書籍可以先參考：
其他書籍之後再慢慢購入研究~
文章及網路資料可以參考
1.精靈
非常適合新手，根本新手友善
2.朵媽
有非常多醫療靈媒的資訊，朵媽常常翻譯醫療靈媒的最新資訊分享給大家。
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最最最開始，可以先從喝「生」蜂蜜檸檬水開始，
這是最簡單好上手的部分。
生蜂蜜我買的是三代養蜂場，購買方便還有送分裝瓶~
每天早晨空腹先喝一杯500CC的生蜂蜜檸檬水，
檸檬可以使用半顆或一顆，看自己的喜好及接受度。
一開始，先不用急著要立刻花一大筆錢買機器、器具。
先以手邊現有的工具為主。
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凱西的沙龍
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2022/12/09
一開始在飲食方面的調整，主要是希望可以戒除No Food。
至於No Food是什麼？在《369排毒飲食聖經》中的翻譯是：麻煩製造者的食物。
最開始建議先減少：雞蛋、牛奶、麩質、豬肉、大豆的攝取量。
記得，一開始採用「減量」的方式就好。
2022/12/09
一開始在飲食方面的調整，主要是希望可以戒除No Food。
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2022/11/04
生蜂蜜和一般蜂蜜是不一樣的，以下資訊供參考。
2022/11/04
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2022/11/04
會開始安東尼飲食，是因為在二三天內，有二位身旁的身心靈好友都問我知不知道西芹汁。
我就心中默默的覺得：好吧！我知道了。
覺得可能又是生命的提醒……
2022/11/04
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Jessie一開始研究的時候，的確跟所有的新手安友一樣，
心裡都覺得：好像很複雜，而且還要買機器好像很麻煩......
But！
我告訴自己：我先從我做得到的開始！
最最最簡單的，就是生蜂蜜檸檬水了~
於是我持續維持喝了二周的蜂蜜檸檬水，
身體感受到：好像似乎沒有那麼混濁了！
於是開始考慮要不要喝
Jessie一開始研究的時候，的確跟所有的新手安友一樣，
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同事問我：「早上你怎麼沒出聲？我以為你會砲轟他。」
誰叫我以前脾氣差，就算是長官，台上講話沒重點講廢話都會被我「關切」，開會也是。
我回同事：「我現在放下屠刀了，阿彌陀佛🙏」其他同事在旁邊笑問我是不是吃齋念佛？
現在心情很平靜，不太動氣。
我寧願把精力花在醫療靈媒的健康飲食，宣導的同時幫助自己也幫
同事問我：「早上你怎麼沒出聲？我以為你會砲轟他。」
誰叫我以前脾氣差，就算是長官，台上講話沒重點講廢話都會被我「關切」，開會也是。
我回同事：「我現在放下屠刀了，阿彌陀佛🙏」其他同事在旁邊笑問我是不是吃齋念佛？
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同學某天跟我聊起 #檸檬香蜂草。
我說我有。
她笑了，「你怎麼什麼都有？」
對，聽安友前輩說它很好，也不知好什麼，買了再說。
我是買烘乾的檸檬香蜂草，分了同學一半，轉眼就忘記這事。
過幾天她跟我說：「你喝過檸檬香蜂草茶嗎？它助眠耶！」
助眠？我不知道，我只會「亂買」。
「我那天晚上喝了之後，沒多久睡
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昨天和已經從客戶變成可以分享秘密的好朋友碰面，之前在約時間時她就說，現在沒有東西可以請我吃了，咖啡蛋糕都不行，只能喝水了（不要電解水都可以
我哈哈一笑，只要出門我就「盡可能」百無禁忌，免得讓朋友困擾，水很好，減法人生。
她跟我聊起之前把一篇「同事因為戒蛋奶，不到一年子宮肌瘤就消失」的文章跟老公分享，
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