《蛤蟆先生去看心理醫生》心得#1

更新 發佈閱讀 2 分鐘

每個人或多或少在心裡層面上都有自己不了解的部分,但是又不知道如何處理及面對,這本書就像童話故事一樣,讓讀著跟著蛤蟆先生的腳步,在10次的心理諮商的過程中,更了解自己。

前一陣子理科太太的心理諮商募資鬧得沸沸揚揚,心理諮商突然變成顯學,但是一般人很少接觸這方面的訊息,這本書一開始就說到蛤蟆先生的好朋友發現他變得很奇怪,出自於好心,大家幫蛤蟆先生找了心理諮商師-蒼鷺,希望透過蒼鷺的心理諮商可以讓蛤蟆先生找回正軌,這種行為讓人很有即視感,大多數人都覺得別人需要諮商,但是最重要的當事人卻完全沒有這種意念,結果使得去諮商的人是被旁邊的人強迫,效果一定是大打折扣,所以蒼鷺問到『到底誰是我的當事人?』這個提問代表著讓來諮商的人釐清,除非自己有意願,否則並沒有透過諮商讓人生有任何改變。

透過不間斷地發問,從蛤蟆先生的回答,進一步將讀者帶入自己的世界,自己的人生腳本如何形成,以及理解日常行為的起點,不知不覺中,讀者也完成了認識自己的過程。

雖然這像一本童話故事,但事實上卻是一本發人省醒的佳作,值得在空閒時間好好的閱讀。


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
來自屏東的陳小姐的沙龍
6會員
12內容數
用心品嘗每一天,每一本書,都是滋養生命的泉源
2024/05/10
這是一篇分享關於使用 KOBO 電子閱讀器的心得。描述如何選擇 KOBO 的過程和使用心得,同時列舉了該產品的優點和缺點。
Thumbnail
2024/05/10
這是一篇分享關於使用 KOBO 電子閱讀器的心得。描述如何選擇 KOBO 的過程和使用心得,同時列舉了該產品的優點和缺點。
Thumbnail
2023/05/14
公務員在過去,似乎是一個令人稱羨的工作,不知曾幾何時,公務員已經演變到與過去的認知完全不一樣................
Thumbnail
2023/05/14
公務員在過去,似乎是一個令人稱羨的工作,不知曾幾何時,公務員已經演變到與過去的認知完全不一樣................
Thumbnail
2023/02/19
網路本身不是罪,有罪的是將他當作傷害工具的人
Thumbnail
2023/02/19
網路本身不是罪,有罪的是將他當作傷害工具的人
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎?全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘,推出黑白配色的馬來貘雪糕,不僅外觀吸睛,層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口!本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法,從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔,到大人系的奇亞籽布丁下午茶,讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐,增添生活中的小確幸!
Thumbnail
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎?全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘,推出黑白配色的馬來貘雪糕,不僅外觀吸睛,層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口!本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法,從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔,到大人系的奇亞籽布丁下午茶,讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐,增添生活中的小確幸!
Thumbnail
