困惑嗎? 你有開始的勇氣了嗎?

發現自我，這是一條漫長的道路，從過去穿梭至未來，而我一直從現在開始，慢慢地從混亂的過去中找到一絲絲的光芒，走到了當下，未來只在前面不遠的地方，其實我們都看的到，只是你不曾注意過。

以往每當遇到做決定的時刻，猶豫不決; 似乎有什麼在阻礙著。我以為我有選擇障礙，以為我就是很難下決定，用工程思維的頭腦解決著工作上的所有問題，但卻無法為我解決人生的課題，我困惑了好久，現在回想起來，那是一段很漫長遙遠的黑暗期。

我甚至面臨了自我的吞噬，過去每當黑夜來臨，我無法抵抗那強大的壓迫，一次次的只能用其他事情來轉移目光，儘管任由黑暗的吞噬，直到早上鬧鐘的喚醒，苟延殘喘的拖著自己往前走，還好我存活了下來。 那段時間，我似乎知道，我有些要做的事情，該做的事情，而我當時並不明白，到底該怎麼前進。 好像日復一日，年復一年的看著日昇日落春夏秋冬的變化，工作,家庭,生活,學習，都只是電影般的流動撥放，不斷的演出，有高峰有低谷，有時覺得很棒，有時也有不滿的情緒，而這些似乎總讓我在某一個時刻感覺沒什麼意義。

我在每一次的幾秒覺察裡，看見了自己的真實

我第一次，感覺到了真實，是因為聽了一首歌，而流下眼淚。I/O的真實，我很感動歌詞裡的情境，那無憂無慮的童年，敢衝敢撞的學生時代，到了半大人的大學時期，彷彿拉回了自己過去曾有過如此多的抱負與想法，卻在真正進入職場後，有了極大的變化，反而因為這首歌突然想起了過去的自己，好像有那麼一點突然知道了自己是誰，原來那些只是被封印了而已。

在職場後，有了更多的是責任，在過了22歲以後，有了更多的是家庭給你的期待，在生活上，可能不必有太大的改變，但不由自主地也會開始期待要存錢買房買車，偶爾要想著去哪旅遊，所以要努力賺錢，然後要盡可能的在職位上有所提升，然後進一步的達到上述這些期待與想法，但我沒注意到的是自己，也不知從何開始，發現這些期待其實並不屬於我，好像是複製貼上得比照辦理，重點是出處不知道是誰的，告訴著你，好像無法在工作中獲得職位與薪水，就會被貼上不合格標章，也意味著這人生開始走向悲劇。

這一切，都是真實中的不真實，符合邏輯符合社會當下，卻不符合自我。

我在這條路上，走了很久，中間有試過很多工具來幫助我更加理解自己，但無論是用哪一個工具往前走，我要無私的分享這秘密，就是感受自己，唯有這樣你才能看見你正在追求的是什麼。

不比較

我盡可能的不用比較的方式在思考，這是我第一個自我覺醒時所提醒自己的技巧。 而這個技巧我到現在還是會使用，為的就是更好的能在任何時刻感受自己，而不是比較出來的自己。 如果有了比較，大致上就會像複製貼上般，有了不屬於自己的思維架構下產出的人生，而無法再察覺出自己了，那可能只是別人的價值觀，社會制度下的風行理念，或者是過去嚮往過的誰所投射的自己。

"不比較"，其實我一開始察覺到時，也很難接受，身在物質世界，很難做到這點，像是大家所熟知的新聞媒體，甚至是你能接觸到的所有與論媒體　（F,Y,I)。 當然不是說這些東西不好，也不是要脫離制度不去觀看，只是單純的找回自我而已，這卻是最難的。 無論在價值觀上，社會觀，家庭觀，任何一個議題，要做到不比較，不去分高低，優劣，甚至是評斷論斷對與錯，在這世界真的太難了，例如一家餐廳，評分的高低，甚至是一個便當一支原子筆，都能被比較，要抽離出來真的非常難，但這是一個必經過程。

