【讓心馴服以限制為名的魔神仔】

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

"哪一段緣分 不是陰謀論

馴服了寂寞 才懂溫柔

再一點遺憾 愛就圓滿了

陪伴你到 死去 多迷人"

工作了TAT幾個月下來,這陣子才見識到「限制性信念」反噬的強度

自己理解,因為職涯插入比預期時程更早的新領域即將迎來學習驗收,加上跨年假與緊接而來長達10天農曆年假(~~要命啊10天Orz),多少都會使作息與規劃變得有更多不確定性。

好好壞壞的念頭、無明恐懼來來去去,也讓心理因素反應在皮膚各處的過敏越發嚴重(身癢心累無比貼切)

大腦迴路拼命想複製幽閉回憶這個魔神仔

我能做的,便是依循著曙芳老師的叮嚀,不輕言放棄,

對「限制性信念」獨立或加強持續做著TAT,

就像上課期間,自己對這套療癒工具幾乎沒有絲毫懸念,一下子就進入狀態

當心難免軟弱到無比懷憂時,經常雙手第一時間放上位置時,我已淚流滿面。

某一天我想,不妨以彼之道還治彼身,

我也試著在缽裡,複製那些曾經突破數次難關後的動人美好,

雖是閉上眼睛,但我看到心花遍野綻放,

溫暖光彩映照在臉龐,很快讓我的肩膀鬆了,

即便只能維持短暫的時間(甚至一覺醒來,好像又打回7成原型)

也足夠寬慰我告訴自己,明天就是繼續把下一顆珍珠串下去,徐徐前進就對了

PS,「珍珠串」是Netflix新作《史塔茲的療癒之道》裡我很喜歡的橋段

一部極其幽默、智慧、不落俗套,直觸人心的訪談紀錄片

如果您也是療癒師、心理師以及患者如我,您一定會有感。

"人們掌聲 幽暗如林中回聲

不想被打亂晨昏 生活有取有捨

大雨顛倒了城 你懷抱我的單純

聽著脈搏忐忑 得靠自己回溫"

開了新線香,高中生在門外鬼叫:吼,誰燒香啦(看來這老嫗怡情雅興之物得轉移陣地)

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臺中不冷喔

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藍風暴的矇眼評論的沙龍
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單傳猴男孩之母,愛煮愛喝咖啡不愛碎念。希望成為孩子一生的朋友,永遠的後盾,不管你在哪裡,媽媽永遠在家裡等你。
2023/01/02
"未來的路已重新詮釋 那些過不去的事都淡出 再親密過 也會生疏" 令人有所感想告別的,不會僅僅是愛情 值得安慰想擁抱的,當然可以是過去的自己。 最近處理了一個作業(基於工作倫理會改寫人事物) 我突然發現,多年來令我難以脫困的 竟是那個,想要多做點什麼的理想主義 不是很難的劇本,但就是欺壓善良的有
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