《一個瑜珈修行者的自傳》#4 孤勇者

厭世者

　　在作者尤迦南達帶領瑜珈團隊前往洛杉磯的旅程中，在滿載歡樂的遊輪上，一個衣著光鮮卻面容哀傷的老婦人，前來和正在修行的尤迦南達尋求幫助。這位厭世的老人叫做艾莉絲，是一位畫家，因為最愛的丈夫去世而身陷哀傷之中，很長一段時間無法融入人群，自艾自憐的她絕望的想要結束自己的生命。

　　當尤迦南達聽完老婦人的遭遇，平靜的對她說：「想要克服孤寂，就要走出自憐的陰影。不要害怕，勇敢走進充滿光亮的人群。認識陌生人，結交新朋友，付出一些精力，讓別人喜歡你、需要你。你應該讓自己快樂起來，才不會辜負你們經歷過的美好時光。」

　　經過一天的深思熟慮，隔天老婦人帶著她的水彩用具，在甲板上開始作畫。她的水彩畫吸引許多人圍觀，人們開始和艾莉絲交談、與她成為朋友，因為她為遊輪上的遊客們免費作畫，也因此在這段時間，她成為最受歡迎的人。她所在的地方是船上最熱鬧的地方，艾莉絲也從自己的心魔中走出來，不再憂愁，用她擅長的水彩畫，在人群中帶著笑容，為別人創造快樂的回憶。

　　在這段小故事中，我們可以從兩個層面來思考：

1. 自憐是削減智慧的利器。幸福不能依靠別人來施捨，而是要自己主動走進人群，贏取別人對你的需求和喜愛。

2. 每個人的內心都蘊含著光，平凡人的舉動依然可以發出微小的光芒，無論現在的力量如何微弱，只要堅定信念不放棄，當這些平凡的光匯聚在一起的時候，就會像骨牌效應一樣將內心信念的能量不斷傳遞下去。

關於第一個層面：

自憐是削減智慧的利器

　　面對生命中出現的那些失控與失序、面對自己無法掌控的事情，不要自憐，不要像蠶繭一樣把自己層層包圍在狹小的世界裡。曾經的我因為一份不適合自己的工作，喪失對生活的熱情，每天都不想要見到明天的到來，那段時間以來，不但經常請假，不管假日吃了再多平時喜愛的甜食，依舊笑不出來，一想到隔天還要上班，腦中盡是黑暗與絕望，每天沉浸在自憐自傷的情緒中，也聽不見身邊人的關愛。

　　當時的自己面對內心的困惑，已經任由感性的疑慮充斥在腦海中，當我最終意識到自己的狀態，察覺再繼續這樣生活下去恐怕要罹患上憂鬱症，才走出封閉的自我世界，開始尋求同事、上司的幫助及意見。

　　另一方面，在與親人經過長時間的探討後，放下對薪資及各方面的慾望，運用理性權衡利弊，清楚確定這不是我的人生目標，工作性質也與自己的性格不合，最終理性的做出決定，鼓起勇氣提了離職，整個人心情瞬間豁然開朗。

　　書中告訴我們：

在我們面對繁雜的世界，應該運用理性去尋求真實的答案。

關於第二個層面：

尊重平凡人的內心之光

　　人生難免遭遇低谷，面對生活的打擊，我們感到孤立無助，看不見希望。在歌手陳奕迅注入了深厚情感所演唱的〈孤勇者〉這首歌中，不僅唱出每個孤獨者的心聲，更帶給許多面對生活磨練的聽眾們更多勇氣，成為近期火熱的歌曲。

　　這首歌的作詞人唐恬，是一位勇敢抗癌的年輕追夢者，她的願望是想要幫偶像陳奕迅寫歌，最終她實現了自己的夢想。而這句充滿力量的歌詞「戰嗎？戰啊！以最卑微的夢」，彷彿也寫出了自己勇敢對抗癌症的歷程、為夢想而戰的心境。

孤勇者

　　在疫情迅速蔓延的這兩年，COVID-19和新變種病毒讓各行各業的人們陷入生活困境，然而，也有一群人在看不見光的黑洞裡努力摸索前進，默默為廣大人群的健康努力著。

　　在醫院對病患進行搶救和照顧的醫護人員、在災難第一線伸出援手提供物資補給的普通百姓、在檢疫站和設篩站冒著生命危險堅守崗位的行政人員等，許多普通人展現了平凡的人性之光，儘管他們並沒有做出廣為人知的特別傑出貢獻，卻在身處絕望的關鍵時刻，堅持承擔生命的責任，發揮團結互救的精神。

　　〈孤勇者〉當中的一段歌詞：

唱出了現實中“小人物”的呐喊，站在那些平凡英雄、背後英雄的角度，傾訴每一个孤獨的英雄，不管是逆風還是絕境，他們在內心擁有堅定不移的信念，不向命運妥協的精神，奮力為自己而戰，活出自己的精彩和熱烈。

　　並非只有那些拋頭顱、灑熱血的人才是不平凡。如同書中作者所言：

即使我們的外表平凡，仍然可以用心中堅定的善念，散發出微小的光芒，成為在他人困難無助的時候，伸出雙手的平凡人。這樣的光芒雖然微小，卻依然偉大。

平凡英雄

　　在追逐夢想的道路上，你是否不斷熱烈的追求所謂成功者的步伐，走遍世界各地去拜訪那些與眾不同的人，渴望獲得他們的能量以補足自己的不足，嚮往那些聖人的經歷，卻忽視了身邊近在咫尺的人。

　　也許在你身旁的那個人就足以帶給你強大震撼，想想看在你生活周遭，肯定有一個默默用自己微弱的力量，認真承擔起生命責任，在別人看不見的地方付出溫柔的人。或許，你也可以就是那個人。