- 由衷地笑對人的心臟都好。
- 恐懼存在的地方，沮喪也會出現，又會招來憤怒。憤怒其實是深層的恐懼。
- 如果對待自己缺乏關愛，如何推己及人呢。
- 一個人的精神若有成長，任何事發生在你身上，你都能接受。
- 接受眼前發生的事，接受現在，然後懂得原諒、放下執著不再渴望擁有一個不同版本的人生。
- 很多人擔心死後下地獄、煩惱死亡，種種差錯，只會焦慮不安，永遠尋不到喜樂。要是真的害怕地獄，更應該活得有目標，特別是去幫助別人。
- 當我們明白自己擁有的一切為他人給予，自然也會想關懷別人，為他人付出。
- 人是脆弱的生物，但就是從這樣的脆弱之中，而非經由逃避，我們才有可能找到真正的喜悅，我很不想這麼說，但找到更多的喜悅並不能讓我們倖免於人生中必然的困苦和心碎。事實上，我們還更可能更容易哭，但也會更容易笑。也許應該說，更真實的活著吧。
不過，假如能尋得更多喜悅，我們就不會怨天尤人，能以不卑不亢的姿態接受磨難，即使困苦，也不會因此變得冷酷。雖然心碎，卻不會因此崩潰。
- 隨時準備好迎接每分每秒和遇見的每一個人，不為過去縈繞不散的記憶所動，也不會受到誘惑預先煩惱未來。
謝謝亮亮推薦。很高興與你們在這裡相遇；與這本書相遇。
