每個人都應該審視一下自己是不是活在舒適圈？舒適圈會讓人懈怠、沒有危機意識，因為舒 適圈總有吸引人的地方，讓人很難離開、不想離開。
舒適圈與同溫層有點類似，只是不太相同。舒適圈會更廣義一點，涵蓋更多範圍。常見困擾的問題有「他劈腿了，我該分手嗎？」、「我該搬出去自己住還是繼續住家裡？」、「我要轉科系嗎？我喜歡那個科系可是我在那邊沒有朋友...」或是諸如此類，面臨選擇難分難捨，這裡指的是「你可以，但是你猶豫」，而不是「你不行，但是你很想」。很多人常常用藉口來掩蓋，假裝自己不行，其實只是脫離不了舒適圈在猶豫。以我自身的例子，我很胖，我要減肥，卻總是無法忌口，待在飲食自在的舒適圈，我不能瘦嗎？我能，是我自己不肯脫離舒適圈，不但不忌口，還各種理由推託運動這件事情。
要脫離舒適圈當然還是要先有周全考量，而不是任意妄為，因為過程會很艱辛，也會遇到一些狀況，若是沒有經過考慮就行事，碰壁之後可能會更畏懼離開舒適圈這件事情。脫離與否是個人意願，只是提醒各位要察覺自己正處於舒適圈，才能明辨是非對錯，並且真正的清楚自己現況，而非一味抱怨卻什麼也不做，可悲的不是人生，而是自己。
