(本文為環島公益演講、低門檻減藥建議的發起人胡廷岳藥師親自撰寫，將整理「四種說服長輩就診」的建議，避免明明是為了健康，家人卻不停吵架。)
胡廷岳藥師專注在「發明低門檻的健康方法」，提供一般大眾照顧自己的能力。因而預防生病，減少吃藥。點此領取：【台灣臥床7大主因的5步驟預防訣竅】。
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如何說服「討厭看病」的家人？
隨著家人的年紀越發年長，想必家中長輩的身體更加容易出現問題，如高血壓、白內障、糖尿病視網膜病變、中風臥床等等，因此身為家人的我們都很希望他們能夠經常進行健康檢查。但有些老家人真的非常頑固，絕不願意看醫生或接受健康檢查。如果我們遇到這種情況，又該怎麼辦呢？以下是專門環島演講，推廣照顧自己、減少吃藥的藥師胡廷岳給的小小「說服建議」。
首先，我們需要明白長輩們不想去看醫生的原因。長輩們有時怕痛、有時是害怕接受檢查；有時是因為認為自己沒有問題，不需要看醫生；有時則是因為費用的問題，想把醫療花去的費用留給家人。總之，瞭解他們的心態和感受，就是成功說服他們去看醫生的第一步。
接下來，我們就可以試著用以下方法來說服家人了：
- 頑固：在「自覺罹患」程度還沒那麼高的家人面前，你可以試著引導他們看到某些「鄉土劇演員」代言的健康檢查資訊。因為現在許多健康促進相關的基金會，都會邀請知名鄉土劇演員擔任健康推廣大使。我們可以將這些資訊偷偷塞給愛看鄉土劇的長輩看，讓他們以為自己是「主動接收衛教訊息」。在固執的長輩面前，我們絕對不要透過我們自己，而是利用「他人」向他們解釋為什麼需要去看醫生，告訴他們健康檢查的重要性，才不會被嫌囉嗦。
- 害怕檢查：擔心體檢可怕也是另一個常見原因。例如廷岳的新書有提到：明明大腸癌是癌症之首，但有51%的台灣人依舊遲遲不敢去篩檢，這是因為大家都以為大腸癌篩檢就是要照大腸鏡、要喝瀉藥很麻煩。其實不用！大腸癌篩檢其實只是「檢測糞便」，只要驗大便就能篩出大腸癌前兆，過程非常簡單。廷岳建議，你可以像我一樣，直接點破做檢查有多麼簡單、問題有多麼容易被解決。另外，廷岳也建議，可以拜託父母的朋友推薦「知名醫師」，跟朋友先套好話，例如請朋友說：「我最近看一位醫師醫術很好、很親切！」，也會增加爸媽就醫的可能性。
(相關文章：為什麼家人吃地下電台，反其道而行？為什麼能獲得健康的人，總是只有少數那幾個人？) - 自信心過高：如果長輩總是認為自己沒有問題，廷岳推薦你可以試試看：跟爸媽說自己最近睡不好、想去看精神科醫生檢查腦袋，要不要陪我一起去？等他們已經被「拐」到醫生面前時，再問他們：「最近你不是常常忘東忘西嗎？要不要順便掛個腦科？只做檢查就好，我幫你要求醫師不要開藥！」他們很可能就會答應了。其他科別也可以用一樣的方法哦！
- 費用：如果老家人不想去看醫生的原因單純只是「費用問題」，這其實很好處理。我們可以請醫院的社工幫忙介紹一些基金會補助、健保、商業保險，或來自里長資源等等的減免醫療費用的政策，讓長輩知道費用可以得到一定的補貼。但是「費用之外」的問題就很令人苦惱了，因為有時候老家人們心中最在意的事情，也許是「 如果治不好就不要浪費錢了」。廷岳建議身為子女的我們，可以邀請醫師來說明「疾病好轉的機率」、「過去治療病人的經驗」，還有我們「多麼期待他的疾病好轉」，讓長輩清楚理解到所有家人們是發自內心希望長輩繼續接受治療。
總之，與老人進行溝通，其實是補回這些年來我們忘了給予的「同理以及溝通」。給建議之前聽他們把話講完、在執行健康行為之前想一下他們是不是真的做得到，讓他們重新感受到家人的關心和重視，重新發現了你們之間關係不是只有父與子、母與女而已。是因為身為家人，所以才期待他要好好活著。不是嗎？
照顧好自己就能減少吃藥。
減藥最好，我是廷岳。
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環島演講中！歡迎邀約演講：名片
胡廷岳藥師專注在創造「不費力又自願行動的健康生活」，想在2030 年底以前，讓台灣每一個人都能控制好慢性疾病，與我的爸媽一樣。關於為什麼我要環島演講。
我是廷岳，人人都知道平常要運動要養生、要預防臥床，但其實連醫師自己也做不到。所以我立志幫全台灣的長輩，找到【做得到的健康生活】！必須降低健康的門檻，人人才能健康起來、減少吃藥、預防臥床。
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