《蛤蟆先生去看心理師》這本書以故事的方式,讓讀者輕鬆理解心理諮商的過程,並見證主角 蛤蟆先生 如何從憂鬱、迷惘,到最終理解自己、接納自己,進入成熟的 成人自我狀態。書中透過蛤蟆先生與心理師 蒼鷺 的十次諮商,深入探討 自我狀態(人格結構) 和 心理定位(行為模式),並呈現心理療癒的關鍵步驟。
Thumbnail
《蛤蟆先生去看心理師》這本書以故事的方式,讓讀者輕鬆理解心理諮商的過程,並見證主角 蛤蟆先生 如何從憂鬱、迷惘,到最終理解自己、接納自己,進入成熟的 成人自我狀態。書中透過蛤蟆先生與心理師 蒼鷺 的十次諮商,深入探討 自我狀態(人格結構) 和 心理定位(行為模式),並呈現心理療癒的關鍵步驟。
Thumbnail
紫兒佩佩自我療癒作家 *內容* Chapter1我感覺精神不太好 Chapter2友誼萬歲 Chapter3蒼鷺小屋 Chapter4你這個麻煩的傢伙! Chapter5成長的寓言 Chapter6探索童年 Chapter7仁慈的獨裁者 Chapter8意外訪客 Chapter9祕密協議 Ch
Thumbnail
紫兒佩佩自我療癒作家 *內容* Chapter1我感覺精神不太好 Chapter2友誼萬歲 Chapter3蒼鷺小屋 Chapter4你這個麻煩的傢伙! Chapter5成長的寓言 Chapter6探索童年 Chapter7仁慈的獨裁者 Chapter8意外訪客 Chapter9祕密協議 Ch
Thumbnail
這本書主要是說,主角蛤蟆因為憂慮症而離群索居,好友河鼠、鼴鼠和老獾協助他找心理諮商師蒼鷺幫忙。 蒼鷺帶你進入諮商的狀態,引導蛤蟆先生探索自己憂鬱的情緒究竟從何而來。過程中面對內心小孩,學會分析自己,覺察自我。 裡面有二段話,令人印象深刻~ 第一段: 蒼鷺:「你的朋友要你接受諮商,好減輕對
Thumbnail
這本書主要是說,主角蛤蟆因為憂慮症而離群索居,好友河鼠、鼴鼠和老獾協助他找心理諮商師蒼鷺幫忙。 蒼鷺帶你進入諮商的狀態,引導蛤蟆先生探索自己憂鬱的情緒究竟從何而來。過程中面對內心小孩,學會分析自己,覺察自我。 裡面有二段話,令人印象深刻~ 第一段: 蒼鷺:「你的朋友要你接受諮商,好減輕對
Thumbnail
通過閱讀本書,可以了解心理諮詢的流程和重點。我覺得其中最重要的一點就是要自發性地去做諮商。只有自己想要改變,諮商才會有用。就像人生一樣,人生的答案要自己去找,別人的答案終究不是自己的答案。
Thumbnail
通過閱讀本書,可以了解心理諮詢的流程和重點。我覺得其中最重要的一點就是要自發性地去做諮商。只有自己想要改變,諮商才會有用。就像人生一樣,人生的答案要自己去找,別人的答案終究不是自己的答案。
Thumbnail
要充分理解自我,唯有透過和自己的情緒做連結 「每個人生下來都是王子,卻被父母變成青蛙。心理治療的目的,就是讓青蛙再變回王子。」 這句話看似淺顯易懂,實則困難重重,我們的人生中會對許多事情做出反映和情緒,是否有想過這些情緒、行為是從何而來,又是如何潛移默化地慢慢扎根在我們的心中,『蛤蟆先生看心理醫生』
Thumbnail
要充分理解自我,唯有透過和自己的情緒做連結 「每個人生下來都是王子,卻被父母變成青蛙。心理治療的目的,就是讓青蛙再變回王子。」 這句話看似淺顯易懂,實則困難重重,我們的人生中會對許多事情做出反映和情緒,是否有想過這些情緒、行為是從何而來,又是如何潛移默化地慢慢扎根在我們的心中,『蛤蟆先生看心理醫生』
Thumbnail
今天想跟大家分享一本療癒的書,用可愛、生動的方式把心理諮商的樣貌描繪出來,描述患有憂鬱症的蛤蟆先生面臨人生的黑暗時期,朋友們協助他進入心理諮商的故事。
Thumbnail
今天想跟大家分享一本療癒的書,用可愛、生動的方式把心理諮商的樣貌描繪出來,描述患有憂鬱症的蛤蟆先生面臨人生的黑暗時期,朋友們協助他進入心理諮商的故事。
Thumbnail
每個人或多或少在心裡層面上都有自己不了解的部分,但是又不知道如何處理及面對,這本書就像童話故事一樣,讓讀著跟著蛤蟆先生的腳步,在10次的心理諮商的過程中,更了解自己...........
Thumbnail
每個人或多或少在心裡層面上都有自己不了解的部分,但是又不知道如何處理及面對,這本書就像童話故事一樣,讓讀著跟著蛤蟆先生的腳步,在10次的心理諮商的過程中,更了解自己...........
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News