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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
東方與西方的茱麗葉不再悲傷這篇文章談論了伊能靜在1989年創作的歌曲，以及Taylor Swift在2008年發布的 Love Story。兩首歌都取材自莎士比亞的劇本，但在不同的文化和時代背景下有不同的詮釋。文章比較了東西方對於命運和輪迴觀唸的差異，以及現代戲劇中人權觀念的普及。
2024-01-21
這樣樸素的悲傷，誰沒經歷過…….我，還有我們！挑戰一年讀100本書之2／生命跟自然跟命運的相遇
19歲開始騎單車、騎馬、坐船、步行在世界各地的法國作家西爾萬•泰松(Sylvain Tesson 1972~)，把他在各個國家和不同文化底下的發現跟感受，改寫成短篇小說集《命若漂蓬》。
發生在十五個地方的十五個故事裡，他們跟自然跟命運交會的刹那，通通
2024-01-03
接納，就是對自己溫柔 《悲傷復原力》現實生活中總有避免不掉的失落要面對
「接納，就是對自己溫柔」
小時候是繪本拯救我、給予我力量，也是一直陪伴著我長大的好朋友，所以一直到長大了，心裡的那份感動也很想要分享給每個人。
幾年前我寫了自己的第一本繪本故事，以自己的親身親歷寫給失親小孩的繪本，因為我曾有二次在人生的旅
2023-11-13
悲傷和美麗之間的一切，就是人生。我理解的人生，大概就是悲傷和美麗之間的一切。
這烟火人間，事事值得，也事事遺憾。
很喜歡陳綺貞的一首歌曲 - 偶然與巧合。
星星和燭火 誰會先熄滅
若美麗的一切 總是看起來遙遠
親愛的 別悲傷 幸福不在他方
每個人，都會有他要體驗的人生，要愛的人，要受的傷。
會擁有屬於自己的快樂也難免會有遺
2023-08-04
有關悲傷五階段理論的學習悲傷五階段理論，是醫學博士庫伯勒•羅絲（Kübler-Ross ）在1969年出版的《論死亡與臨終》（On Death and Dying）一書中提出，當人碰到災難性事件的時候，如：離婚、工作被開除、親人或毛孩往生時、可能會有的情緒反應，求學時期，這是我們生死學必讀的理論之一。
2022-08-21
在悲傷裡學會柔軟曾有過的經驗。
與一位交情不錯的朋友聊起關於我的失去，朋友僅是淡淡回了一句「我都瞭解，若能試著放下，你會輕鬆些。」說完便轉身繼續忙，留下溢滿情緒還無處宣洩的我，後悔一時衝動掏心掏肺，輕易把固守的脆弱變得如此廉價。
我也曾犯了相同的錯誤，關於一位憂鬱症的朋友。
2022-04-14
轉化悲傷，延續愛的力量前年底有個朋友的狗狗生病走了，突發的胰臟炎，搶救兩個星期後還是宣告不治，狗狗之於她已經像是孩子一般的存在，朋友自此陷入濃濃的哀傷當中。我自己也在這兩年陸續送走了陪伴已久的貓咪，牠們跟我之間已經像家人般親密了，時常閉上眼睛，想到送走牠們的那天，眼淚還是會撲簌簌的掉下來。
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2022-02-22
【金庸・神鵰俠侶】悲傷是一種力量：楊過的黯然銷魂掌悲傷是人類的自然反應，跟高興、憤怒一樣，具有獨特性與用處。曾聽過一個社工講，感受過悲傷的人，比較容易同理他人之痛。楊過經歷過各式各樣的痛苦，其中與小龍女分別的痛苦最深，這驅使他十六年裡經常幫助弱小無依，又身處痛苦之中的人。
2021-11-14