希塔療癒-人際斷捨離及珍惜好友，衝突化解學習。
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
與人互動在心理學一派的說法
概略分幾個步驟
1.認識及吸引：僅止於表面
2.關係建立：近一步了解並認識更多面向
3. 加強好處及延續關係：好感疊加，依賴感跟信賴感產生或加強並延續，雙方越來越靠近。
4.惡化：付出跟回報沒有相對等、產生誤會，沒有要修復並導致混亂及產生負能量。
5.斷交並退出關係。
關係的經營其實在華人的年代是沒有人教導的，要不停地學習。
每個階段會體驗到不同的狀態
以穩固自己人生中所需要面對的各種情境跟心境
依賴跟信賴感會讓人過度放鬆而忘記察覺或是沒有發現自己的行住坐臥的狀態是否在各種人事時地物如何表態
在自己狀況不穩定時，要怎麼調適與調整？再去面對其他事情。
該怎麼釐清，現在這件事情是他的功課嗎？我現在該做什麼？
破壞跟誤解後要如何修復人際感情存款？這個部分也是要靠自己願意用心去自學的。
起源於：
我是否珍惜眼前的人？
我是否願意在事件中自我成長？
我是否願意讓自己的人生過得輕盈舒暢？
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只是個日記~自我介紹
3/5 投射者 情緒權威 一分人
人類圖三階 20201108結業
希塔療癒 ThetaHealing®國際認證療癒師 深度挖掘課程/進階DNA課程/基礎DNA課程 20201101結業
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
就像個案所說，
每個人都應該要為自己的情緒負責，
而不是期待伴侶來安撫自己，
但親密關係的可貴就在於，
兩個人帶著各自背負的傷痕或課題...
曾經有人跟我說，這世界就是各種關係的組成：與自己的關係、與他人的關係、與自然的關係....，在各種關係裡，我們或進或退，有時候付出得太多，有時卻又給得不夠，有時候很滿意自己，有時又對自己生氣。但是，這些都沒有關係的。因為，過程裡，我們都在慢慢地練習，練習愛與被愛，練習接納不完美，但可以完整的自己。
「解離」，顧名思義，崩解與分離。我認為「解離」是指「當一個人面對超過負荷的壓力或創傷時，一種自我保護的機制，這種保護機制會將個體的認知記憶、身體感覺、心理的情緒感受分開，讓個體當下與外界暫時失去連結，藉以保護個體不會繼續承受外界傷害的衝擊，藉以降低壓力或創傷對其身心上的損害。」
親密關係是一種修行，無條件的愛讓人覺得自己是被接納、有價值的人，但在關係裡有許多困境需要突破，如財務、溝通、親子等，作者認為不再等人來愛自己、並能真正愛自己才是親密關係的修行。在日常生活中, 重要的是要活出真實的自己。
在親密關係中，瞭解到修煉親密關係是一件困難的事情。作者分享了親密關係中存在的陷阱和解決的方法。在這個文章中，也強調了愛自己是很重要的，並提出瞭如何愛自己的方法。
或許你也有過類似經驗，在一段關係中，無法認同對方的說法或做法，可是害怕傷害到對方，不敢說出口；對於對方無理的要求，雖然內心深處知道自己並不願意，可是害怕拒絕會使關係生變，因此假裝欣然接受。「沒有界限的善良，成了討好，以卑微隱忍和順應，來迴避不想面對的衝突，讓人總是失去自我、在關係裡受傷受苦。」
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