| 咘尼繪圖日記 | 運動。
更新於 2023/02/19閱讀時間約 1 分鐘
過年後拿出磅秤，唔．．．果然胖了，過年家裡一堆吃的，吃到過年後還在吃呀！！年假的那幾天也很放縱自己，本身就愛吃零食又養成吃宵夜的習慣，罪惡的宵夜．．．。
看到自己發胖後的體重，加上前幾天照鏡子看自己的身材，著實地被自己的雙腿嚇到，怎麼有２根大蘿蔔呀，嗚嗚．．．該減減肥．瘦瘦腿了，禁止吃宵夜，晚上盡量過６點後不吃東西，還特地去買了一塊瑜珈墊來運動，順便買了一個瑜珈磚幫助腿部拉筋，不知道用起來效果怎麼樣，但我只知道我的腿部肌肉真的很頑固，為了更好的體態加油～
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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本文為 vocus 創作者布蘭達&維尼，參與「影音創作」有獎徵文獲獎作品。他們完整地分享創作影音內容從無到有的過程，並提供低門檻、低成本的實作方法，幫助其他創作者更容易踏出第一步。一起來看看吧！
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從高加索到東亞，亞美尼亞與台灣看似風土互異，實則共享了類似命運：依靠大國支持，當地政府得以維繫精緻的曖昧局面，然而民粹不斷湧動，最終裹脅了政治與社會話語，致使精英頻踩紅線以求權力，卻換得失控結局。如今亞美尼亞的敗局已定，台灣則位處風險邊緣，對照民心的自我感覺良好，彷彿醉在悲劇前夜。
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