暴食症患者的黑暗

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
孤獨 -
身邊沒有人能想像理解我們每天經歷的掙扎。每一頓飯、滿街的美食商家、吃與不吃,是多大的難題和恐懼。
羨慕 -
能在房間、辦公桌、抽屜堆滿愛吃的零食,而不會害怕自己一轉眼吃光的人。

絕望 -
已經無數次,下了決心發了血誓,但當腦中又無預警竄出聲音、驅使吞食的慾望,卻總是無力抵抗、一再屈服、重啟無盡的後悔循環。
憂鬱 -
因暴食耗費的金錢、時間、精力,被迫拒絕朋友聚餐、臨時取消行程、放棄熱忱夢想、逐漸失去對生活和對自己的自主掌控權。

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六個步驟幫助飲食失調患者(暴食症、貪食症、狂食症)終結惡性循環,拿回自主權,重新享受飲食自由。
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嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
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只剩下飢餓感。 在死去活來的失眠和疼痛之後,在殘喘地活下來之後,一切荒誕在天空之中暗暗發紅,而我大口貪婪地呼吸著,寒冷且潮濕的空氣像把匕首插進了我的咽喉。雙腳在大步大步的奔跑後感到隱隱作痛,彷彿要就此逃離任何我所能觸及的一切。 然後,最後,只剩下飢餓感。 我的心窩感到匱乏與空洞,軀殼裡總像是
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Mike 是一名專業投資者,他長期在家工作,經常面對市場波動和父母對他生活方式的批評。作為一個討好型人格,Mike 無法反抗父母的壓力,甚至連日常生活中的情緒都無法向外宣洩。他開始用暴食來紓解壓力。工作和生活之間的界限變得模糊,他常常在投資失敗後猛吃垃圾食品,覺得這是唯一能讓自己獲得短暫滿足的方法
原因: 1.飲食不均衡 攝取過多的精緻澱粉,例如:麵包、蛋糕、麵條、「隨沖即食」燕麥片、薯條、餅乾等,這些食物很快就會消化完,不會有明顯的飽足感,也會導致血糖升高,血糖升高後身體會分泌胰島素去降低血糖,血糖下降之後,身體就又會覺得餓了,身體又需要更多的食物讓血糖回升,因此陷入惡性循環。
我過去是個暴食症患者,去年(2023年)一月二十七日是我受浸滿十週年,代表我遇見主、信耶穌也超過十年了。 回顧這十年來的歷程,每經過一段時間,上帝都會帶領著我發現不同時期的生命狀態,其實這也是數算上帝在我生命中的恩典軌跡,走的時候模模糊糊,當停下來回顧整理時,發現清清楚楚,而這一切都是主的恩典。
昨天再度思索 到底怎樣不會有那種 不吃好像很厭世 在這個世間了無生趣的惆悵感 該怎麼想進食這件事情 近幾年閱讀關於少食 食汁 食氣的書或影片 都在講一種意識提高後對食物降低欲望的自然反應 不過這當中提倡的人 也說明需要練習 很多很長時間的練習 首先我敞開自己
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在尚未知覺憂鬱症發作期,我順道迎來胃口與食物喜惡天旋地轉的改變。 吃甚麼都有種溺水、反胃感,人迅速的消瘦、掉髮、沒精神,連帶睡眠也出了狀況。 我無法在食物裡獲得滿足或樂趣 那陣子唯一會想做得,是開著幾個吃相特別香特別美特別令人覺得有食慾的大胃王影片,然後看著。 彷彿可以藉由他們的口,補充進自
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唯一吃最多的就只有晚餐。
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3月初懿霆丟出台中大埔的市長盃,問大家有沒有興趣一起去比賽,那時候我抱石程度還在V1~V2之間游離,V2也常過不了,比賽最低的組別是V2,老實說完全沒有自信。 後來決定閉著眼睛報名了,反正就當去玩的,先不要想結果。-比賽當天真的緊張到不行,狂流手汗,邊爬邊發抖,尤其是看那些個子嬌小的弟弟妹妹,雖然
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第四次的心理諮商,沒有什麼特別想訴說的事,帶著順其自然的心情來找我的心理師。聊了一下近況,聊了前陣子去潛水跟爬山很開心的事。然後我的心理師問我:妳覺得妳現在的人生快樂嗎?我想了一下,目前存款還可以、工作還不錯、有貓、有能說心底話自在相處的朋友,雖然生活中多多少少一定會有不快樂的情緒,但整體
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在暴飲暴食的吃完大魚大肉後,這些體內環保是不錯的健康法則。 每年到了年假、慶生、慶功等親朋好友相聚的期間,基本上就是大魚大肉的好日子,在暴飲暴食的享受下滿足了口腹之慾,卻也或多或少增加了腸胃的負擔——陶醉在美好佳餚的喜悅下自然美好,但如何在狂歡過後做好體內環保,也是很重要的課題。 無論平常的飲食
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