《蛤蟆先生去看心理師》
更新於 2024/12/05閱讀時間約 1 分鐘
用童話的方式來講述專業的心理學，以動物為第一視角。
鼴鼠、河鼠拜訪蛤蟆時發現他精神不好，推薦他去報紙上看到的心理師蒼鷺那看看。
在諮商中蛤蟆與蒼鷺探討如何在童年及父母教育的過去中了解現在性格的產生，經過十堂諮商後蛻變為新的自己。
諮商是個雙向的學習，蛤蟆先生精神變好、懂得傾聽、有了目標與方向，蒼鷺也從中學到不同的經驗。
巧妙的對話讓讀者了解到專業的心理名詞，沈浸在書中化身為蛤蟆先生也讓我認知到情緒對於心理的重要性。
原本對於心理書有一種懼怕感（很怕太多的專有名詞及艱深的解釋讓人頭昏想睡覺），但這本書真的很淺顯易懂也很易讀，不知不覺就讀完了，只能說獲益良多。
「心理諮商向來是個自發的過程，諮商師和當事人都必須出於自願。也就是說，只有當你是為了自己而不是為了取悅朋友們才想諮商的時候，我們才能真正合作。」（P.38)
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
本篇文章探討《蛤蟆先生去看心理師》這本書的核心理念，揭示自我情緒管理的三大自我狀態：兒童自我、父母自我與成人自我。透過蛤蟆先生與心理師的對話，瞭解如何從自身情緒中解脫，學會選擇對自己情緒負責，培養健康的情感表達方式。文章旨在鼓勵讀者獲得更深的自我認識與情緒掌控能力，進一步感受心靈療癒的力量。
最近跟朋友弄了一個讀書會，第一本書就是「蛤蟆先生去看心理師」，透過這本書認識幾個朋友，這些都是特別的靈魂。
這本書我今年初就買了，一直放著沒看。後來我去心理諮商才想到我有這本書，拿起來看一下好了，...
歷經三個周末終於把這本書看完拉🎉🎉🎉因為看一看就忍不住痛哭，所以花了一段時間平復心情，再繼續慢慢看完。
以下有雷💣
書中藉由抑鬱的蛤蟆先生與心理師蒼鷺的對談，一步一步講述到兒童心理狀態，在我們嬰幼兒時期無法理性地或有意識地思考父母的反應，而當我們還是嬰兒的時候，一舉一動都會引發父母
《蛤蟆先生去看心理師》
https://moo.im/a/03JMQZ
真心建議讀這本書之前，還是先讀過《柳林風聲》會比較快進入狀況！
—
阿德勒說：「幸運的人，用童年治癒一生；不幸的人，用一生治癒童年。」
原來《柳林風聲》裡的蛤蟆有著不愉快的童年。諮商過程中，蒼鷺引導蛤蟆逐步認識自己身處
羅伯．狄保德（Robert de Board） / 三采文化 / 2022年1月
只要我們的情緒真正獲得理解，就能有成長的機會
● 適合閱讀者
想初步瞭解心理學或心理諮商過程者
《蛤蟆先生去看心理師》 講述了蛤蟆先生在朋友們的鼓勵下，尋求心理諮商師蒼鷺的幫助，最終在經歷了10次諮商後走出憂鬱、獲得成長的故事。這本書以生動的故事形式，向讀者介紹了心理學的基本知識和心理諮商的過程，探討了人性的複雜性和心理健康的奧秘。
心理健康：每個人都應重視的議題
書中首先強調了心
這是一本很好閱讀的書，認真閱讀一天就能讀完。他用動物擬人化的方式去編寫故事，再以蛤蟆先生因為遭遇人生低潮，朋友建議他去看心理醫生，每一次的心理諮商就跟著敘事線走，讀者也可以從中陪著蛤蟆一起體驗諮商過程，並且學習到心理諮商的知識。
期許我們都活在當下，擺脫過去負面束縛跟框架，學習面對自己的情緒，瞭解自己的情緒，接納自己的情緒，探索與檢視自己，跟自己的情緒做連結，愛自己多一點，成就更好的自己。
人生到底需不需要劇本？書中提到，沒有劇本，可以讓你盡情發揮，就像自己在一白紙上畫出一幅畫，但沒有軌跡可以參考，所以有時候會讓你感到害怕；有劇本，讓你按部就班的執行，自己不用決定、抉擇，雖然心裡少了點慌張。你想要什麼樣的人生 ？
透過與蛤蟆先生一同走過心靈成長之旅程，藉由心理諮商的過程去見證眾人療癒及成長的改變；探索一下憂鬱自卑的心態，心思童年對成長的影響，從童年、成人、父母三方面瞭解心理成長的過程。
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