用『關係』改變中高齡者『特別的』健康維持法

最近幾件事情，讓我發現了中高齡者常常會用自己的方式維持健康，然而這些方式卻讓許多子女感到困擾:

前陣子加入了某個同學會群組，一位老師貼了一個吃某某中藥可以維持視力，不至於老花；隔幾天又有同學po文，要如何運動才不會讓膝蓋酸痛，該吃什麼才能延緩老化！

最近過年返家，看到一位長輩每天兩、三次拿著平板，看著廣場舞，一跳就一個多小時，怎麽會那麼的熱衷，過年時也持續運動？

過去在機構裡，也常遇到同事在抱怨自己的爸媽，每週都去坐健康電椅，還想買一組回家，還好同事阻止，否則十幾萬就這樣飛了。

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中高齡者很害怕自己生病，又更怕生病後要花大把的醫藥費，所以很容易就把別人吃過、用過、試過有效的健康食品、食材、儀器，當作真正的對自己也是有效的。特別是有些對自己很重要的熟人，譬如住在隔壁多年的鄰居、久病不癒後來經過某些『事情』介入後，就感覺好了、電台宣稱某某健康食品對OO的問題有效。

這些人與事的來源是多數中高齡者能夠獲得健康資訊的唯一管道，為了讓自己最簡單、最容易取得『健康』的方法，也就一而再，再而三的去購買、嘗試、使用這些產品或儀器。

這些訊息因為背後有『強而有力的證據』，可能是疾病的問題變少了、或是哪裡痠痛減少了、可以預防XX疾病等都是見證，也透過可信的人包括某些醫療人員在電視上的宣傳、或是鄰居朋友的廣告或廠商免費試用等的商業模式，讓中高齡者深信不疑。

子女想要勸戒是敵不過，這些有力人士在爸媽心目中長期建立起來的信任感，不斷的制止只會讓彼此的關係惡化。就像爸媽要制止子女一直使用3C產品一樣，當他們已經習慣使用3C，再去制止他們去用是非常困難的。

所以要用系統化的解決，而非已經既成事實了，再去改變他們的習慣。子女們應該思考的是，你跟爸媽的關係好嗎? 有比電台節目主持人跟他相處的時間長嗎? 有比鄰居跟她談話的時間更長嗎? 有讓他知道吃甚麼會比他吃外面的東西更好嗎? 有見證嗎? 這些都要在問題還沒發生之前就要開始做了。

在相處時間上，可能在工作繁忙的今天是無法增加，但相處的品質上是否能夠提升，在平常就讓父母覺得自己是可信的人，關心他們的擔憂、身體的問題，給他們比較正確的想法，在爸媽還沒陷進去之前，就給他們需要的知識。也不致於讓那些『有心人士』填補這塊知識空缺，導向錯誤的路途。