【健康】 原味 杏仁果 / 薄鹽 杏仁果
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衛福部所發表的「每日飲食指南手冊」當中，有說明許多堅果的好處，並建議每天的飲食之中，至少有一份堅果種子
堅果可以提供多種營養素，是另一種符合現代人追求健康的油脂來源。
關於堅果的好處，可參考下面的康健雜誌的文章：
眾多堅果之中，筆者最常吃的是 杏仁果
由於平時固定一段時間，就要購買杏仁果，想記錄一下，多方研究之後，所找到能同時兼顧品質、價格合理、大家負擔的起的購買來源：
下面的二張照片，是 臻御行 的杏仁果，有二種口味： 原味 和 薄鹽
杏仁果的產地，來自美國，品質新鮮，打開包裝，可以感受到杏仁果大顆，以及本身的天然香氣
以下購買連結，有眾多網友見證的真實評價，讓大家能更放心購買：
臻御行 的 蝦皮商城：
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
長期久坐辦公室，再加上不愛運動，雙腿總是容易水腫，小腿肌肉也變得緊繃粗壯，穿上短裙或短褲就顯得比例失衡，讓我非常困擾；冬天更是手腳冰冷，即使穿上厚襪子也無法抵擋寒意，讓我很羡慕那些擁有纖細美腿的女生。
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《惣在生活》「惣」的讀音跟「總」一樣，是「用心對待生命中的所有」的意思。
這間位在台東關山小鎮小巷裡的老屋，不管是環境還是賣的吃食，都跟這老屋一樣，溫暖、簡單、令人回味再三。
人生中，新生兒或少都會遇到幾位知心好友，陪伴你渡過生活中各種酸甜苦辣、或一起經歷一些平淡卻有趣的大小事，更重要的是，他們總是在你需要他們的時候，包容你說話、並給予無盡的支持，讓你不再孤獨徬徨、似乎不那麼孤獨。
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▼最近暑假，中午時間常常爆滿，很多也是家長帶小朋友來一起用餐。
等我開始自己下廚後，我才在我的煮食裡去變動食材調味、作法，找到自己可以且喜歡的方式，才發現：「媽啊！妳幹嘛那樣煮，這樣煮很好吃啊！」但你真心問我「怎麼煮」是好吃的？我會說：「食物它們本身都是好吃的。」越是當季的口感越好！「味道」可能是大多數人自以為「我不喜歡」的原因，但很多時候可以試著去找到「口感」
莓小姐以往沒有選購過膠原蛋白，因為吃過一次朋友分享的覺得味道真的蠻可怕的，所以從來沒有想要吃，但還是希望可以補回膠原蛋白，所以找到無腥味、好吸收的膠原蛋白品牌真的是覺得很開心～🥰
一盒裡面有30包，不管是外盒還是內包裝，都粉嫩嫩的，看了讓人心情很好
撕開一包，可以聞到酸酸甜甜的味道
【整體心得】
從今年初，突然迷上了「腰果」，把它當成了零食在吃，
出門前吃、回家後吃、肚子餓吃、肚子不餓也吃、嘴饞時更是吃吃吃......
吃到我家娘親都看不下去，叫我克制點...
攝影師：Marta Branco，連結：Pexels
但因為我吃的清淡，而市面上賣的腰果對我而言味道很重，甜的過甜，鹹的太鹹，且市面
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