生活札記|微波便當的2分30秒

光的選擇，就是視力的選擇— Philips 飛利浦 A5 軒博全光譜智能LED護眼檯燈

大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境

#momo購物網#Philips飛利浦#軒博

2025/04/30

Dr HI的眼科沙龍

光的選擇，就是視力的選擇— Philips 飛利浦 A5 軒博全光譜智能LED護眼檯燈

大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境

#momo購物網#Philips飛利浦#軒博

2025/04/30

方格子 vocus 官方沙龍

♥️ 5 月主題活動：我的媽呀！母親節快樂！

我的「媽」呀！母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹

#母親節#媽媽美照#媽媽日常

2025/05/01

方格子 vocus 官方沙龍

♥️ 5 月主題活動：我的媽呀！母親節快樂！

我的「媽」呀！母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹

#母親節#媽媽美照#媽媽日常

2025/05/01

中年婦女的沙龍

12/7(四)，起床55.0kg，睡前55.2kg，總熱量1,555cal

今天最重要的工作是去美福拿高級便當回來給同事試吃。

2023/12/08

中年婦女的沙龍

12/7(四)，起床55.0kg，睡前55.2kg，總熱量1,555cal

今天最重要的工作是去美福拿高級便當回來給同事試吃。

2023/12/08

啡人煮食｜阿瑟的沙龍

[電鍋/微波] 簡單隨興吃蒸蛋

簡單料理絕對有的一道：蒸蛋。蛋打好攪拌，想加什麼就加什麼！下去蒸，然後準備其他菜，十分鐘作出兩、三道菜不是夢。做飯做菜嘛，多年下來才知道，饒過自己，不用餐餐大魚大肉大菜，吃得剛好，吃得開心最重要。

#電鍋#微波爐#雞蛋

2023/05/22

啡人煮食｜阿瑟的沙龍

[電鍋/微波] 簡單隨興吃蒸蛋

簡單料理絕對有的一道：蒸蛋。蛋打好攪拌，想加什麼就加什麼！下去蒸，然後準備其他菜，十分鐘作出兩、三道菜不是夢。做飯做菜嘛，多年下來才知道，饒過自己，不用餐餐大魚大肉大菜，吃得剛好，吃得開心最重要。

#電鍋#微波爐#雞蛋

2023/05/22

小徑藝文+的沙龍

３分鐘未滿微波蒸蛋

自從斷捨離用了二十幾年的大同電鍋，常覺得要燒水蒸蛋很麻煩，禁不住女兒一直央求我做蒸蛋，我重複試驗了幾次微波爐（８００Ｗ）蒸蛋，找到成功率最高的版本。

#蒸蛋#微波

2023/03/06

小徑藝文+的沙龍

３分鐘未滿微波蒸蛋

自從斷捨離用了二十幾年的大同電鍋，常覺得要燒水蒸蛋很麻煩，禁不住女兒一直央求我做蒸蛋，我重複試驗了幾次微波爐（８００Ｗ）蒸蛋，找到成功率最高的版本。

#蒸蛋#微波

2023/03/06

微田小耕園的沙龍

生活札記|微波便當的2分30秒

我一直中午都有帶便當的習慣，之前都用蒸飯箱來蒸，去年生病後，聞到蒸的便當會噁心，後來我就改用微波爐來加熱。辦公室微波爐只有一台，有幾個同事也要用微波爐加熱，所以中午有時候就要等，最近我都11：45就先去卡位，我的便當小小的，大概微波2分30秒就已經夠熱了。在等便當微波的時間，我會在員工休息室原地

#同事#便當#微波爐

2023/01/05

微田小耕園的沙龍

生活札記|微波便當的2分30秒

我一直中午都有帶便當的習慣，之前都用蒸飯箱來蒸，去年生病後，聞到蒸的便當會噁心，後來我就改用微波爐來加熱。辦公室微波爐只有一台，有幾個同事也要用微波爐加熱，所以中午有時候就要等，最近我都11：45就先去卡位，我的便當小小的，大概微波2分30秒就已經夠熱了。在等便當微波的時間，我會在員工休息室原地

#同事#便當#微波爐

2023/01/05

微田小耕園的沙龍

生活札記|拿錯便當的小事

年末事情很多趕著結案，早上睡眼惺忪冰箱打開拿了便當就出門上班，到中午去微波便當回座位，打開開吃，沒什麽不對勁，但愈長愈覺得奇怪，怎麽沒有蘿蔔糕？？？？我最近晚餐沒吃澱粉類的食物，所以我留了一塊蘿蔔糕給自己當午餐吃。哦哦！我拿到我先生的便當了，趕快跟他說，他還去微波便當，所以還不知道拿錯了。以前我

