讀《蛤蟆先生去看心理師》來了解自己
更新於 2024/12/05閱讀時間約 1 分鐘
讀《蛤蟆先生去看心理師》來了解自己
*內容*
Chapter1我感覺精神不太好 Chapter2友誼萬歲 Chapter3蒼鷺小屋 Chapter4你這個麻煩的傢伙！ Chapter5成長的寓言 Chapter6探索童年 Chapter7仁慈的獨裁者 Chapter8意外訪客 Chapter9祕密協議 Chapter10午餐約會 Chapter11蛤蟆先生的選擇 Chapter12蛤蟆的人生故事 Chapter13心理遊戲 Chapter14贏了遊戲輸了自己 Chapter15最後一次按門鈴 Chapter16道別與新生
*心得*
初讀這本書，感覺上像童書。原因是，它以動物為故事的主角，而且用以淺顯易懂的文字來表達。這有可能是作者的表達手法。為了讓讀者(可能心理已有障礙者)，在讀這本書時，能以比較輕鬆的方式，像兒時在讀童話一樣的心情來讀，就達到了療癒的目的。 書中談到，蛤蟆一直以來喜歡把自己打扮得拉風醒目，但有一天，蛤蟆突然變得邋塌，一定是有什麼事讓它變成這樣，這顥示出，它處在不同的情緒狀態。 老獾說，蛤蟆本質上即脆弱又不穩定，這不是像極了現代人?而現代人若對諮商有疑慮也可以讀這本書來理解"什麼是諮商?"。簡單來說，是以唐僧西天取經的方式來說明諮商的內涵，讓一般人能輕鬆的接受，讓一般人能輕鬆走進"蒼鷺小屋，並理解諮商師並非提供解方，真正的解方在自己的心中。
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「自我療癒憂鬱」乃筆者在工作及生活中耗盡能量，陷入憂鬱，進而在病中自我體悟的過程。憂鬱時的工作及生活中，身邊會遇見形形色色的人物，筆者將其歸納，書寫為人物短篇，以吸取其人格精華。在身心耗損，開始尋求自我的過程中，實證自我療癒的過程分享給您。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
若問為何我如此緊抓胡遷的文字不放，興許是他的文字與我心底某處產生無以言喻的共鳴，那被世界拋棄的角色、由眾多小心翼翼、信任，與危及生死的背叛交織而成、不訴說任何情感的故事深層的滿滿失望、絕望、憤怒、無力感，不正清楚傳達了被大環境拋棄的人卻要在大環境底下生存到底有多壓抑與困頓。
《蛤蟆先生去看心理師》是一本關於自我覺察及自我療癒的故事。書中的動物角色皆取自膾炙人口的英國童話《柳林風聲》，故事敘述了蛤蟆先生在經歷低落與無助的情緒後，決定尋求心理諮商的幫助。整個故事圍繞在蛤蟆先生的心理諮商過程。
蛤蟆先生去看心理師
主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居，好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事，大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺⋯⋯⋯⋯
父母的個人成長和過去經歷都會影響教養小孩的方式。推薦大家讀《蛤蟆先生去看心理師》，對教養和自我成長都有很大的啟發作用。
《蛤蟆先生去看心理師》就這樣橫空出世，以童話的方式——蛤蟆得了憂鬱症，朋友河鼠、鼴鼠和老獾很擔心，要蛤蟆去見心理諮商師蒼鷺。除了第一次見面，蛤蟆和蒼鷺進行了十次心理諮商，向讀者好好地演示了心理諮商怎樣幫助一個抑鬱的人（或一隻抑鬱的蛤蟆），還簡潔易明地向讀者介紹了多個心理學概念。
《蛤蟆先生去看心理師 》主要是講述主角蛤蟆因為憂鬱症，導致生活出了問題，而其好友河鼠、鼴鼠與老獾協助他找心理諮商師蒼鷺協助，透過蛤蟆跟心理諮商師的十次諮商，用童話跟對話的方式，帶領讀者了解心理諮商的過程。
什麼是心理諮商？對我來說，是在我情緒不佳、自我懷疑時會搜尋的關鍵字。一位正在進行諮商的朋友，推薦了《蛤蟆先生去看心理師》（Counselling for Toads: A Psychological Adventure），如果你也搜尋過「心理諮商」、曾經想嘗試「心理諮商」，或許你應該先試試閱讀本書！
這本書紅很久了，也看很多書帳都有推薦，老實說也看完一陣子，剛好最近故事原型《柳林風聲》很夯，所以就再看了一次🥰
291頁
初版一刷 2022年1月26日
📖書本簡介
取材自英國童話《柳林風聲》，自1997年開始長銷至今
★為諮商負責的只能是你,而不能是其他任何人。」
●角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》，作者將心理治療過程運用在動物主角們身上：主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居，好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事，大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析（Transactional Analysis）協
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
若問為何我如此緊抓胡遷的文字不放，興許是他的文字與我心底某處產生無以言喻的共鳴，那被世界拋棄的角色、由眾多小心翼翼、信任，與危及生死的背叛交織而成、不訴說任何情感的故事深層的滿滿失望、絕望、憤怒、無力感，不正清楚傳達了被大環境拋棄的人卻要在大環境底下生存到底有多壓抑與困頓。
《蛤蟆先生去看心理師》是一本關於自我覺察及自我療癒的故事。書中的動物角色皆取自膾炙人口的英國童話《柳林風聲》，故事敘述了蛤蟆先生在經歷低落與無助的情緒後，決定尋求心理諮商的幫助。整個故事圍繞在蛤蟆先生的心理諮商過程。
蛤蟆先生去看心理師
主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居，好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事，大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺⋯⋯⋯⋯
父母的個人成長和過去經歷都會影響教養小孩的方式。推薦大家讀《蛤蟆先生去看心理師》，對教養和自我成長都有很大的啟發作用。
《蛤蟆先生去看心理師》就這樣橫空出世，以童話的方式——蛤蟆得了憂鬱症，朋友河鼠、鼴鼠和老獾很擔心，要蛤蟆去見心理諮商師蒼鷺。除了第一次見面，蛤蟆和蒼鷺進行了十次心理諮商，向讀者好好地演示了心理諮商怎樣幫助一個抑鬱的人（或一隻抑鬱的蛤蟆），還簡潔易明地向讀者介紹了多個心理學概念。
《蛤蟆先生去看心理師 》主要是講述主角蛤蟆因為憂鬱症，導致生活出了問題，而其好友河鼠、鼴鼠與老獾協助他找心理諮商師蒼鷺協助，透過蛤蟆跟心理諮商師的十次諮商，用童話跟對話的方式，帶領讀者了解心理諮商的過程。
什麼是心理諮商？對我來說，是在我情緒不佳、自我懷疑時會搜尋的關鍵字。一位正在進行諮商的朋友，推薦了《蛤蟆先生去看心理師》（Counselling for Toads: A Psychological Adventure），如果你也搜尋過「心理諮商」、曾經想嘗試「心理諮商」，或許你應該先試試閱讀本書！
這本書紅很久了，也看很多書帳都有推薦，老實說也看完一陣子，剛好最近故事原型《柳林風聲》很夯，所以就再看了一次🥰
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初版一刷 2022年1月26日
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取材自英國童話《柳林風聲》，自1997年開始長銷至今
★為諮商負責的只能是你,而不能是其他任何人。」
●角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》，作者將心理治療過程運用在動物主角們身上：主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居，好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事，大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析（Transactional Analysis）協