分手後成為更好的自己-3
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在恢復過程的區塊中，悲傷（第七個重建方塊）是最重要的一環～失去了原本的愛，那種你愛的人已經不在，家已經四分五裂的感覺，因為悲傷讓我們精疲力盡，知道自己無力改變生活，一種可怕的失落感～緊接著會產生憤怒（第八個重建方塊）的心情，如果沒有親身經歷過，很難明白離婚造成的憤怒有多強烈，但是也因為這樣的憤怒有宣洩出來，可以幫助我們恢復。
經歷了難過的悲傷與憤怒期之後，有的情緒宣洩後慢慢釋懷，或者哪天終於想通了願意放下（第九個重建方塊），對於沒有機會復原的關係投入感情，不會得到任何回報，因此我們應該著重在如何將個人成長部分提升，這樣才有辦法走過離婚期。當提升了個人成長的環節，就會慢慢建立自信，也會提升自我的價值感，對很多人而言，分手（離婚）是他們的自我價值感最低的時候，認為在感情中投入這麼多，最終還是分開了，那自尊和自我價值都遭到毀滅性的破壞，當走出了分手（離婚）的深坑，自我價值就會慢慢提升，接著就有勇氣～走進面對自我的旅程。
面對自我的過程～就是一個過渡（第十個重建方塊），就像是被打了一波安打的投手，冷靜的思考配球是不是被猜透需要調整，你開始回過神來分析問題點，也許是童年還沒完成的任務，延續到成人才認真面對，沒有解決掉這個絆腳石，下次還是可能會導致一樣的結局，必須把情感垃圾丟掉，開始學習與他人用新的方式交往，結局才會有所改變，這些過程都是根基，為了更好的自己打下的基石。接下來的率真、愛和信任三個重建方塊就會讓你成為真正的自己！
率真～把你展現的情緒或是形象這個假面具拿下來，因為這樣的假面具不是真正的你，當你拿下面具，和朋友與所愛的人溝通，會是一種以前想像不到的親近。這部分我很有感覺，在我和老婆結婚十七年後的今天，我才真正率真的表達自己內心真正的想法，說出來～彼此都鬆了口氣！老婆也不想偽裝自己很享受的樣子，我也不用刻意把矜持表現出來～想什麼就表達出來（當然還是要好好講～）
愛～分手會讓人重新審視什麼是愛！甚至審視自己怎麼愛自己～不要愛別人勝過愛自己，如果自己都不先愛自己，不接受原本那個不完美的自己，那怎麼期待別人愛你？
信任～是重現方塊中的中心位置，代表內心信任的基本層面，這部分是我和老婆最大的敵人，在事情發生後，我們坦白的告訴彼此很多之前沒說的事情，我才知道很多觀念會令人翻轉，當然，我要相信她不會再這樣傳曖昧簡訊，她也要相信我不會沒同意下冒犯她～這樣的信任需要時間來證明！所以至少先相信自己做得到對自己的基本要求（今天的我太心急，讓她對我一直有防備心，有點可惜。）
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
本文探討了所謂「恐怖情人」的行為表現及其心理背景，重點分析伴侶之間的界限尊重及愛情的執著心態。透過心理諮詢案例，作者詳述瞭如何識別並處理這類情況，並提供實用建議以應對前伴侶的騷擾行為，強調接受分離和建立合適界限的重要性。
離婚後的感情生活，往往讓人感到迷茫與不安，但這同時也是重新認識自己、開啟新生活的好時機。雖然過去的傷痛難以抹去，但這不代表未來的愛情無法再次綻放。這篇文章提供一些實用建議，幫助你逐步走出創傷，重新建立自信。無論你剛剛脫離一段痛苦的婚姻，還是正在探索新的可能性，這些建議都將幫助你邁向新的開始。
那天，和五年不見的前男友（暫且稱之為張先森）還有當年會一起double date而如今已結婚了的一對朋友吃飯。
即便這幾年陸續都還是有約過幾次視訊電話，這次見面前，還有些不安，不確定五年後的現在，我們見到彼此會有多尷尬呢？
我記得，那時準備入座時，我和我那位女生好友準備坐在同一側，
但沒想
分手後有沒有必要經過一段空窗期後才能展開新的感情？空窗期的意義是什麼呢？作者在這篇文章中分享了自己的心理諮商經驗，並帶出了是否需要空窗期的討論。
在愛情中，都會擁有浪漫美好的時刻，卻也有吵架分手的時候，跟有些星座分手後，只會覺得慶幸還好離開得早，但也有跟3個星座分手後，反而常常想起對方的美好，讓人念念不忘啊。
1.雙魚座
雙魚座的伴侶是12星座中，最療癒的星座。有點可愛、有點愛黏人，心思細膩、周到，
在生活中扮演著治癒生活痛苦的角色
大家不知道是否分手或是離婚過，如果是兩個人走不下去，雙方有共識分開，讓時間慢慢地沖散痛苦，或是轉移注意力，就可以平安穿越這個時期，但如果是因為這段關係分開，你得到了「創傷」，且這個「創傷」之後成為「傷疤」，影響未來日子的每一天或是下一段關係，且有些人或許之後就不敢再談戀愛了，對愛失去信心。
其實在
在你猶豫是否要離婚之前，先嘗試重建親密關係，瞭解婚姻問題的根本，才能從根本上解決問題。透過從社會、心理學、婚姻、情感、人性等多個維度解釋婚姻關係的內在邏輯，瞭解離婚無法真正結束所有關係，因此重建關係是更有效的解決方式。
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