是否曾經，看到一片海，動過停下來的看看它念頭，又或著停下來發呆想想著自己，面對的過去與那些不曾思考過的自己。
今天你看到的海是什麼顏色?你聽到的海浪，是否是你的心情?
隨著浪起浪落，是否讓你更加想念一些時光?
聽著海浪聲音，漸漸地看著夕陽，任性的我，隨意地停下來，只為了再聽它說話。
海。
清晨時分的海，讓人感到希望。
黃昏時分的海，有著擁抱的氣息。
晚上的海，唱著搖籃曲陪你入睡。
你喜歡看海嗎?
| 影像日記 | 聽海
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熱湯三分鐘
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你知道台灣每個月幾乎都有路跑比賽嗎?你知道一場21公里的半程馬拉松能在一小時完賽，你必須3分鐘跑一公里，3分鐘也等於泡一碗泡麵的時間，就能跑一公里。2020我開始參加路跑活動，那時的我們憑著一股傻勁跑著。這是我的跑步紀錄，它持續著
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為了參加第一次的馬拉松接力賽，我們在賽前大約一個月前，先是集合了幾位同伴，在家裡附近的河堤，簡單的練跑一次，讓彼此熟悉一下。
冬天的夜晚，寒風刺骨，終於集合的大家，並帶著大家做起了暖身操，不知道為何有種收悉卻又陌生的感覺，雖然大家認識了很久，除了工作外的事，一起去做還是第一次。
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我:我跟你說，你知道有一個跑步比賽，是接力賽，他叫追火車，我想問你願不願意跟我一起組隊去跑嗎?
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