不執著於得和失

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自從問了咖啡店能不能讓我展覽畫作後的這一兩週,真的是我人生最暢行無阻的時光。
好玩最重要,今天我還能做什麼讓自己感到療癒?
接連問了2-3間咖啡店:能不能把裝生豆的麻布袋賣給我(關於另一個計畫,下次再紀錄),本來以為會拒絕我的店家,竟然回:好啊!不需要買,直接送給你!
還有為了下週的畫展,臨時要找可以處理急件的裱框店,真的讓初次裱畫的我感到燒腦。喜歡的裱框店,平均需等2-6週,想到「有發聲才有可能發生」便厚著臉皮拜託店家能不能幫忙在2月底前完成,沒想到店家竟然答應讓我插隊...(Lucky)
一些朋友也主動問我需不需要幫忙...❤️
不禁讓我懷疑:真的可以這麼幸運嗎?
我們不能永遠保持光明,也不會永遠停在黑暗
前天,另一個計畫的合作店家告訴我,因為一些因素她不能與我合作,雖然是剛起步的計畫,但我仍感到很沮喪。瞬間有個聲音說:唉!才剛開始就有問題要解決,太辛苦了,放棄吧。明明理智知道每個人都是自由的,可以隨時改變主意,但情緒還是低落了一會。
幾個小時後我問她能不能討論一下,最終她提供了一些方案給我,雖然計畫需要調整,但還是感到被支持。
出現在我眼前的,都是我已經有能力克服的。
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從去年初開始練習的小技巧:開口請別人幫忙。一直進行的不是很順利。 開口提要求之前,很常會有:我不夠好,不值得被幫助的聲音。抑或是:不要麻煩別人,自己做就好。(其實底層是害怕被拒絕) 謝謝夥伴常常提醒我:儘管對我提要求吧!如果做不到,我也不會勉強自己的。於是在他引導之下,我開始練習有意識的請他幫忙。
「當我們面臨潛在的威脅狀況,身體的求生系統便會啟動。我們會用各種策略做出回應來擺脫危險,這包括了:戰鬥、逃跑、疆呆和屈服的反應。」_ 心靈的傷身體會記住。 昨天夥伴在幫我做療癒時,觸碰到我的髖部,起初我感到些許騷癢,忍了一下,隨之升起的情緒竟是悲傷。 這個情緒帶出了許多聲音:「早知道妳剛出生我就把你
原生家庭的議題總是源源不絕的顯現,農曆年與媽媽的正面衝突讓我身心疲累不堪。 必須說我已經累了。不如讓自己放個長假,把他們先放放... 跟那些讓我感到不舒服的人事物,保持距離!好好照顧自己,也是好好生活的一部分:)
之前在清境的民宿當管家,檢查房間時都會忍不住駐足在二樓陽台好久,欣賞這些可愛迷人的小花朵。搬到台北後,因為思念那裡的人事物,便立刻前往花市把他們帶回家,至少在現在的生活中留下一些熟悉的味道。 快兩年了,這禮拜見到他們第一次盛開。 中間有一度想說算了,看他們爬藤也蠻療癒的,何必執著於花?被修剪的莖蔓
郵差第一次送掛號信時:邁淵明? :喔!對!我幫他代收。 郵差:要親人才能代收喔!你是? :喔!!!!呃他妹妹! :好!這裡簽名 就這樣過了一年半,每次都以妹妹代收。 今天郵差又來:邁淵明? :沒錯沒錯:) :確認一下,你是? :呃(想改口太太,但他會不會記得之前我都自稱是他妹妹,然後現在變成太太
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