【健康】乳糜瀉

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圖片來源:網路免費圖庫
這幾年才知道我有「乳糜瀉」的情況,也就是所謂的「麥麩不耐症」。
一開始以為是過敏,陸陸續續做過各種大中小型的過敏原檢測,並不能有效的判斷,畢竟來源千百種,測試也是從其中有設立的關鍵字詞項目去檢查,一一對應。而項目開立越多,過敏原檢測的結果也越多。
我是從症狀回推判斷出來的。脹氣是其中最明顯的,不過從小到大,都很輕忽這個顯而易見的症狀。其次就是皮膚乾癢,偏偏小時候特別愛吃餅乾麵包這類我身體無法消化的東西。
終結解決方法是無麩質飲食。慶幸的是,後來走上生酮飲食的道路,大大減緩了這方面的不適。
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並非山珍海味,純屬個人記憶裡珍貴的滋味。一些關於健康與飲食的記錄。
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我覺得這很像「雞生蛋,蛋生雞」的問題。 一直有在調整身體,中醫西醫都有看過。 目前是跟一位脊骨神經學醫生配合。 我跟醫生說:「我發現如果真的痛起來,可以稍微睡一下或躺著休息的話,過些時間可能會舒緩一些。」 醫生跟我說:「其實就是休息要足夠。」 在我聽起來,這有點像跟憂鬱症患者說,你就開心一點,不要想
有人聽過腸道是第二個大腦嗎? 「腸」和「腦」是雙向的高速公路。You are what you eat. 這句話是有科學根據的。吃進身體的東西,在腸道裡面消化,是很神奇的一件事。怎麼說呢?我們透過嘴巴咀嚼和吞嚥,然後一邊看電視或者和別人聊天,再繼續重複下一個咀嚼和吞嚥動作。腸道已經在這些片刻累積的
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