不說

為了更多的發展表現，我們總在開口表達自己的意見，盡可能地展現自己，讓這世界與我們有更多的共鳴，中間也會有磨擦磨合，這是有原因的，但這裡我會說 "不說"，不是要完全不展現自己，而是要把展現自己變得既自然又有自信。 而要達到這樣的狀態，有很多人就會開始模仿與學習其他人是怎麼做到的，就又會跳入第一個輪迴中，比較。 但終究，那份展現只是你學來的，並不代表任何意義，且那只是短暫的，也不屬於你，曇花一現而已。

"不說"，要的是穩定住自己的氣場，彷彿這世界有很多訊息一直來來去去，而我們只是等待對的時機，抓住那時刻，再全力的展現，並不是每天都在噴發全部的所思所想，今天心情怎麼樣，誰誰誰怎麼樣，而是轉而去注意一下，自己怎麼樣了? "不說"，要的並不是要閉口不談，只是要由真正的自己在對的時機，展現更好的自己，獲得的技能則是，看見自己。 可以試試看，試著回想自己在一整天面對的所有人，有哪些是真實的自己，亦或者其實都不是你自己呢? 你又是否注意過，這些時刻，你說了那些不該說的話，或是不小心說出了自己的心聲了。

正因為你試著不說，當你願意說出口的那些話，都會是真實的你，甚至是你所體會出來的至理名言。

不做

對的，"不做"。　就是很單純的要你停下，如果自己都產生了困惑，卻不停下，不是很奇怪？　當你迷路時，你肯定會停下打開手機，看看地圖我這是在哪阿？　

但在面對人生的困惑時，工作的困惑時，家庭的困惑時，我們卻都忘記了停下腳步。　感受自己是你在每一個時刻都會啟動的機制，但這機制每個人因為能量的關係可能被遮蔽，像是被其他更亮的物件所牽引般，像是煙火總能吸引我們目光，而我們卻看不透煙霧中的真實。　"不做"，並不是要你什麼都不做，而是要你面對，要做什麼，或是要做什麼改變，先停下來，什麼都別做，就是要好好的感受這一切，你會發現這世界有那麼一點詭異，最明顯的是有些事情根本不需要你來做，甚至你的工作也一點都不重要，一切的蛛絲馬跡會讓你覺得很奇怪，而你以前不曾注意過，慢慢的你會回到自己。

不想

這是我最喜歡的部分，也是最重要且關鍵的部分。

我們總用腦袋在思考與決定事情，卻忽略了自己。 當你思考時，你會比較，你會分析優劣，然後你會跟你信任的人說，他們會熱心的給你見解，給你一些所謂的答案，而你就會衡量後開始去做，結果這整件事都交給了不屬於你的別人，

如果能達成這不想的狀態，其實你上述那三樣，可以一併達成。　當你停止用思考解決事情的那些模式，就會回到自身的感受了，當然這過程包含了很多做法與改變需要進行。

而這些就是我勇氣的開始，是在最一開始時，從很多的負面展開的，在很多時刻的覺察中發現，在很多衝突裡找到的，在很多眼淚中體會的，我不是一時間發現的，而是我一直隱忍著這些負面，從裡面慢慢的感受與改變，也一直儲存了勇氣，進而做出了決定。　這決定，回想起來，是一種蛻變的轉折，裡面包含了很多智慧與人生哲理，無關於人生可以賺多少錢，或是做多大的事，關乎於你是否真的成長與前進。　亦或者，還是像過去一樣，只是關注著無關緊要的事情，處理著無關緊要的工作，面對無關緊要的家人所求，然後讓你一秒理智斷線，但卻很自豪自己的EQ，並對自己說不能爆發，繼續做著不屬於你的事情，過著別人複製幫你貼上的人生。　這些都是切斷真實的機制，如果你能注意到，那你會很快的看到這世界是用不同的角度在運行，如果你不清楚我所說的，那也沒關係的，因為這世界依然還是按照著既定模式在運轉，只是速度相較於你的成長來說，你慢了一些。

如果你有任何問題，或是困惑，歡迎私訊我跟我聊聊交交朋友。

我只是一個放棄年薪百萬，放下家人給我的束縛，步向自我的馬丁

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