許多人在失戀後會痛苦許久，
有種被拋下的感覺，可能會不停埋怨對方，
處於一種失去生活重心、無法一個人生活的狀態。
這是因為你在那段愛裡迷失了自己，
所以無法接受對方離開，也忘記如何一個人生活。
在愛裡迷失自己的原因可能有以下幾種：
1. 不夠成熟獨立，太過依賴對方。
2. 以對方為世界中心，圍著他打轉，漸漸失去自己的生活圈與朋友圈。
3. 總是無條件配合，無視自己的需求與情緒。
4. 為對方付出的遠大於寵愛自己。
1. 不夠成熟獨立，太過依賴對方。
太過依賴對方，
會漸漸地失去自己思考與解決問題的能力，
當對方離開時，
當然你的世界就會天崩地裂。
一段好的愛情裡，
是兩個獨立自主的個體相互扶持，
共同構築有彼此的未來。
無論如何都不該失去自己的獨立性與經濟能力，
不該事事都交由對方做決定或替你處理好，
你應該掌握自己生活的主導權。
2. 以對方為世界中心，圍著他打轉，漸漸失去自己的生活圈與朋友圈。
當你的世界以伴侶為中心，
不但會給對方過多的壓力，
也會失去自己的主體性，忘記自己原來的生活與喜好，
對方一離開，當然會有世界末日的感覺。
請保有自己的生活圈和朋友圈，
不要以對方為世界中心打轉，
擁有自己的生活步調、培養自己的興趣嗜好、有自己的好友知己。
伴侶是為生活加分而不是你世界裡的全部，
請記得，
你才是自己人生中的主角。
3. 總是無條件配合，無視自己的需求與感受。
這屬於討好型人格，
你太在乎對方的喜怒哀樂而選擇忽視自己的，
不管自己是否喜歡、是否能接受，都盡全力配合。
你以為這是愛，
其實這只是在慢性折磨自己，
長期無視自己的需求與感受會讓你慢慢枯萎。
當對方選擇離開時，
你會覺得自己如此犧牲奉獻，為什麼對方還要走？
請先照顧好自己，
無論何時都先重視自己的情緒感受，
不管如何都要先顧及自己的需求。
真正愛你的人也不會希望你委屈自己，
愛你的人會希望你是開心滿足的，
而不是一直以犧牲奉獻來成就他。
會讓你委曲求全的人，肯定不夠愛你。
4. 為對方付出的遠大於寵愛自己。
很多人在戀愛中習慣做牛做馬、做工具人做女傭、甚至當個提款機，
但你把自己的全部都給出去，
這樣任勞任怨的關係，真的是在談戀愛嗎？
你為對方付出那麼多，
卻總是忘記回過頭來照顧自己，
你買最好的給對方，自己卻省吃儉用是為什麼？
當對方離開時，
你會充滿埋怨，覺得付出都是一場空，覺得世界毀滅。
真的愛你又成熟的好對象，
肯定是希望你也懂得愛自己，
懂得把自己的生活過得好、過得有質感。
先愛自己才有能量愛別人，
別把能量全部都倒出去給別人而苛待自己。
經營感情前，請先經營好自己，
讓自己快樂又充滿能量，
才會讓人對你萬分欣賞與珍惜。
不會在愛情裡迷失自己的人，
明白在感情裡是相互扶持而不是犧牲奉獻，
擁有自己的獨立性與經濟能力；
懂得經營自己的生活圈與朋友權，
明白伴侶是為生活加分而不是自己世界裡的全部；
知道要先愛自己、照顧好自己，有能量才去照顧他人。
經營感情前，請先經營好自己，
讓自己快樂又充滿能量，
才會讓人對你萬分欣賞與珍惜。
