關於憂鬱症這件小事：有時妳會寂寞但那並非沒有道理
更新於 2023/02/20閱讀時間約 2 分鐘
「別放棄，保留妳心中的那一小撮火花，永遠不要給別人，只要保有那個火花，妳就可以再燃起更大的火焰。」
/
二月的工作天數終於要結束了。
大概是上周三開始吧，我就算跟往常一樣九點半前就吃藥
但我會躺到12點1點才能睡著 _
總是在做夢。
她總是在說謊，而我總是能將她說謊的地方揭露，然後轉身繼續編造更多的謊言。
每一次都在憤怒中醒來，我感覺心臟可以跳出這個爛軀 _
我打算，今天開始幫自己多加半顆藥。
反正那本來就是讓我以防萬一用的，現在萬一確實的發生了。
我躺在床上2-3小時，無法入睡，心臟總是像生氣時那樣強而有力的跳著。
白天醒著的時間，我只想一個人，一丁點聲音都接受不了 _
嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡---------
/
那天看到一個新聞內寫道「自己獨自一人走了很久，原以為這輩子會一直這樣下去，沒想到半途遇見阻止他繼續流浪的人。」
多年前，我曾在Instagram上發過一張照片加一段文字：
妳不必漂泊也不必停留
心的問題
妳不愛，妳同誰在一起，
都是漂泊。
妳愛，就算孤寡一人
那也是，停，留。
那時候好像是因為我看了非誠勿擾，然後回頭找了扎西拉姆‧多多的作品《當妳途經我的盛放》來看。
不過整本書裡面我最喜歡的還是那首《班扎古魯白瑪的沉默》
妳見，或者不見我
我就在那裡
不悲 不喜
妳念，或者不念我
情就在那裡
不來 不去
妳愛，或者不愛我
愛就在那裡
不增 不減
妳跟，或者不跟我
我的手就在妳手裡
不捨 不棄
來我的懷裡
或者
讓我住進妳的心裡
默然 相愛
寂靜 歡喜
於是我便依著這首詩的概念(?) (笑)，生成那一段話。
儘管到現在，我的交友軟體都會寫著【非誠勿擾】
好像那樣可以恐嚇到誰一樣 _
/
我上週有一天白天我有吃抗焦慮的藥，因為我覺得好吵。
整個環境都好吵，好多聲音，太多了。
我也，不想要，再，做夢了。
/
儘管我覺得自己已經算是比較能夠看開了
但看到本來熟悉的朋友圈的聚會照片，就會覺得
我怎麼，又，被，排除了。
二月的工作天數終於要結束了。
大概是上周三開始吧，我就算跟往常一樣九點半前就吃藥
但我會躺到12點1點才能睡著 _
總是在做夢。
她總是在說謊，而我總是能將她說謊的地方揭露，然後轉身繼續編造更多的謊言。
每一次都在憤怒中醒來，我感覺心臟可以跳出這個爛軀 _
我打算，今天開始幫自己多加半顆藥。
反正那本來就是讓我以防萬一用的，現在萬一確實的發生了。
我躺在床上2-3小時，無法入睡，心臟總是像生氣時那樣強而有力的跳著。
白天醒著的時間，我只想一個人，一丁點聲音都接受不了 _
嗡嗡嗡嗡嗡嗡嗡---------
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那天看到一個新聞內寫道「自己獨自一人走了很久，原以為這輩子會一直這樣下去，沒想到半途遇見阻止他繼續流浪的人。」
多年前，我曾在Instagram上發過一張照片加一段文字：
妳不必漂泊也不必停留
心的問題
妳不愛，妳同誰在一起，
都是漂泊。
妳愛，就算孤寡一人
那也是，停，留。
那時候好像是因為我看了非誠勿擾，然後回頭找了扎西拉姆‧多多的作品《當妳途經我的盛放》來看。
不過整本書裡面我最喜歡的還是那首《班扎古魯白瑪的沉默》
妳見，或者不見我
我就在那裡
不悲 不喜
妳念，或者不念我
情就在那裡
不來 不去
妳愛，或者不愛我
愛就在那裡
不增 不減
妳跟，或者不跟我
我的手就在妳手裡
不捨 不棄
來我的懷裡
或者
讓我住進妳的心裡
默然 相愛
寂靜 歡喜
於是我便依著這首詩的概念(?) (笑)，生成那一段話。
儘管到現在，我的交友軟體都會寫著【非誠勿擾】
好像那樣可以恐嚇到誰一樣 _
/
我上週有一天白天我有吃抗焦慮的藥，因為我覺得好吵。
整個環境都好吵，好多聲音，太多了。
我也，不想要，再，做夢了。
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儘管我覺得自己已經算是比較能夠看開了
但看到本來熟悉的朋友圈的聚會照片，就會覺得
我怎麼，又，被，排除了。
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也許是因為離出國的時間近了，所以我才如此焦躁不安吧?
