討論的每一件事都感受到對方的參與。
而在後來，我又閱讀到了《跟阿德勒學正向教養：從49個練習開始，用鼓勵提升孩子的歸屬感與自我價值》，裡面提到舉辦家庭會議，在正向教養中是一個很重要的工具。我認為在孩子小(目前一歲3個月)的時候，就可以先由爸媽開始召開兩人家庭會議，待孩子大一點，至少會說話可以對話的時候(應該兩三歲)，再邀請孩子參與也不錯。畢竟也是跟家中長子開會阿(誤)
正向教養的家庭會議
流程
《跟阿德勒學正向教養：從49個練習開始，用鼓勵提升孩子的歸屬感與自我價值》書中提到的家庭會議有效舉行的10個步驟，有興趣的人可以去閱讀一下，而我濃縮成以下步驟：
- 每一位家庭成員輪流給所有家人一個感謝(1 mins)
- 上次會議結論執行結果討論(5 mins)
- 針對家中所遇到的議題，進行腦力激盪與評估解決方案 (15 mins)
- 決定下次會議時間
- 決定會議完的娛樂
- 擁抱一下，結束會議
評估解決方案的三R與一H為 一、相關（related）；二、合理（reasonable）；三、尊重（respectful）；四、有效（helpful）。
2022/09/17 第一次家庭會議
我採用notion進行家庭會議的紀錄，並在大門前貼了一個白板，用來記錄議題與會議結論，作為提醒(不寫下來，我兩天就忘記上次會議結論了....)，過程中我們互相針對每個議題進行腦力激盪，並由老公寫下最後結論，而留下腦力激盪，當解決方案不理想的時候，可以回頭看看先前討論內容，再做調整或者是可以激發出更多想法。
而會議記錄的方式，因為老公習慣用手寫，所以我就用拍照留存，不強迫其他人一定要照著你的方式走，很重要。
後記
一開始的讚美讓這場會議開場的很溫馨，結束後大大的擁抱讓我們彼此更加親密，而老公也大讚說開會時間縮短真的會更輕鬆，畢竟晚上的休閒時光是很寶貴的。大推家庭會議，沒有小孩有小孩的家庭都可以執行看看呦，
