根據佐依的分享，要先把我像要得改成我決定，而且目標要很明確，不能比方說我要瘦10公斤，而是改變成我要瘦到50公斤之類的，再來目標不能太大，要衡量自己的需求和能做到的範圍，比如說我要瘦30公斤，這可能就是天方夜譚，先小目標能達到，在挑戰。
對於時間點的執著，這些都是對於訂定目標常見的錯誤，我們高估自己對一年內的變化，但是又低估堅持十年帶來的成就。你可能不是真心想要執行這個計畫，比如說：理所當然的計畫，還是要先找外在目標(外在驅動力)-->內在目標(內在驅動力-廢寢忘食、成就感)。
回顧一下我去年的新年目標是：1.瘦到48公斤，原來我覺得可能達不到，也安慰自己健康比較重要，瘦不瘦身再說了，後來因為腸胃不好，脹氣後，就慢慢就瘦下來了，50-49-48..所以一直瘦也會嚇到人的，還是希望吃得開開心心就好，不過我還是有達標了。
2.爬五座山(小百岳)，這個目前只達成3座，還有兩座，可能要等明年囉，因為體能太差，秋冬又一直下雨。
3.累積被動收入達每月1萬元，想要提早退休，因為利息的升息，還有店面出租，所以提早達成了，還超標很多，開心。所以有更多時間來探索自己，另外也在思考，股票會隨著市場上下起伏很大，所以可以考慮當包租婆來比較穩定。
2023年的新年目標
1.爬三座山(小百岳)，去年沒挑戰完得要繼續挑戰。
2.持續看房地產，找出合適的物件。
3.找到自己喜歡的興趣，可以enjoy其中。
4.跟團旅行4-5天，國內旅遊，帶爸媽小孩一起出發。(或則自己開車環島)。
5.提升腳的肌肉量，提高代謝率。
每周要練三次，好天氣要去爬山，天氣不好在家要練腿力。
6.每月都要訂定月預算表，控制好預算。
每月要先想下個月的大筆支出或特殊支出，可能每年或半年的時候就要先把會用到的大筆金額就要先寫出來，然後錢提早做準備。