也許是因為離出國的時間近了，所以我才如此焦躁不安吧?
封面：2015 /04 沖繩
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西元1988年8月份出生的女子。
飄浪過一些地方，現居新北市。
目前有兩個專題【關於憂鬱症這件小事】及【女，同性戀者】
這裡是我記錄生活、回溯自己記憶及撫慰創傷的一種方式。
我沒有華麗的詞藻，我，就只是這樣而已。
感謝有緣可以發現我的妳/你，像宇宙許願：一切安好。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
重點摘要：
GOOG 廣告收入不如預期，是拖累營收主因
GOOG 擴大裁員轉向聘僱 AI 相關員工，應視為正向的職缺轉換
市場擔憂廣告收入的論述，預計將轉向關注 Google Cloud 增長
面對憂鬱症患者，這一次，我們就靜靜的當個聽眾就好。
剛開始真的很難接受，覺得世界天崩地裂，如同夜晚降臨，慘淡的月光照映著大地，荒寂的雜草在冷清的照耀下，生出無數神秘暗影，遠遠望去，像是寂幽森林的亡靈火焰，生生不息。而我認為，憂鬱症就像飄忽不定的罪孽之影，是雙重枷鎖，在交錯的時光和黑暗中浮現，於生死
偶然在一個影片中，說著為什麼會憂鬱，怎麼讓憂鬱好起來，有認同的部份，也有不同認同的地方，不過談論過程中的輕描淡寫，讓我感到不太愉快，因為當日常的小憂鬱，演變成長時間憂鬱時，就並非只是簡單的想太多、看不開，而是綜合生理及心理某些方面的失衡，造成的疾病
這幾天，見到小犬颱風的預測路徑圖，甚至，有影片標題，是明天發海警，我倒是淡定。
為什麼？因為，我是主兒女。
對我而言，做好防颱的措施，不就安全？
只是，自閉症者沒有危機意識，反而在颱風到台灣，照顧者一不注意，自閉症者就跑出去了。
其實，我之前的文章，有提到關於自閉症者如何度過颱風假的訓練部分
龍德上師：為何會得憂鬱症、躁鬱症？
觀音山 2023年孝親‧報恩‧祈福‧迴向 中元普度盂蘭盆法會
✦ 9月9日、9月10日 臺中健行國小大禮堂
✦詳細法會介紹：https://bit.ly/2Egb3mM
一、 書本資訊
書名： 憂鬱的種類：關於陰暗情緒的希望指南
作者： The School of Life 譯者: 林怡婷
出版社： 方舟文化 出版日期：2022/07/06
購書管道：Readmoo讀墨 書種：電子書
二、 內容介紹
憂鬱的種類一書共有三十五個章節，分別介紹各式各
大家最近過得好嗎？
我想我必須老實說，我最近過得有點糟糕。
故事要從那個飄雨氤氳的午後說起。
我的工作是政府某資訊系統的聯絡窗口，基本上全台灣要辦理該項業務有疑問的人，來電通通會轉接給我。
然而這樣的工作，需要乘載高度負能量，畢竟打來的人大多充滿不滿與怒氣，即便我悉心解答了疑問，也鮮少獲得感謝。
誰也說不清這樣的情況怎麼找上自己的。
長期家庭相處的壓力、對於自己的高度期待、特定事件的誘發。突然，某一天失眠的夜晚，或是某一刻難以說明的疏離感，給了一點點提示。
啊，我好像有點不太一樣了。
你開始借助一些方式改善難以捉摸的情況。
在嘗試過好幾輪、不同的排列組合後，你發現這些都不管用。沒辦法的。
