這是我在 方格子 跨的第一個年,很是興奮。
去年,我踏入 方格子,那時是我最低潮的那段小日子,現在回頭看,滿是 心靈豐裕 的走過來。
2022的豐盛,來自於閱讀,讓我看到了自己,讓我重新出發再度回到人群,回到職場,回到熱鬧的社會。還真沒有一年活得像2022這般 豐盛。以往的豐盛,只能說適荷包微滿,工作滿檔,卻不知燒壞了身體。
去年的兩個目標(其實是有第三個目標,實在怕自己3分鐘倒戈,而不敢給第三個目標太大的壓力),得到了還不錯的成績單,同時也給足了自己信心。
今年,面對去年接棒的下來的目標,再加上今年新加的 新目標,在2023的第一天,按表操課。
別人許的也許是新年新希望,而我許的不是願望,也不是希望,而是執行。
今年的功課就是～執行。
2023的你～
～你認識了最好的自我
～你覺察了你得捨棄什麼
～慢慢來,但持續做
～沮喪時間,最長不超過3分鐘
～盡量對自己誠實一點
～運動不只讓你體態輕盈,更讓你神采飛揚
～把時間花在自己最該做的事情上
當完成某件事情時,請發自內心地稱讚自己吧！
