被口腔潰瘍的疼無限折磨，該如何緩解？
在過年前的那幾天，筆者的嘴皮上莫名其妙的長了個「潰瘍」，説話都疼，當時特別擔心今年這個年都過不好，什麽山珍海味都無法享用了，那豈不是要缺少多少年味……
當時就很納悶，再之前的一段時間裏，自己既沒有吃火鍋、也沒有喝奶茶，更沒有咬到上嘴皮内測的情況，而且還每天都吃橙子，保證著每天的喝水量，真是不知道怎麽就招來了這顆潰瘍，哎……
「口腔潰瘍」又被稱為“口瘡”，是一種常見的發生於口腔粘膜的潰瘍性損傷病症，是指出現在口腔内唇、上顎及舌頭部位的粘膜上，通常呈現圓形或者橢圓形。
發作時候的局部灼痛感明顯，嚴重的時候會影響患者説話、飲食，以至於影響到患者心情。
「口腔潰瘍」一般有三種類型：
- 復發性的口腔潰瘍被稱爲“復發性阿弗他潰瘍”，特點是治不好還會反復發作；
- 疾病誘發的口腔潰瘍：有些比較嚴重的疾病會誘發潰瘍，例如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝炎、結腸炎、貧血等；
- 創傷性口腔潰瘍：因爲咬傷、燙傷等傷害到了口腔粘膜；
通常情況下，缺乏維生素是導致潰瘍最常見的因素，但其實還有很多其他因素也會誘發口腔潰瘍。
1、内在因素
1.1 内分泌失調：例如女性生理期前後或者減肥期間，更年期婦女和孕婦都容易反復發作；
1.2 免疫紊亂，抵抗力弱：病原體容易入侵導致口腔潰瘍；
1.3 精神因素：精神壓力過大，心情煩躁、焦慮、緊張，睡眠質量不佳等；
2、外在因素
2.1 遺傳因素：約40%的患者有家族口腔潰瘍病史；
2.2 創傷性因素：因口腔粘膜受到物理性創傷；
2.3 飲食結構：攝入的營養物質不均衡，導致體内的鉄、鋅、維生素B等失衡；外加平時飲水不足，都有可能成爲誘因。
「口腔潰瘍」一般分成三個階段，整個周期大約持續1~2周不等：
1) 形成期，潰瘍処會先泛紅；
2) 成熟期，潰瘍処開始泛白，外緣呈紅色，甚至開始化膿，伴有明顯的疼痛灼熱感；
3) 愈合期，痛感減輕甚至愈合，潰瘍処的白色逐漸變爲灰白色。
一旦發現有「口腔潰瘍」，患者需要注意如下事项：
① 以清淡飲食爲主，避免食用辛辣、高溫、酸性的食物；
② 平時注意補充維生素B族、鐵元素&鋅元素；
③ 注意口腔衛生，減少口腔内細菌生長的可能性；
④ 勞逸結合、多鍛煉，保證身體免疫力；
⑤ 合理及時的用藥。
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参考资料出處：
[1]《口腔潰瘍影響進食？做好這四點避免復發》.人民網.2020-09-04
[2]《口腔潰瘍分3大類型潰瘍形狀或提示癌變》.生命時報.2015-08-21
[3] 《口腔潰瘍到底如何用藥》.生命時報.2018-06-22
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