內心都有著一個渣男
更新於 2023/02/28閱讀時間約 4 分鐘
渣男，不是只有亂劈腿的才算。#渣男：病態人格 作者將渣男分成七種人格特質，怎麼感覺每種人格特質，都很熟悉呢？
你是不是曾經幻想自己是那個獨一無二、被總裁、偶像、明星等級看上的那位灰姑娘，那顆尚未被發掘成鑽石的醜小鴨？覺得自己如此的完美，只是在等候時機、等待伯樂？這可能有點自戀型人格和戲劇型人格，唯我獨尊，非得成為眾人眼中的焦點。
有時候開車在路上，會幻想油門踩到底的衝向來車、或是衝下橋、或是撞飛人。嗯，可能有點反社會人格，不在乎規範、不在乎後果，只在乎自己。
記得小時候的好麻吉，曾經無論他做什麼事，我絕對在旁搖旗吶喊，與他並肩而行；不知發生了什麼事件後，他的舉手投足都讓人覺得非常不順眼，任何一個動作都像是在針對我。就像是邊緣性人格，不是「全好」就是「全壞」，沒有灰色地帶。
更別提媽寶的依賴型人格，和精準掌控所有細節的強迫型人格，最後一個偏執型人格，就像是我們每天所擔心的，情人是不是不愛我了，同事是不是排擠我，我是不是被拋下？被討厭？那種多疑、缺乏安全感。
那我們，或是身邊的人，是都有病嗎？都很渣嗎？絕對不是。
這些人格特質，在我們身上，充其量是一種念頭，一種想法，或是一種短暫的情緒，不是我們的中心思想。我們可以放下念頭，可以轉移注意，可以換位思考，我們知道我們有別的選擇。但是，病態人格的渣男，沒有辦法，他們遊走在極端的邊緣，你拉不回他們，除了跟他們一起掉下去，就只能選擇離開，才是保命方式。
如何分辨是屬於病態，還是只是一個念頭呢？可以用美國精神醫學會發表的「人格功能階層」來做檢視。它將人格的功能分成四個部分，前兩個是屬於個人內在的「認同」與「自我指引」，後兩個是屬於人際方面的「同理心」與「親密關係」。
《很多時候，我們也只是芸芸眾生之一，雖然平凡、不特殊，但不會因此就被剝奪屬於自己的存在價值。》渣男：病態人格
- 【認同identify】：我們知道個體的獨一性，才能和他人之間分好界線。很簡單的概念，但在病態人格裡，卻只有「獨尊、依附、排他、孤獨」。
- 【自我指引self-direction】：病態人格根本沒有穩定、一致的人生目標，他們的所作所為都只是「為了你才」「因為愛你才」「只有你」，用「愛」來遮蓋一切行為的因果。
- 【同理心】：不是只是「懂我」，同理心包含comprehension和appreciation，是對他人動機的領悟，和與他人形成有意義的連結、正向的評價。但病態人格往往沒有同理，卻很會利用他人的同理。
- 【親密關係】：簡單說，就是「相互尊重」，但渣男絕對不這麼認為。
《親密關係的真正重點：是在維繫一個彼此平等互惠、互助互補，而且能共同成長，面對生命各種困境的雙人連結。》渣男：病態人格
我們之所以不是病態人格，是因為我們知道我們的獨一性，有人生的目標，能理解他人，進而互相尊重。這也是教養孩子的終極目標，誰都不想孩子長大成為渣男，更不希望女孩兒長大成為渣男磁鐵。
《很多關係的扭曲，是同時存在兩人心底深處的性別不平等。本身就已經先天不良，不可能由單方面的血淚灌溉，就期待能結出良好果實。》渣男：病態人格
什麼樣的人容易受到渣男的吸引？內心有缺口的人，更容易無頭蒼蠅地尋找能夠彌補自身缺口的那半個圓，殊不知，對方有著更大的洞呢！
這些女生往往不是壞女生，甚至是被大家所認定的好女生，體貼他人、知錯能改、自我鞭策的人。最後更因為沈默成本，為了維護之前的美好，甚至當個拯救者而無法放手。