這也是我以前發在別的平台上的文章，一直都很想搬過來，今天終於如願。｜有被醫生「認證」的憂鬱症和沒有被認證的憂鬱症，能得到的支持真的有差距。｜不過我們為什麼一定要確定自己病了，才能夠開始好起來呢？
昨天晚上，阿滴上傳影片，公開談論自己過去一年受憂鬱症所苦。接連看也看了志祺的貼文、影片。千頭萬緒，五味雜陳。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
重點摘要：
GOOG 廣告收入不如預期，是拖累營收主因
GOOG 擴大裁員轉向聘僱 AI 相關員工，應視為正向的職缺轉換
市場擔憂廣告收入的論述，預計將轉向關注 Google Cloud 增長
面對憂鬱症患者，這一次，我們就靜靜的當個聽眾就好。
剛開始真的很難接受，覺得世界天崩地裂，如同夜晚降臨，慘淡的月光照映著大地，荒寂的雜草在冷清的照耀下，生出無數神秘暗影，遠遠望去，像是寂幽森林的亡靈火焰，生生不息。而我認為，憂鬱症就像飄忽不定的罪孽之影，是雙重枷鎖，在交錯的時光和黑暗中浮現，於生死
偶然在一個影片中，說著為什麼會憂鬱，怎麼讓憂鬱好起來，有認同的部份，也有不同認同的地方，不過談論過程中的輕描淡寫，讓我感到不太愉快，因為當日常的小憂鬱，演變成長時間憂鬱時，就並非只是簡單的想太多、看不開，而是綜合生理及心理某些方面的失衡，造成的疾病
這幾天，見到小犬颱風的預測路徑圖，甚至，有影片標題，是明天發海警，我倒是淡定。
為什麼？因為，我是主兒女。
對我而言，做好防颱的措施，不就安全？
只是，自閉症者沒有危機意識，反而在颱風到台灣，照顧者一不注意，自閉症者就跑出去了。
其實，我之前的文章，有提到關於自閉症者如何度過颱風假的訓練部分
龍德上師：為何會得憂鬱症、躁鬱症？
觀音山 2023年孝親‧報恩‧祈福‧迴向 中元普度盂蘭盆法會
✦ 9月9日、9月10日 臺中健行國小大禮堂
✦詳細法會介紹：https://bit.ly/2Egb3mM
一、 書本資訊
書名： 憂鬱的種類：關於陰暗情緒的希望指南
作者： The School of Life 譯者: 林怡婷
出版社： 方舟文化 出版日期：2022/07/06
購書管道：Readmoo讀墨 書種：電子書
二、 內容介紹
憂鬱的種類一書共有三十五個章節，分別介紹各式各
大家最近過得好嗎？
我想我必須老實說，我最近過得有點糟糕。
故事要從那個飄雨氤氳的午後說起。
我的工作是政府某資訊系統的聯絡窗口，基本上全台灣要辦理該項業務有疑問的人，來電通通會轉接給我。
然而這樣的工作，需要乘載高度負能量，畢竟打來的人大多充滿不滿與怒氣，即便我悉心解答了疑問，也鮮少獲得感謝。
誰也說不清這樣的情況怎麼找上自己的。
長期家庭相處的壓力、對於自己的高度期待、特定事件的誘發。突然，某一天失眠的夜晚，或是某一刻難以說明的疏離感，給了一點點提示。
啊，我好像有點不太一樣了。
你開始借助一些方式改善難以捉摸的情況。
在嘗試過好幾輪、不同的排列組合後，你發現這些都不管用。沒辦法的。
這也是我以前發在別的平台上的文章，一直都很想搬過來，今天終於如願。｜有被醫生「認證」的憂鬱症和沒有被認證的憂鬱症，能得到的支持真的有差距。｜不過我們為什麼一定要確定自己病了，才能夠開始好起來呢？
昨天晚上，阿滴上傳影片，公開談論自己過去一年受憂鬱症所苦。接連看也看了志祺的貼文、影片。千頭萬緒，五味雜陳。