舒適圈（Comfort zone），
它是指心理狀態，
一個人對外在環境有控制感，內在心理不焦慮、不內耗，
可以穩定實現工作和生活目標。
離開或者跳脫舒適圈，
是不甘受限於現狀，為的是成長，
為了追求更高、更遠的工作
或是生活目標，
往理想的人生目標前進。
與成長型思維模式一致，
是主動式的心理狀態，
身心秩序、生理健康都配合的情況，
才有能力去跳脫舒適圈，但是，
在這之前先努力擴大舒適圈。
裸辭是外在行為、舉動，
想讓人擺脫討人厭的職場環境、
想讓身心靈恢復健康，
因為情緒壓力形成的作法，
大多是衝動性、非理性思考的「行為」。
成長的過程沒有輕鬆的路可走，
還沒有所成長之前，
永遠只想著逃，
最後也只會無路可逃，
學會平衡就降低了逃的機會。
別搞錯了，
舒適圈是要項，
裸辭是選項；
別搞錯了，
跳脫舒適圈不是裸辭。
舒適圈可以讓你闖出一片天，
而裸辭可以讓你懊悔不知幾百天。
用學習改變思維，
用行動改變習慣，
先駕馭不適圈，
再擴展舒適圈。
將身心狀態調整在平衡的舒適圈，
別過度想像在苛求自己的生存圈。
生存圈會讓躺平的傢伙，
去大腦裡偷關燈，
讓你裸辭去逃避一切成長的可能，
這是它擅長的伎倆。
你得用舒適圈將它牢牢套住，
等你的能力越來越大、圈圈也就越大，
圈圈越大，也就讓它知道你才是老大。
推薦書籍：《別再跳脫舒適圈》
我是冰淇霖，感謝閱讀，
彼此都在通往幸福的道路上。
在
