讀《蛤蟆先生去看心理師》來了解自己

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

紫兒佩佩自我療癒作家

讀《蛤蟆先生去看心理師》來了解自己

讀《蛤蟆先生去看心理師》來了解自己

*內容*

Chapter1我感覺精神不太好 Chapter2友誼萬歲 Chapter3蒼鷺小屋 Chapter4你這個麻煩的傢伙! Chapter5成長的寓言 Chapter6探索童年 Chapter7仁慈的獨裁者 Chapter8意外訪客 Chapter9祕密協議 Chapter10午餐約會 Chapter11蛤蟆先生的選擇 Chapter12蛤蟆的人生故事 Chapter13心理遊戲 Chapter14贏了遊戲輸了自己 Chapter15最後一次按門鈴 Chapter16道別與新生

*心得*

初讀這本書,感覺上像童書。原因是,它以動物為故事的主角,而且用以淺顯易懂的文字來表達。這有可能是作者的表達手法。為了讓讀者(可能心理已有障礙者),在讀這本書時,能以比較輕鬆的方式,像兒時在讀童話一樣的心情來讀,就達到了療癒的目的。 書中談到,蛤蟆一直以來喜歡把自己打扮得拉風醒目,但有一天,蛤蟆突然變得邋塌,一定是有什麼事讓它變成這樣,這顥示出,它處在不同的情緒狀態。 老獾說,蛤蟆本質上即脆弱又不穩定,這不是像極了現代人?而現代人若對諮商有疑慮也可以讀這本書來理解"什麼是諮商?"。簡單來說,是以唐僧西天取經的方式來說明諮商的內涵,讓一般人能輕鬆的接受,讓一般人能輕鬆走進"蒼鷺小屋,並理解諮商師並非提供解方,真正的解方在自己的心中。

