我的療癒日常--山上散步去
更新於 2024/11/09閱讀時間約 1 分鐘
因為家中洗衣機壞了，我每周都會找一天到附近的洗衣店投幣洗衣。小型的滾筒洗衣流程大約三十多分鐘，以往我會先到附近的公園走走，再回來取衣服。最近則喜歡騎車到附近的山上走走。
山林，一直是帶給我極大療癒能量的地方。有時早上覺得昏沉疲憊，剛爬坡時腳步很沉重，但來回走了將近半小時的路程後，卻身心舒暢、頭腦清晰無比！
沿途經過幾棵大樹，就像看見老朋友一樣，我會在心裡跟它們打招呼、說謝謝！謝謝你們帶給我清新的空氣、謝謝你們綠化了環境、謝謝你們讓我感受到滿滿的幸福！
秋天的山上氣候微涼，非常舒適！現代人每天都吸收滿滿的3C電磁波，真的很需要偶爾到戶外放放電、接受大自然的洗禮喔！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
在2022年初結束了一段三個月的短命戀，算一算時間，在半年內經歷兩次失戀，由於上一段還沒平復，就進入新關係，然後又結束了這段新關係，讓我產生巨大喪失的感覺。
當時真的想到會這麼快就有新的戀情，只是順著內心的感覺，一心想好好把握眼前的人，不要讓上一段分手的悲傷來阻礙自己，只是沒想到事情最後演變成
2021.4.12
對！媽媽的議題真的是大魔王！
這個議題的療癒真的很緩慢冗長啊，每次順利清出些情緒後總會想：太棒了！清完了！接下來的生理期一定不用再痛的死去活來~~
但，我太天真了…整個議題好像一本厚到翻不完的書般，常常自以為處理完整本，沒多久就會有下一個意想不到的段落或章節接著浮出來，
我相信很多人一定不陌生可以耳熟能詳到處聽到「心靈療癒」，不管是書籍還是podcast 或是有許多心靈雞湯以及課堂。雖然我知道寫了這篇文章可能會得罪到許多人但是我還是想要跟大家談一下我自己的看法。
我想問問大家認為什麼是心靈療癒呢？覺得什麼樣的人需要心靈療癒呢？坦白說我覺得如果在一個環境裡讓我很放鬆
我從小到大都一直處在不安全與信任，處在有點偏向邊緣型人格障礙，高度自我要求、容易〔自我應驗〕負面思考、低自尊與低成就，容易有憂鬱、恐慌症共存，〔習得無助感〕是我的家常便飯，我從小到大都想引起大人們的注意與支持，但他們只顧自己的想法與權利鬥爭，根本就忽略我的存在只會用霸凌、恐嚇等方式讓我服從，如果不如
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