被口腔潰瘍的疼無限折磨，該如何緩解？
更新於 2023/03/15閱讀時間約 2 分鐘
在過年前的那幾天，筆者的嘴皮上莫名其妙的長了個「潰瘍」，説話都疼，當時特別擔心今年這個年都過不好，什麽山珍海味都無法享用了，那豈不是要缺少多少年味……
當時就很納悶，再之前的一段時間裏，自己既沒有吃火鍋、也沒有喝奶茶，更沒有咬到上嘴皮内測的情況，而且還每天都吃橙子，保證著每天的喝水量，真是不知道怎麽就招來了這顆潰瘍，哎……
「口腔潰瘍」又被稱為“口瘡”，是一種常見的發生於口腔粘膜的潰瘍性損傷病症，是指出現在口腔内唇、上顎及舌頭部位的粘膜上，通常呈現圓形或者橢圓形。
發作時候的局部灼痛感明顯，嚴重的時候會影響患者説話、飲食，以至於影響到患者心情。
「口腔潰瘍」一般有三種類型：
- 復發性的口腔潰瘍被稱爲“復發性阿弗他潰瘍”，特點是治不好還會反復發作；
- 疾病誘發的口腔潰瘍：有些比較嚴重的疾病會誘發潰瘍，例如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝炎、結腸炎、貧血等；
- 創傷性口腔潰瘍：因爲咬傷、燙傷等傷害到了口腔粘膜；
通常情況下，缺乏維生素是導致潰瘍最常見的因素，但其實還有很多其他因素也會誘發口腔潰瘍。
1、内在因素
1.1 内分泌失調：例如女性生理期前後或者減肥期間，更年期婦女和孕婦都容易反復發作；
1.2 免疫紊亂，抵抗力弱：病原體容易入侵導致口腔潰瘍；
1.3 精神因素：精神壓力過大，心情煩躁、焦慮、緊張，睡眠質量不佳等；
2、外在因素
2.1 遺傳因素：約40%的患者有家族口腔潰瘍病史；
2.2 創傷性因素：因口腔粘膜受到物理性創傷；
2.3 飲食結構：攝入的營養物質不均衡，導致體内的鉄、鋅、維生素B等失衡；外加平時飲水不足，都有可能成爲誘因。
「口腔潰瘍」一般分成三個階段，整個周期大約持續1~2周不等：
1) 形成期，潰瘍処會先泛紅；
2) 成熟期，潰瘍処開始泛白，外緣呈紅色，甚至開始化膿，伴有明顯的疼痛灼熱感；
3) 愈合期，痛感減輕甚至愈合，潰瘍処的白色逐漸變爲灰白色。
一旦發現有「口腔潰瘍」，患者需要注意如下事项：
① 以清淡飲食爲主，避免食用辛辣、高溫、酸性的食物；
② 平時注意補充維生素B族、鐵元素&鋅元素；
③ 注意口腔衛生，減少口腔内細菌生長的可能性；
④ 勞逸結合、多鍛煉，保證身體免疫力；
⑤ 合理及時的用藥。
----------------------------------------------------------------------------
参考资料出處：
[1]《口腔潰瘍影響進食？做好這四點避免復發》.人民網.2020-09-04
[2]《口腔潰瘍分3大類型潰瘍形狀或提示癌變》.生命時報.2015-08-21
[3] 《口腔潰瘍到底如何用藥》.生命時報.2018-06-22
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「張醫師，最近我嘴破洞很多，顯微根管治療可以改期嗎？」
「添醫師，我家小孩，嘴巴、喉嚨裡面有好多破洞，稍微吃到東西就很難受，這是怎麼回事啊？可以開藥膏給我擦擦嗎？」
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林昶佐今天之所以會被怒轟作秀，很諷刺的，正是因為他不懂得如何作秀、何時該作秀，才會在一個該作秀的場合、在拿著麥克風、人民只想聽到他的關心時，卻老實說出疫情真正的癥結點，其實是柯文哲本人。
有沒有覺得在某些時候怎麼莫名的恐慌容易蔓延？
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一般情侶要分手之前都會有一些預兆，如果你還在愛著TA，TA卻在某天突然提出了分手，這真是一件糟糕不過的事情。一個愛你的人不會無緣無故離開,一個愛你的人也不會因為一次矛盾就對你死心，有可能是因為你忽略了很多細節，讓對方死心。如果遇到這樣的情況，是否還有挽回的機會呢？
一、分析分手原因，反思自己
被分手
一段關系的破裂，絕不是一朝一夕的事情，通常是源自于日積月累的矛盾，在某個時間點突然引爆。而想要挽回一個已經離去的人，雖然沒有想象當中那麽容易，但也不是一件不可能的事。被分手后想復合應該怎麽做？
愛在細節里，嘴巴會說慌，但細節不會。兩個人的分道揚鑣不過是冷到了每一個細節罷了，所以想要挽回必須要注意
「雖然我們都想過著平靜的生活，但不幸地我們要利用武力尋求和平。」
1914年，奧匈帝國皇帝弗朗茨．約瑟夫一世（Franz Joseph I）代表帝國發表了這份聲明，向塞爾維亞（Serbia）宣戰，
是的，沒錯，我們都有被大人嫌「麻煩」的經驗。不是被說「要懂事」，就是被期待「要少惹事」，然後盡量表現出：聽話、沒意見、好配合、沒關係。於是，在這種凡事都別問別說的習慣下，我們漸漸地就自己看、自己想、自己猜、自己判斷了。不管事實是什麼，也不需要真的和外界確認，反正就是「我想的這樣」就對了。
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