紫兒佩佩自我療癒作家

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
紫兒佩佩自我療癒作家
71會員
212內容數
「自我療癒憂鬱」乃筆者在工作及生活中耗盡能量,陷入憂鬱,進而在病中自我體悟的過程。憂鬱時的工作及生活中,身邊會遇見形形色色的人物,筆者將其歸納,書寫為人物短篇,以吸取其人格精華。在身心耗損,開始尋求自我的過程中,實證自我療癒的過程分享給您。
2025/04/13
紫兒佩佩 噤聲蟲 2021年在自我人生中的死裡逃生,才發現自己跟世界格格不入。 在卡繆的《異鄉人》的中,主角默爾索的沉默與言語的簡化,讓人誤以為他冷漠無情。默爾索不說謊,不假裝悔改,他拒絕與這個荒謬世界進行虛偽的對話,寧可選擇誠實的沉默與簡潔,來維持他對「存在真相」的忠誠。事實上,真正的冷漠其
Thumbnail
2025/04/13
紫兒佩佩 噤聲蟲 2021年在自我人生中的死裡逃生,才發現自己跟世界格格不入。 在卡繆的《異鄉人》的中,主角默爾索的沉默與言語的簡化,讓人誤以為他冷漠無情。默爾索不說謊,不假裝悔改,他拒絕與這個荒謬世界進行虛偽的對話,寧可選擇誠實的沉默與簡潔,來維持他對「存在真相」的忠誠。事實上,真正的冷漠其
Thumbnail
2025/03/13
我的靈異體質 借閱 這個體質不是每個人都有,這是超第六感,亦即超越傳統五感(視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺)的神秘感知,彷彿是潛伏於人類意識深處的隱藏天賦。有些人稱之為「直覺」,有些則視其為通靈、預知或心靈感應的展現。當你踏入未知的領域,卻能無須推理便洞悉全局;當危險逼近,你的內心警鐘未經驗證
Thumbnail
2025/03/13
我的靈異體質 借閱 這個體質不是每個人都有,這是超第六感,亦即超越傳統五感(視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺)的神秘感知,彷彿是潛伏於人類意識深處的隱藏天賦。有些人稱之為「直覺」,有些則視其為通靈、預知或心靈感應的展現。當你踏入未知的領域,卻能無須推理便洞悉全局;當危險逼近,你的內心警鐘未經驗證
Thumbnail
2025/03/13
幸福密碼 借閱 想要幸福,腦袋裡要裝什麼東西? 塞涅卡曾說過,真正的人生,只有在經過艱難卓絕的鬥爭之後才能實現。當完全理解「自己是很平凡很平凡」的人後,突然感到十分幸運,突然有了一份真誠的體認 : 原來幸福不是「富有」、「很多朋友」,別為不需要妳的人傷懷。人與蟻一樣都受到無情法則的擺佈,了解到這
Thumbnail
2025/03/13
幸福密碼 借閱 想要幸福,腦袋裡要裝什麼東西? 塞涅卡曾說過,真正的人生,只有在經過艱難卓絕的鬥爭之後才能實現。當完全理解「自己是很平凡很平凡」的人後,突然感到十分幸運,突然有了一份真誠的體認 : 原來幸福不是「富有」、「很多朋友」,別為不需要妳的人傷懷。人與蟻一樣都受到無情法則的擺佈,了解到這
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
《蛤蟆先生去看心理師》這本書以故事的方式,讓讀者輕鬆理解心理諮商的過程,並見證主角 蛤蟆先生 如何從憂鬱、迷惘,到最終理解自己、接納自己,進入成熟的 成人自我狀態。書中透過蛤蟆先生與心理師 蒼鷺 的十次諮商,深入探討 自我狀態(人格結構) 和 心理定位(行為模式),並呈現心理療癒的關鍵步驟。
Thumbnail
《蛤蟆先生去看心理師》這本書以故事的方式,讓讀者輕鬆理解心理諮商的過程,並見證主角 蛤蟆先生 如何從憂鬱、迷惘,到最終理解自己、接納自己,進入成熟的 成人自我狀態。書中透過蛤蟆先生與心理師 蒼鷺 的十次諮商,深入探討 自我狀態(人格結構) 和 心理定位(行為模式),並呈現心理療癒的關鍵步驟。
Thumbnail
這本書就是在敘述主角蛤蟆先生,因為被朋友們發現鬱鬱寡歡,所以他的朋友們才說服他去看心理醫生。 在過程中,蛤蟆了解了關於自我情緒以及自我成長的經歷,最後在蒼鷺的帶領之下逐漸成長成功面對了他的憂鬱症。
Thumbnail
這本書就是在敘述主角蛤蟆先生,因為被朋友們發現鬱鬱寡歡,所以他的朋友們才說服他去看心理醫生。 在過程中,蛤蟆了解了關於自我情緒以及自我成長的經歷,最後在蒼鷺的帶領之下逐漸成長成功面對了他的憂鬱症。
Thumbnail
紫兒佩佩自我療癒作家 *內容* Chapter1我感覺精神不太好 Chapter2友誼萬歲 Chapter3蒼鷺小屋 Chapter4你這個麻煩的傢伙! Chapter5成長的寓言 Chapter6探索童年 Chapter7仁慈的獨裁者 Chapter8意外訪客 Chapter9祕密協議 Ch
Thumbnail
紫兒佩佩自我療癒作家 *內容* Chapter1我感覺精神不太好 Chapter2友誼萬歲 Chapter3蒼鷺小屋 Chapter4你這個麻煩的傢伙! Chapter5成長的寓言 Chapter6探索童年 Chapter7仁慈的獨裁者 Chapter8意外訪客 Chapter9祕密協議 Ch
Thumbnail
「凡是本我所在之處,自我必相隨。」懂得和自己的情緒做連結
Thumbnail
「凡是本我所在之處,自我必相隨。」懂得和自己的情緒做連結
Thumbnail
這本老少咸宜、令人愉悅的作品,角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》,作者將心理治療過程運用在動物主角們身上:主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居,好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事,大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析(Transactional Analysis)協助蛤蟆先生面對內在小
Thumbnail
這本老少咸宜、令人愉悅的作品,角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》,作者將心理治療過程運用在動物主角們身上:主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居,好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事,大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析(Transactional Analysis)協助蛤蟆先生面對內在小
Thumbnail
這本書主要是說,主角蛤蟆因為憂慮症而離群索居,好友河鼠、鼴鼠和老獾協助他找心理諮商師蒼鷺幫忙。 蒼鷺帶你進入諮商的狀態,引導蛤蟆先生探索自己憂鬱的情緒究竟從何而來。過程中面對內心小孩,學會分析自己,覺察自我。 裡面有二段話,令人印象深刻~ 第一段: 蒼鷺:「你的朋友要你接受諮商,好減輕對
Thumbnail
這本書主要是說,主角蛤蟆因為憂慮症而離群索居,好友河鼠、鼴鼠和老獾協助他找心理諮商師蒼鷺幫忙。 蒼鷺帶你進入諮商的狀態,引導蛤蟆先生探索自己憂鬱的情緒究竟從何而來。過程中面對內心小孩,學會分析自己,覺察自我。 裡面有二段話,令人印象深刻~ 第一段: 蒼鷺:「你的朋友要你接受諮商,好減輕對
Thumbnail
要充分理解自我,唯有透過和自己的情緒做連結 「每個人生下來都是王子,卻被父母變成青蛙。心理治療的目的,就是讓青蛙再變回王子。」 這句話看似淺顯易懂,實則困難重重,我們的人生中會對許多事情做出反映和情緒,是否有想過這些情緒、行為是從何而來,又是如何潛移默化地慢慢扎根在我們的心中,『蛤蟆先生看心理醫生』
Thumbnail
要充分理解自我,唯有透過和自己的情緒做連結 「每個人生下來都是王子,卻被父母變成青蛙。心理治療的目的,就是讓青蛙再變回王子。」 這句話看似淺顯易懂,實則困難重重,我們的人生中會對許多事情做出反映和情緒,是否有想過這些情緒、行為是從何而來,又是如何潛移默化地慢慢扎根在我們的心中,『蛤蟆先生看心理醫生』
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News