#便當#蘿蔔糕#韓國菜瓜布

2022/12/30

微田小耕園的沙龍

生活札記|拿錯便當的小事

年末事情很多趕著結案，早上睡眼惺忪冰箱打開拿了便當就出門上班，到中午去微波便當回座位，打開開吃，沒什麽不對勁，但愈長愈覺得奇怪，怎麽沒有蘿蔔糕？？？？我最近晚餐沒吃澱粉類的食物，所以我留了一塊蘿蔔糕給自己當午餐吃。哦哦！我拿到我先生的便當了，趕快跟他說，他還去微波便當，所以還不知道拿錯了。以前我

#便當#蘿蔔糕#韓國菜瓜布

2022/12/30

筆不沾墨的沙龍

蒞記素便當0706

星期日去取餐的時候… 蒞說：一早7、8點買菜、備菜、料理到下午1點多，一度想算了！太累了！就這樣吧！反正家裡有拿一些現成的涼拌菜回來，有些菜就是用現成的涼拌菜代替！今天就是吃星期日蒞就備好的便當午餐主題：泡菜炒飯配角：金沙豆腐現成組：殭屍黑木耳、豆皮菜捲其實光吃泡菜炒飯味道就很豐盛了

2022/07/09

筆不沾墨的沙龍

蒞記素便當0706

星期日去取餐的時候… 蒞說：一早7、8點買菜、備菜、料理到下午1點多，一度想算了！太累了！就這樣吧！反正家裡有拿一些現成的涼拌菜回來，有些菜就是用現成的涼拌菜代替！今天就是吃星期日蒞就備好的便當午餐主題：泡菜炒飯配角：金沙豆腐現成組：殭屍黑木耳、豆皮菜捲其實光吃泡菜炒飯味道就很豐盛了

2022/07/09

蘇蘇的實驗廚房的沙龍

初次見面，冷便當

現在外食大多油膩，午餐訂的便當永遠是那幾家，於是興起帶便當的念頭但是公司並沒有微波爐啊，便當計畫該怎麼辦呢？既然都可以吃超商的冷飯糰了，那冷便當也是可以吃的吧？於是一邊參考日本人的便當，自己一邊摸索下，在2020年開始了冷便當旅程

#冷便當#手作便當#上班族便當

2022/04/19

蘇蘇的實驗廚房的沙龍

初次見面，冷便當

現在外食大多油膩，午餐訂的便當永遠是那幾家，於是興起帶便當的念頭但是公司並沒有微波爐啊，便當計畫該怎麼辦呢？既然都可以吃超商的冷飯糰了，那冷便當也是可以吃的吧？於是一邊參考日本人的便當，自己一邊摸索下，在2020年開始了冷便當旅程

#冷便當#手作便當#上班族便當

2022/04/19

阿萍仔

我的早餐米漢堡，快速微波馬上吃

一直以來，可以在舒服的空間工作著，是我生活所追求的目標。因爲對我來說，環境的氛圍多少會影響工作效率和表現呢！是的，我一早出發前往好友家工作啦，貼心的她已買好咖啡，在家等候我的大駕光臨嘍！

#米飯#米漢堡#喜生米漢堡

2021/10/23

阿萍仔

我的早餐米漢堡，快速微波馬上吃

一直以來，可以在舒服的空間工作著，是我生活所追求的目標。因爲對我來說，環境的氛圍多少會影響工作效率和表現呢！是的，我一早出發前往好友家工作啦，貼心的她已買好咖啡，在家等候我的大駕光臨嘍！

#米飯#米漢堡#喜生米漢堡

2021/10/23

吃貨太太的沙龍

自煮管理：加熱食物

人類絕對是視覺型的動物，自從有一次把辦活動時多餘的中午便當帶回家，把一格一格的菜放到不同的容器裡，再依據各菜色用不同的加熱方式回溫，晚回家的室友以為是我煮了一桌，吃得不亦樂乎。自此太太就知道，不會煮沒關係，會擺盤就好。

#小廚房#自煮管理#三級警戒

2021/06/13

吃貨太太的沙龍

自煮管理：加熱食物

人類絕對是視覺型的動物，自從有一次把辦活動時多餘的中午便當帶回家，把一格一格的菜放到不同的容器裡，再依據各菜色用不同的加熱方式回溫，晚回家的室友以為是我煮了一桌，吃得不亦樂乎。自此太太就知道，不會煮沒關係，會擺盤就好。

#小廚房#自煮管理#三級警戒

2021/06/13

胖胖太太的沙龍

198/365天持續寫作 - 便當湯汁

某日晚餐的便當菜，由於我懶得煮三菜一湯，只想煮個大鍋麵應付了事的我，想到了冷凍庫還有剩下的一包咖哩和別人送的一塊滷牛腱，就決定任意拼湊便當菜色了。

#生活#生活中的細節

2021/03/20

胖胖太太的沙龍

198/365天持續寫作 - 便當湯汁

某日晚餐的便當菜，由於我懶得煮三菜一湯，只想煮個大鍋麵應付了事的我，想到了冷凍庫還有剩下的一包咖哩和別人送的一塊滷牛腱，就決定任意拼湊便當菜色了。

#生活#生活中的細節

2021/03/20