面對每個渣男，作者強調，最重要的第一步，永遠是「照顧好妳自己」。而「清楚的人際界線」幾乎可以說是和人格違常者互動時，必定被提出來，希望能完整執行的人際鐵律。「不接觸」，拉開距離，給彼此一些空間，才能看清楚彼此的問題。
健康而對等的親密關係，切忌把「擁有」掛在嘴邊。這套用到親子關係也是如此。小孩是獨立的個體，我們無法「擁有」他，他也不「屬於」我，更不是我們的附屬品。小孩不代表我們，我們也無法代表小孩。
因此，面對每個有情緒的小孩，「照顧好自己」永遠是最先的第一步，拉出「清楚的人際界線」，「不接觸」，給彼此空間，也就是所謂的覺察、停頓。
差別只是，最後無法說「不想要改變彼此，也無法繼續這段關係」而結束。
渣男，像是一個沒有長大的小孩。只是，那是別人家的小孩，當你無法拯救他時，那就保護好自己，然後離開。
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識別渣男，保一世平安：
渣男是不愛你的人，可隨時轉身，
對任何人說我愛你。
遠看是個人，近看不是渣。
1. 自戀是標配
眼中只有自己。
「 我什麼都好，你喜歡我是必然。 」
「 缺點？我字典裡沒有。」
「 你在看我，是不是喜歡我？ 」
2.推卸責任是本性
「 千錯萬錯都是你的錯，
有些女性總是抱怨自己猶如「渣男磁鐵」，為何每一段感情都遇到負心漢或性格明顯有問題的對象？到底該如何正確判斷及選擇，是一直以來非常被關注的話題，而《渣男圖鑑》這本書為我們從外表、對話、態度、性格等各面向來為我們仔細解析。
以我個人而言，我認為過度自大、愛抱怨、異常熱情、疑心病重的男性肯定不是
病態人格者就混雜在你我周遭的人群裡，今天也出沒在你的身邊，乃至於你的親朋好友、上班同事之間。或許正在閱讀本書的你，也是一位病態人格者呢。
這篇文章深入分析了不同性格類型和脾氣特徵，包括領導型和關懷型等，並提供了實用的溝通策略。
無論是處於工作還是生活中的互動，這篇文章都能幫助您更好地理解他人並改善人際關係。
人心善變，想要得到長久的愛情從來是困難的，所以想要不遇到渣男最好的方法，就是不要觀察對方對你好不好，而要觀察對方是不是善良的。一個對你再好的人，也有可能有一天不愛你了，而一個善良的人就算不愛你了，也不會傷害你。
人通常是有共通點的，所以事出反常必有妖，只要有人對你特別特別好，那個人有可能是你的真愛
認清渣男本質 一一
🫅全世界要繞著他轉
🫅只有我選你，你沒得選擇
🫅以為家世背景是一切，不知
成長進化，連皮卡丘都不如
日常可做：
少用頭腦去思考，用身體去感覺
這個人，覺得想翻白眼，或怪怪的
，就請珍愛生命、遠離潛在渣男。
2. 老娘能力就
有些人相信星座、有些人相信血型，但我覺得不論是星座還是血型，討論的大前提都是這些時辰決定的人格條件。像是處女座都很龜毛啦、射手座很愛玩啦、金牛座很小氣啦，除了星座血型，其實有個東西更直接能闡述個人性格，那就是：人格特質
企業主管和連續殺人犯有著同樣冷靜與冷血的人格特質，精神醫學與犯罪心理學稱為「反社會人格」…啊啊啊!!! 你不要害我得罪人啊!!! (丟書
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首先，來定義渣男，我心中的渣男是在情感中用「哄騙」手段去達到自己目的的男生，事後常常讓女生們痛苦、糾結、自我懷疑並且無法自拔。
當你覺得怪怪的時候，請記得這句話
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