【新年新計畫】| 贈我的 Notion 健身菜單模板

2023/01/22閱讀時間約 4 分鐘
  • 文內如有投資理財相關經驗、知識、資訊等內容,皆為創作者個人分享行為。
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  • 方格子希望您能從這些分享內容汲取投資養份,養成獨立思考的能力、判斷、行動,成就最適合您的投資理財模式。
筆者此次的新年計劃會有 3 個面向,「投資理財」、「健身/攀岩」、「工作職涯」,當然也會分享年終/紅包錢的規劃,系統化的安排未來一年的計畫,期許自己這一年能 Step by step 跟上自己的計畫邁進。
▍人物設定:
➤ 一個月的薪水:30K-40K 的職場新鮮人,斜槓工作 0K-10K。
➤ 職涯方向:數據分析師/工程師,依舊思索要往 AI 領域發展,還是商業分析師。
➤ 退休規劃:股市投資 1-3 年的小資族,預計透過 FIRE 4% 原則,提早退休。 原則上,是以小資族的角度出發,來與大家分享自己這一年短期的規劃。

▍投資理財

相對於自己在股市的操作,筆者目前知道「投資自己」會是比較正確的方向,因此有了以下的規劃:
➤ 緊急預備金(6萬 - 10萬):
以 6 個月的生活費為基準,此金額會根據未來「生活費」以及「租房的費用」為考量,並且將緊急預備金放入「高活存」的銀行,目前筆者依然是使用將來銀行的 1.5%,未來如果存到 10萬 會轉戰到永豐大戶(讓自己的帳戶成為大戶等級,可以提升信用卡的回饋比例)。
➤ 定期定額台股 ETF
這裡之所以要定期定額 ETF 就是為了「提早退休」以及「抵抗通膨 2%」,筆者目前規劃一個月要投入股市 1 萬元,目前選擇的標的為 006208 + 00692,主要選股邏輯是大盤 ETF + 高殖利率 ETF,為什麼選擇 00692 是主要因為高成長 + 高殖利率,筆者比較貪心希望兩者兼顧,所以沒有選擇現在最夯的 0056/00878 這兩檔熱門 ETF。
另外,筆者有時候會根據狀況「主動投資」與「股息再投入」:
1. 被動投資與主動投資與的比例為 8:2,
2. 「股息再投入」則是會去設定一次的定期定額,讓自己的財富可以繼續滾下去。
➤ 年終與紅包錢的規劃
這裡筆者目前是大五下學期的學生,因此目前只有包紅包給姪子們,不過自己在農曆過年前就已經先投入 2.2 萬在 00692,希望能跟上紅包行情,第一年先試試看這次的投資策略是否正確,未來會思索要怎麼跟上過年的紅包行情。
至於紅包錢,會先放入緊急預備金,等待存滿之後,繼續投資台股ETF,讓自己提早得到 FIRE 的門票。

▍健身/攀岩

身高/體重:172/64
➤主要是因為攀岩與健力,會有所衝突。
1. 目前規劃會以「攀岩」為核心的項目,健身/健力則為輔助。
2. 攀岩為一週 1 次,健身則是一週 3 次。
3. 攀岩與健身的休息時間間隔會1-2天,未來根據身體恢復的效率調整。
回歸到健身層面,以下是一年的計畫,希望可以把體重提升到70kg,但是以不影響攀岩為主。
筆者真的需要規律的吃東西,不然壓力大,基本上就不喜歡進食,體重隨之消失。
歡迎大家交流與參考我以下的規劃。

➤ 至於 Notion 模板與菜單就放置於此:

以 Push Day 為例,筆者會以小重量開始回歸訓練,讓自己身體可以同時適應攀岩與健身,之後再慢慢增加健身的重量。

▍工作職涯

職涯發展則是根據這兩種思維去思考「選擇最困難的」與「選擇自己適合的」,基本上最困難的事情,就是自己現階段不擅長的領域或事情,像是筆者就相對於不擅長「寫 Python/R 程式」與「機器學習」,而更適合「商業分析」與「SQL的應用」。
這樣子如果以 Dcard 的職缺為分水嶺就可以看出兩者工作性質的差異性:
➤ Machine Learning Intern:
筆者目前的程度會以 ML intern 為目標,如果未來一個月要往 ML 前進的話,會以這個目標為衝刺對象,盡量讓自己可以成為這個職缺的熱門人選,就算自己沒有上,也可以有一個正確的方向可以努力,正因為數據分析領域太過寬廣,因此設定一個正確的方向是必要的。
➤ Data Analyst:
相對於 ML 職缺來說,筆者會更有自信與興趣在這個領域,未來也可以往「SQL」、「Google Analytics」、「視覺化工具」去學習,這邊更看重「領域知識」並結合「解決問題的能力」。

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