最高學習法-讀後

今日11月29日，還有12天，我便踏入41了。

因為決定了出年報讀學士課程，其實我十分擔心自己的讀書及學習能力，在過往2年疫情，當年報讀了證書課程，雖然很辛苦，但拿取証書的一刻真的很開心，「阿媽，我得左啦!」

但我始終覺得自己學習方法上有問題，好像永遠不能記入知識，偶然間在網絡上遇見了今日寫讀後的一本書- 最高學習法(作者:樺澤紫苑)

Chapter 1 -Rules

1)先重質才重量，選擇對自己有意思會成長的資訊及知識。要有質素，不要以為讀多就等於讀得好及讀了入腦。

2)重點，學習放入(In)>(Put)大腦內，in put 包含 -讀/聽/看，Output 包含-說/寫/行動。 但要記得，讀( read carefully,deeply) ,聽(listen attentively),看(look/watch not see)

3)輸入時必須前設目標及方向> 我目標是希望在2023 完成學士課程及行畢業禮

4)因為使用AZ (以輸出為前提來輸入) >便能夠大腦分泌出正腎上腺素，提昇專注力，一直以來我做事情堅持道不足，容易分心或放棄。很希望自己能夠學習到及改變。現在，整本書已經看完了第一次，我很希望能夠寫部落格，學習紀錄自己所學習到的知識。

5)最後，學習打開喜好和興趣天線 (1-看書,2-美食及煮食,3-管理學，4-瘦身,5學習英文，6-學習堅持)

6) 今天開始，記住以上的基本法則，開始學習輸入(學者深入閱讀)及輸出(學習寫下自己所學)吧!