抽菸會導致失眠與睡眠障礙。(圖:Reza Mehrad on Unsplash)
作者:精神科專科醫師 簡婉曦
發表日期:2022/10/18
本文彙整自精神科門診的診間絮語、認知行為治療與正念認知心理治療的經驗,所有對話皆已改寫,去除所有可以標示出特定身分的描寫。若有巧合,請勿對號入座。
在身心科與精神科門診,失眠個案中,有一大部分與抽菸有關。神奇的是,在衛教時,幾乎沒有遇到過失眠患者知道抽菸影響睡眠。在這篇文章中,我們整理最新的相關論文,幫助大家了解抽菸如何影響睡眠。
抽菸會導致失眠與睡眠障礙
抽菸會導致失眠與睡眠障礙。
在身心科與精神科門診,精神科醫師常須要反覆衛教病人戒菸。在臺灣,有許多人因為抽菸導致失眠。神奇的是,在衛教時,幾乎沒有遇到過失眠的患者知道這件事。