陪你走一段療癒成長的路
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兩個孩子的媽。兩姐妹差一歲、差兩屆、外表卻像雙胞胎。從小到大一帆風順，卻在教養路上處處碰壁。
原來，學習與成長之路，現在才要開始。在臉書粉專龜速走了兩年，持續前進中。
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由新到舊
你有曾經想過，如果人生再來一次，如果當下我可以做另一種選擇，我的人生是不是會更好？
《我還是想死。我的人生是場災難。我希望我人生劃下終點。我不適合活著，現在這一切一點意義都沒有。我就算在其他的人生中，也注定不快樂。我就是這樣。我毫無建樹，總會沈溺於自憐之中。我想死。》這是諾拉的心聲。
記得是在《下一本讀什麼》裡聽到瓦基與作者福哥的訪談。
何謂遊戲化？以遊戲的方式上課？課堂上玩遊戲？用點數、獎勵、排名，就可以達到吸引小孩注意力的學習成效？
《遊戲化只是表徵，最終還是要聚焦在教學目標。》重點還是要有清楚的教學目標，而遊戲只是手段，只是讓大家有投入的藉口。
週末帶小孩去爬合歡山東峰，妹妹跟爸爸攻頂，而姐姐從一開始就脫隊，走走停停地嚷嚷不想爬，也爬到800公尺，遇到妹妹下來才折返。
對於別人有第一名，而她也要有參加獎，我不同意。她很努力，妹妹也很努力，大家都很努力，但是，沒有攻頂就是沒有攻頂。想要拿到跟別人一樣多的獎賞，就請妳下次「堅持到最後」。
面貌舞會 的主角是醒著的，在後設認知裡面看著各個角色，每個角色是主角自己，沒有絕然的負面，沒有要踢掉屏除的，需要的只是融合。但 #多重人格分裂 的每個人格，個性都很鮮明，是專為某個場景所因應的，角色都不甚討喜，一時間只有一角色，是無法交流的。
#學以自用 說要練習當菜鳥，不用花很多年成為專家，只要花一點點時間和努力，就可以學會某些人不會的事，然後看起來很厲害。
沒錯，今天是我上體操課的第三堂課，這實在是～～～太好玩了！
那我靜心總可以吧！我告訴我自己。我閉上眼睛想著。
#上班前的關鍵一小時 寫到，一起床可以做六件事情，這六件事情也可以濃縮成六分鐘，我每天無時無刻想著，但就是沒有開始做，那我現在開始。
寫作、肯定、觀想、運動、閱讀、寫作
今天在車上聽《下一本讀什麼》是關於 #遊戲化教學的技術 的作者訪談，裡面提到要用獎勵、點數、排名的遊戲化去讓教學變有趣，這種兌換獎品的制度其實很常見，但效果不是不持久，就是新鮮感不夠，吸引力不夠。那還有什麼新把戲呢？
我不是個完美的人；即使現在也不推崇完美。
應該說，我不是那個我所想成為的人，因此，我之所以努力。
每次在唸完小孩之後，就會默默地發覺，我也還沒成為那樣的人，卻要求孩子「現在」「立刻」成為那樣的人。例如：控制情緒，而情緒根本不能，也不應該被控制。
當我們「快抓狂了」，那就是行為路徑已經在我們無法控制的狀況下直奔身體動作，我們只能煞車！停！注意！覺察！逆回去想！
該如何對話？充滿安全感的對話？達到共同目的的對話？成為關鍵對話？#開口就說對話 是本值得反覆練習的好書
今天上班聽《羅志仲的覺察空間》週一的直播，講的是「如何接納孩子？」但整場卻叫我們不要想著「接納孩子」，因為那宛如爬玉山一般困難。
「接納孩子」用講的很簡單，所以常常聽到「我很努力地接納孩子」這種話，會講出這種話，也就代表我們還「不夠格」去做這件事。我們「知道但做不到」。是不是非常耳熟？
