脫去過多的規則

更新於 2024/10/28閱讀時間約 1 分鐘
永晝海濱美術館_艸文子@寂人甜食
記錄一下去陪讀時與小朋友的對話!
(關於我為什麼喜歡上游泳課,第一彈)
夢:老師!我好期待明天的游泳課喔!
若:喔/?因為妳喜歡游泳嗎?
夢:不是,因為游泳課不用戴口罩!
若:(好real又好ㄎㄧㄤ啊!)喜歡:)
(關於我為什麼喜歡上游泳課,第二彈)
夢:老師!明天又是我最愛的游泳課咧!
若:喔/!我記得!妳上次說因為不用戴口罩所以很喜歡游泳課!
夢:老師!不是啦!因為游泳課後可以加碼吃泡麵啦!
若:....沒錯啦!(why not?🐸)
小朋友教會我不需要那麼多框架與規則,保持彈性,我隨時都可以理所當然地改變我的想法!!不需感到抱歉!
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今日要去基隆的永晝海濱藝術展當志工。選擇了一條不同以往的路線,看了一下公車時刻表準備chill chill 的出發。在市府轉運站買了早午餐,滿意的回頭,赫然發現直達正濱漁港的公車正在離站 (心想,咦?!公車怎麼提早20分鐘來!)我為錯過那班公車感到焦慮,但很快意識到這個情緒,安撫一下自己,找了一個靠
今天早上約莫七點,被鄰居說話的聲音吵醒,試著再睡一下,但內心有個”準備糾錯”的聲音,即便戴著耳塞還是隱約聽見外面聲音,於是不耐煩的開窗要求鄰居說話再小聲一點點。 看見我心中還有秩序這個議題,是什麼時後我被植入這個信念?而又是從什麼事件開始?
上週末跟夥伴一同參加台北國際藝術博覽會,一入展區便感受到濃濃的商業氣息,許多作品在商業化的框架之下少了一些溫度,越逛越覺得能量被榨乾的我不自覺開始感到不耐煩,起了很多雜念:為什麼我要花時間來看這些取悅性這麼高的作品?當下忘記提醒自己: 外在世界只是內在的投射,我無法用自身的標準去度量他人的價值,看見
今天上dane flow yoga時,看著鏡子中的自己,突然想到從小到大,常常都有這樣的感覺:自己不太能融入這個體制! 沒有做父母期待的工作,看展覽的眼光也和主流不同,瑜珈課跟著老師的指令做動作,但最後我會跟大家的方向不一樣(讚嘆XD)彷彿聽見底層有個聲音還在對我說:嘿!妳好奇怪!跟別人不一樣! 課
我是一個慣性把自己情緒聲音當成背景的人,即便走上療癒之路一年多了,還是很常無意識地忽略自己的情緒,想說:哎呀沒關係!我先滿足他人的需求再來考慮自己的。 那些對於自己不夠照顧自己而產生的不滿情緒,被我一再的壓抑,堆疊到某個臨界點便一次爆發,而我的夥伴就是最直接承接我情緒的人。然而今天又再度看見了這個議
記錄一下這次回媽媽家的日常。 難得見面的第一晚我們相談甚歡。 隔天早上看到媽媽在廚房忙著準備包粽子所需的乾料,明顯感受到與前一晚不同的氣氛,我問媽媽是不是有點焦慮要包粽子,她回:沒有!接著不耐煩地說:你不是要去買早餐?快點去!順便帶狗狗去公園尿尿,我這麼忙,沒辦法帶他出去...你知不知道我早上六點多
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*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
自我關注的是預測每種情況的結果,由於它過度專注外在世界,它的感覺完全脫離了99.99%的現實.事實上越是透過我們的感官去定義現實,這樣的現實越會成為我們的法則,因為我們把覺察放在哪裡,哪裡就是我們的現實。所以倘若我們把注意力放在身體和物質世界上,被束縛在特定的線性時間中,那麼這就會成為我們的現實。
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