《蛤蟆先生去看心理醫生》心得#1

每個人或多或少在心裡層面上都有自己不了解的部分,但是又不知道如何處理及面對,這本書就像童話故事一樣,讓讀著跟著蛤蟆先生的腳步,在10次的心理諮商的過程中,更了解自己。

前一陣子理科太太的心理諮商募資鬧得沸沸揚揚,心理諮商突然變成顯學,但是一般人很少接觸這方面的訊息,這本書一開始就說到蛤蟆先生的好朋友發現他變得很奇怪,出自於好心,大家幫蛤蟆先生找了心理諮商師-蒼鷺,希望透過蒼鷺的心理諮商可以讓蛤蟆先生找回正軌,這種行為讓人很有即視感,大多數人都覺得別人需要諮商,但是最重要的當事人卻完全沒有這種意念,結果使得去諮商的人是被旁邊的人強迫,效果一定是大打折扣,所以蒼鷺問到『到底誰是我的當事人?』這個提問代表著讓來諮商的人釐清,除非自己有意願,否則並沒有透過諮商讓人生有任何改變。

透過不間斷地發問,從蛤蟆先生的回答,進一步將讀者帶入自己的世界,自己的人生腳本如何形成,以及理解日常行為的起點,不知不覺中,讀者也完成了認識自己的過程。

雖然這像一本童話故事,但事實上卻是一本發人省醒的佳作,值得在空閒時間好好的閱讀。